Sopraffatto? Sentirsi Tutto è fuori controllo?

Avete mai sentito come tutto sta filando fuori controllo e si sono così sopraffatto che non avete idea di cosa fare?

Ecco alcuni suggerimenti su come mettersi di nuovo sul conducente &';. s sede

La prima cosa è quella di assumersi la responsabilità personale, che siamo in grado di riprendere il controllo. Quando ci si sente come tutto è fuori controllo, stiamo rinunciando nostro potere personale per circostanze esterne e assumendo una mentalità vittima

Ora don &';. T significa essere un maniaco del controllo – cercando di controllare le circostanze che non possiamo controllare aggiunge un sacco di eccessivo stress, e l'ulteriore conferma che non siamo in controllo! Ma possiamo decidere come percepiamo una situazione e quindi cambiare il modo in cui reagiamo.

Per arrendersi, spesso aprono possibilità che siamo in grado di vedere perché stiamo fissarsi su un risultato specifico.

Dopo l'arresto e di essere ancora, il passo successivo è quello di esercitare il discernimento e la disciplina.

Quando esercitiamo il discernimento, dobbiamo andare indietro per capire cosa &'; s importante per noi e ottenere chiare sul risultato che vogliamo. Allora possiamo spogliare le cose che don &'; t contribuiscono a tale scopo. Più spesso, troverete che un sacco di cose appena don &'; t importa, e si può smettere di fare loro

È inoltre bisogno di disciplina perché &';! S una cosa per identificare ciò che può essere spogliato di distanza, it &'; è un'altra cosa da fare veramente. Potremmo avere paura che non siamo abbastanza buono per fare tale sentenza o lasciare andare tutto ciò che abbiamo bisogno di lasciar andare. Possiamo essere paura che se indossiamo &'; t fare certe cose per gli altri, saremo considerati non degni. Possiamo essere paura che se indossiamo &'; t eseguire certo compito in un certo modo, avremo criticati o giudicati. Possiamo avere paura di perdere se indossiamo &'; t fare certe cose

Dobbiamo essere in grado di vedere attraverso le nostre paure, e avere la disciplina di intraprendere le azioni che porteranno al risultato desiderato <.. . br>