Get Into Flusso

Quando le persone a produrre i loro migliori risultati, si parla di essere in uno stato noto come 'zona'.

In parole povere, questo è uno stato altamente produttivo della mente e del corpo in cui si è allo stesso tempo intenso e tranquillo, in grado di concentrarsi sullo specifico, mentre il monitoraggio del quadro generale, mentre tutti appaiono naturali e senza sforzo.

Per molti, tuttavia, questo stato accade per caso e, quindi, non sono in grado di sfruttare quando necessario. È interessante notare che la chiave non è su come spingere te stesso per ottenere di più, ma piuttosto come rimuovere gli ostacoli che vi impediscono di stare in flusso. Sensazione sottolineato da un pesante carico di lavoro, frustrati da un client arrabbiato, giù da una lotta con il coniuge o teso sono tutti sintomi di essere fuori portata.

Quando ho eseguito il Centro Shiatsu di Melbourne, ricordo un particolare client denominato 'Peter' che era un esperto di Kung Fu. Alla fine di ogni massaggio Shiatsu, Pietro avrebbe insegnami qualche Kung Fu (all'epoca stavo studiando il karate giapponese). Lui mi chiedeva di tirare un pugno, alla quale egli avrebbe difeso con un blocco e Counter Strike. In pochi secondi Peter mi avrebbe in un blocco o tenere in cui non sono riuscito a difendermi. Ero in soggezione della sua abilità, ma divenne frustrato a causa di come facilmente si poteva controllare i miei attacchi

Pietro diceva: "Il problema con te karate popolare è che non si capisce flusso –. Si sia attacco o difendere - non fluire con l'avversario ".

Peter fece un passo indietro e ha spiegato, che "In un attacco, non pre-programmare una tecnica o di cercare di raggiungere un risultato come una serratura, tenere. Invece, solo cercare di rispondere a ciò che il tuo avversario fa Consentire al corpo di modellare il loro –.. come l'acqua fa ad un flusso "search

" Ma il mio corpo proprio non istintivamente si muove così ", vorrei dire di Peter si fermò per un attimo. e rispose "Lascia andare la mente e basta rispondere".

Le migliori combattenti di arti marziali non pensano 'come dovrei difendere quel pugno?' il loro corpo solo risponde. Anni di formazione ha creato memoria muscolare in modo che i loro corpi solo risponde automaticamente all'attacco in modo che sembra naturale e senza sforzo. Questo è essere in flusso.

Quando si è nel flusso nella vostra vita, si parla con fiducia, non vi dà fastidio da argomenti, è collegare meglio con i vostri clienti e colleghi, la vostra vendita è più liscia, la produttività è efficiente, e si cade più profondamente in amore con il vostro partner e figli. La vita funziona

C'è un vecchio filosofia cinese che recita 'in cui i flussi di energia, c'è la salute, armonia e felicità – dove l'energia è stagnante, c'è la malattia, dolore e sofferenza '. Molte terapie sanitarie cinesi tradizionali si basano sul presupposto che l'energia fluisce attraverso il vostro corpo, come l'acqua scorre lungo un fiume. Quando questo flusso si blocca, ci si ammala, i muscoli diventano stretti e le emozioni volano. Come praticante Shiatsu, ho usato questo principio di mantenere energia che scorre per aiutare migliaia di persone riparare la loro salute, il dolore e l'energia.

Quindi, come si fa a raggiungere il flusso?

Beh, non è così. Non si ottiene o fare 'flusso'. Esiste già dentro di voi. Dovete permettere. È necessario rimuovere gli ostacoli che vi impediscono di essere 'nel flusso'.

Ad esempio, preoccuparsi di fare le vendite, portando rancori contro i membri del team, la famiglia di clienti, stufatura sopra la perde, respingimenti e rimanere bloccati in autocommiserazione – tutti questi fattori ristagnano vostro flusso di energia e ostacolano la capacità di essere un grande ragioniere, insegnante, amministratore, membro del team, leader, manager, coniuge, genitore, figlio, amministratore delegato, agente immobiliare, ecc

I tre aspetti per rimuovere quel flusso ristagnare sono regole, storie e RISULTATI

rimuovere le regole:.
Hai 'regole' non scritte di come ci si aspetta la gente a comportarsi, regole di galateo, costumi, ecc Per esempio ' essere educato ',' signore prime ',' dire ti benedica quando starnutisco ',' riconoscere i conducenti che si lasciano nel traffico ',' la gente dovrebbe rispettare me ',' la gente dovrebbe mostrare interesse per me, chiedendo come sto ', ecc . Credi queste regole sono giuste e frustrati o arrabbiato con le persone che infrangono le regole.

