Posso essere un introverso e un campione troppo?

La risposta breve è, You Bet! Troppe persone equiparare introversione con timidezza, mentre in realtà introversi sono semplicemente persone che si affidano di più sulle risorse interne che quelle esterne, e profondamente hanno bisogno di una certa quantità di solitudine in cui per ricaricare le batterie.

Introversion può celano dietro prestazioni eccezionali in molti campi, dalla musica e atletica a scacchi. In uno studio, K. Anders Ericsson e colleghi hanno scoperto che i professori presso l'Accademia di Musica di Berlino potrebbero predire quei violinisti che sarebbe andato a una carriera professionale rispetto a quelli che erano più probabilità di diventare insegnanti, invece di esecutori.

La differenza? Tutti i violinisti hanno speso circa la stessa quantità di tempo la pratica, ma coloro i cui livelli di abilità predetto che avrebbe giocato abbastanza bene per eseguire pubblicamente trascorso la maggior parte del loro tempo praticando – da solo.

estroversi, che sembrano avere bisogno di una grande quantità di stimoli, tra cui la stimolazione sociale, sono meno confortevoli facendo che l'impegno di ore di pratica solitaria.

Gli introversi, tuttavia, hanno bisogno di essere ricordato dei seguenti aspetti delle prestazioni ottimali:

È don &'; t fare da soli
Charles Garfield, autore /ideatore di programmi di Peak Performance, ha fatto questa dichiarazione dopo aver esaminato interpreti eccellenti in vari campi.. La capacità di trovare, e mantenere, convinti sostenitori che vi aiuterà, tirarti su, e il comfort che quando le cose vanno male è una parte importante di prestazioni ottimali.

Gli introversi hanno bisogno di bilanciare il loro bisogno di solitudine e auto- . riflessione con la loro capacità di connettersi con gli altri in modo significativo

accettare la responsabilità, ma non la colpa
la capacità di auto-riflessione e analizzare le ragioni per cui un premio wasn &';. t ha vinto tutti implicano l'analisi di le prestazioni, non la personalità dell'atleta

Dopo averlo fatto, l'eccellente esecutore torna a lavorare con rinnovata determinazione, invece di andare in pensione in imbarazzo

“.. io didn &'; t fuoco abbastanza questa volta &"; è un'osservazione responsabile; “ Guess I &'; m solo un fallimento &"; è senso di colpa.

Riconoscere battute d'arresto, non fallimento.
esecutori Peak riconoscere che ci saranno battute d'arresto, ma che ci sarà sempre un'altra opportunità per mostrare la loro eccellenza.

Concedetevi un breve periodo di tempo per riprendersi dal colpo di una battuta d'arresto. Impostare un tempo definito, ad esempio un giorno o due giorni (o due settimane se siete veramente bruciato) in cui rilassarsi e coccolarsi. Si può essere sorpresi di quanto velocemente si potranno ritrovare la capacità di esaminare la questione in modo diverso e tornare al lavoro Hotel  .;