*** 5 fattori che possono influenzare la salute della tua voce

Avete mai notato che quando si è molto stanchi, la tua voce è molto più debole rispetto a quando si sono eccitati? Non a caso, la vostra salute vocale è determinato dalla salute del vostro corpo. Quindi, se uno dei 5 fattori seguenti sono tipiche del vostro stile di vita, così anche si i 5 fattori seguenti avere un effetto sulla vostra voce parlante.

1. dieta povera
2. mancanza di sonno
3. obesità, se inibisce la vostra capacità di respirare
4. uso di tabacco, droghe illegali (e anche alcuni tra quelli legali), e eccessivo di alcol
5. lo stress

Mentre si può avere dato poco o nessun pensiero per la salute della tua voce, è importante riconoscere che le corde vocali (corde) sono un organo del corpo. E, proprio come il vostro cuore o il fegato o lo stomaco sarà soggetta ai pericoli di uno stile di vita non sano, la qualità, la gamma, e la struttura del vostro parlare e /o voce di canto sarà soccombere ad uno stile di vita non sano pure.

Semplicemente cambia la vita può avere un enorme impatto sulla salute della tua voce. Tuttavia, prendere il vostro cambiamento di stile di vita un passo avanti e scoprirete una maggiore salute non solo per la voce che parla, ma per il resto del vostro corpo.

Molte persone mi contattano a causa di abuso vocale. Nella maggior parte di questi casi, la loro dieta, le abitudini di sonno, il loro peso e le loro altre scelte di vita non stanno causando l'abuso alle loro corde vocali. Quello che sta accadendo è che a causa di smarrimento della voce, queste persone sono immissione tensioni e stress inutili per gli organi delicati. Che cosa questo significa veramente è che sono gridando o anche solo parlando nel corso di lunghi periodi di tempo che può portare a danni permanenti. (Un buon esempio di questo è il tifo per il vostro calcio preferita o squadra di hockey per 2-3 ore.)

C'è un rimedio per smarrimento che salverà la gola e orecchie vostri ascoltatori! Si chiama proiezione – imparare come aumentare il volume senza gridare. Questo può avvenire solo, tuttavia, quando si consente il petto a diventare l'amplificatore primario e non solo la gola e corde vocali. Nel processo, vi farà scoprire una più ricca, più caldo, voce più profonda che suona più maturo e durerà per lunghezze superiori di tempo se si sta parlando, cantando, o vocalmente sostenere la tua squadra preferita. In tal modo, si scoprirà anche meno stress nella vostra vita perché sarete respirare con il supporto del diaframma, qualcosa si sta probabilmente non facendo in questo momento.

Mangia giusto, lungo sonno, guardare il vostro peso, e, limitare o eliminare del tabacco, droghe e alcool e la vostra voce parlante vi ringrazierà. Imparare a proiettare la vostra voce e il vostro corpo vi ringrazierà per diminuire lo stress nella vostra vita. E, nel processo, vi farà scoprire una voce sonora che la dice lunga su di te per avviare Hotel  !;