La maggiore rigidità e l'aspettativa si posiziona su come le persone hanno di rispondere, il più tensione e la delusione si sperimenteranno. Questa tensione ristagna il flusso di energia, perché si finisce per combattere /resistendo persone che non si comportano nel modo che desideri.

Nelle arti marziali, la gente non combattono secondo le vostre regole. Quindi, se vuoi sopravvivere devi lasciare andare le regole e andare con il flusso di quello che getta a voi.
Entra in flusso realizzando le regole e lasciando come molti di loro, come si può andare.

Rimuovi le Storie:
La tua storia è la vostra studiato in allenamento insieme di ragioni logiche, scuse o condizioni che si utilizza quando non si ottiene ciò che si vuole. Ad esempio, "non ho abbastanza esperienza", "Io non ho tutti i fatti", "Ha camminato su di me", "E 'tutto troppo difficile in questo momento", "non mi piace il conflitto", " Non ho abbastanza tempo "," Io sono semplicemente non abbastanza buono "… .e sulla vanno

La vostra storia è come una prigione!. Si mantiene bloccato in vostro attuale realtà della vita e giustifica perché la tua vita è dove si trova. Storie rende accettabile essere bloccato perché sono spesso molto logico e credibile. Storie giustificano il nostro dolore e legittimare le nostre convinzioni limitanti e le azioni inefficaci. Nel mio caso con Peter, direi "Ma il mio corpo proprio non istintivamente si muove così", che mi dà il permesso di non capire ciò che Peter stava cercando di insegnare a me.

Le vostre storie creano un modello di tensione nel tuo corpo che ti impedisce di evolversi e adattarsi alle nuove sfide. Entrare nel flusso realizzando le vostre storie e lasciarli andare

Rimuovi Outcomes:.
Avete aspettative su come si desidera situazioni, eventi, progetti e prevede di finire. Può essere la definizione degli obiettivi, la scrittura di business plan, la creazione di un quotidiano 'fare' la lista, o semplicemente in programma un viaggio in auto. Hai risultati che si desidera raggiungere. Va bene.

Quando la vita, però, non va secondo i vostri risultati, si può provare e costringerlo in sintonia con i vostri piani - che creano tensioni nel vostro sistema. Avrete i clienti che eravate sicuro che sarebbe fare affari con voi, che improvvisamente non, avrete giorni in cui tutti i vostri agenda /piani sono cambiati entro i primi 10 minuti di essere alla propria scrivania, si avrà bambini che prendono troppo lungo a prepararsi per adattarsi con il vostro ordine del giorno tempo (ho tre molto 'tempo sfidato', splendidi figli).

Per saperne di adattare i vostri piani, i vostri obiettivi e le vostre obiettivi per ospitare per gli ostacoli e gli ostacoli che otterrà nel vostro senso. Nelle arti marziali, non è possibile immettere una lotta con un piano per fare un blocco, calcio, pugno e poi una abbattere, perché non si può prevedere come il tuo avversario sta per rispondere alla vostra primo attacco. Così, si deve essere disposti a lasciar andare il vostro programma al fine di controllare, e vincere, la lotta.

Entra in flusso lasciando andare i risultati che perdere il controllo sulle e vale solo se stessi, al meglio delle vostre capacità, nella direzione in cui si desidera spostare.

Sviluppate le vostre capacità BounceBack vivendo nel flusso di come l'artista marziale. Pratica la rimozione di regole e le aspettative da parte degli altri, lasciare andare le vostre scuse e ragioni logiche che si trattengono, e essere pronti a lasciare andare i vostri piani adattandosi e rispondendo a tutto ciò che la vita getta contro di voi. Flusso esiste già dentro di voi – devi solo lasciare che accada Hotel  .;