Andare lontano nella vostra azienda - L'approccio LSD

Fino a che punto si può andare nella vostra azienda se si è utilizzato l'approccio lungo e lento distanza?
Ernst van Aaken era un allenatore in esecuzione di fama internazionale nel 1970 che ha proposto una formazione lunga e lenta a distanza per la gara di punta condizionata. Questo metodo è principalmente aerobico, dove si ha un rifornimento costante di ossigeno. Come si può applicare questo per l'azienda e mantenere una fornitura costante di energia?

ho letto una copia anticipata di The Sims Van metodo Aaken durante il boom del 1970 in esecuzione. C'era una parte che davvero ottenuto la mia attenzione allora, che ho ricordato solo un paio di settimane fa, quando ho deciso di andare a correre.

Sono in buone condizioni, ma non avevo correre per un bel po ' e le mie gambe non hanno collaborato. Poi il messaggio di Van Aaken giocato nella mia mente. Parafrasato, "Chiunque, sia maschio o femmina, a qualsiasi età, può essere eseguito 10K o 6.2 miglia, a condizione che siano in buona salute e lo si esegue lentamente e costantemente." Oltre a completare 6,2 miglia, si diventa estremamente in forma nel corso del tempo -. Passo dopo passo, giorno dopo giorno

Ha funzionato. Ho rallentato fino in fondo, facendo in modo ho potuto respirare facilmente. Ed ecco! Mi sono trovato sia la respirazione e l'esecuzione facilmente attraverso il primo tratto e presto l'ultimo. Ero tornato a casa e aver corso tutto il tempo

La distanza lungo lento -. O LSD - approccio è ottimo Compra di condizionamento fisico e ha alcuni grandi pay-off di attività, qualunque sia la vostra attività commerciale. Invece di bruciare con un veloce, ritmo frenetico, o in fase di stallo a bassa energia, perché il risultato finale sembra così incredibilmente lontano, si avrà una fornitura costante di energia, aumentare la fiducia lungo la strada, e andare lontano un passo alla un tempo

Ci sono molte applicazioni per le imprese
Qui ci sono quattro che mi vengono in mente:..

• Eseguire una attività di marketing ogni giorno di lavoro
- E 'incredibile come l'energia si basa - sia la vostra energia personale e l'energia per il vostro business

•. Hai coerente, orari programmati
- per corso, le attività quotidiane come la scrittura e fare telefonate. Fare ogni compito a suo tempo, e un solo compito alla volta. La vostra attenzione crescerà più forte, e si sosterrà la vostra energia. Alla fine, il tempo stesso vi chiamerà all'attività dato e preparare la via

• Crea obiettivi a lungo termine
- e li abbattere in obiettivi e le attività che si fanno costantemente a più breve termine. Per esempio creare un obiettivo 90 giorni, un obiettivo mensile che supporta il vostro obiettivo 90 giorni, un obiettivo settimanale che supporta il vostro obiettivo mensile, e due attività quotidiane che supportano il vostro obiettivo settimanale. E fare loro, giorno dopo giorno, settimana dopo settimana e mese per mese

• Non dimenticare l'approccio LSD nel regno
fisico - una regolare attività fisica aerobica costruirà e sostenere la vostra energia immensamente per il resto della tua vita. Scegliere il numero di giorni si esercitare (tra 3 & 6) e "just do it", un passo alla volta

La chiave per l'approccio LSD nel vostro business
è. la creazione di sistemi semplici per alcune attività chiaramente identificate e facendo ripetutamente e costantemente nel lungo periodo. Queste attività vi aiuterà a fare la distanza nel vostro business. Ci sono molti altri oltre a quelli che ho citato sopra. Prendetevi qualche minuto ora, mentre l'idea è fresco e creare due o tre per il vostro business.

Non è più a picco in esecuzione condizionata di distanza lungo e lento, così come non vi è di più per edificio e sostenere il vostro business. Tuttavia, l'approccio LSD fornisce un forte energico e sistemi di fondamento da cui partire per costruire il resto, e aiuta la tua azienda prosperare nel lungo termine.

Rido come un vecchio allegria calcio risuona nella mia mente. "Take it easy, prenderla con calma, ma vai, vai..." Search

Passo nel tuo grandezza! Step-by-step, giorno per giorno. . .. Hotel