Conseguenze di una cattiva fiducia in se stessi

Ti capita spesso trovate a fare un monologo di come poco attraente, stupida e inutile sei? Se sì, allora è probabile che tu sei una delle tante persone che hanno bisogno di un piccolo aiuto con i loro livelli di fiducia in se stessi. E 'normale per noi di sentire di tanto in tanto un po' deluso e scontento di noi stessi, ma se il vostro naturale descrizione di te stesso contiene principalmente di aggettivi negativi, allora questo implica un livello malsana di fiducia in se stessi.

Poor fiducia in se stessi può essere più grave di quanto molti credono che sia. Avere bassa autostima significa più che avere una vita sociale tranquilla. Gli studi hanno collegato bassa autostima a gravi conseguenze come la malattia mentale, la violenza e il suicidio. Nonostante il fatto che questo problema è molto comune, non molti sanno molto su di esso o la sua gravità. Per darvi una migliore comprensione circa le sue possibili conseguenze, ho messo insieme un elenco di seguito:.

Sviluppo di problemi di salute emotivi e mentali
Scarsa fiducia in se stessi è stata a lungo associata con emozionale o mentale problemi di salute come la depressione, problemi di dipendenza da sostanze, disturbi alimentari, comportamenti autodistruttivi e altre malattie mentali. Molte persone che hanno molto scarsa considerazione per se stessi cadere in depressione o possono ricorrere a comportamenti suicidi, perché non vedono in grado di superare le battute d'arresto nella vita. Altri diventano tossicodipendenti o diventano malati di mente perché avrebbero preferito reprimere e dimenticare i loro problemi che faccia e risolverli.

Scarso rendimento e scarso rendimento.
I tuoi dubbi nelle vostre capacità rifletteranno nelle decisioni che si fanno e le azioni che si prendono. Le persone che hanno scarsa fiducia in se stessi sono suscettibili di avere problemi di eccellere e ottenere grandi cose. Come mai? Perché tendono a pensare che non sono in grado di fare qualcosa di ancora prima di avere iniziato a fare qualsiasi cosa. Questo in realtà crea un circolo vizioso - bassa autostima porta a scarso rendimento o di guasti e scarso rendimento o il fallimento rafforzare la sensazione di essere insufficiente, in ultima analisi, alimentando i sentimenti di bassa autostima.

La mancanza di relazioni interpersonali.
persone che hanno scarsa fiducia in se stessi spesso non riescono a formare una rete sociale forte e sano, perché la loro dolorosa coscienza di sé e intensi sentimenti di inadeguatezza. Una persona che soffre di bassa autostima sarebbe spesso trovare difficile andare là fuori e incontrare nuove persone o formare legami a causa dei loro sentimenti profondi di sfiducia e di paura inevitabile di rifiuto. Avrebbero spesso essere riempiti con pensieri come, “ Hanno vinto &';. T forse come me &"; o “ Io don &'; t meritano la loro azienda e" Gli stessi fattori che rendono anche difficile mantenere i rapporti interpersonali come la salute.

vulnerabile alla manipolazione e il controllo da parte di altri.
Bassa stima di sé rende le persone vulnerabili e credulone. Vivere con un acuto senso di incredulità e quasi a credere che valgono qualcosa, spesso permettere ad altri di fare il loro modo loro. Nel tentativo di ottenere l'amore, l'affetto e l'approvazione, hanno lasciato altre persone influenzare le loro decisioni e azioni - che spesso conduce a un brutto caso di manipolazione.

In conclusione, avendo fiducia scarsa auto può ridurre la qualità di una persona e' s vita in molti modi diversi. È improbabile che vivere una vita di felicità e la realizzazione, se non si dispone di una percezione sana di chi siete. Bassa autostima può portare a criticare costantemente se stessi che può portare a sentimenti persistenti di tristezza, ansia, rabbia, vergogna o senso di colpa. Questi sentimenti si porterebbe ad avere problemi di relazione, problemi di carriera e anche causare ad essere ad aumentato rischio di autolesionismo.

La cosa grandiosa di nostra fiducia in se stessi è che non è scritto nella pietra. Come si percepisce e sente su di te e in questo momento può essere modificato. Tuttavia, il processo di migliorare la vostra fiducia in se stessi non è un affare di notte o una passeggiata ventilata nel parco, ci vorrebbe tempo, dedizione e un bel po 'di lavoro. Ma tutti i vostri sforzi vi porterebbe a una vita più felice e più soddisfacente Hotel  .;