Gestione del tempo - meno stress e più tempo per voi

Quando gestire saggiamente il vostro tempo, non vi è tempo di qualità a sinistra per voi.

&'; s come intaglio un pezzo di tempo fuori della torta della vita, soprattutto per voi, perché te lo meriti.

Quando si effettua il tempo per voi, si è meno stressati e quindi una persona più gentile e più felice perché si sta rinnovando se stessi.

Si diventa più creativo e ispirato, e quindi si è più produttivi che poi equivale ancora più tempo per voi. Che &'; sa win-win situation, don &'; la t si pensa?

In poco tempo si sta ri-organizzare le vostre giornate in modo che diventi una priorità assoluta.

Come si fa a gestire il tuo tempo in modo che questo avvenga? E &'; s semplice, in realtà.

Pensate al vostro giorno come una torta. Ogni cosa che dovete fare prende un pezzo di torta, se si dispone di dodici cose da fare, allora si dovrà dividere la torta in tredici pezzi perché un pezzo deve essere solo per voi.

A volte potrebbe essere necessario far qualcosa andare durante la vostra giornata in modo che si può avere tempo per voi e ciò che si vuole fare. Se siete come me, che &'; s non sempre facile, ma credetemi, quando lo fai, si raccoglieranno i benefici.

Può essere difficile mettere da parte il tempo per voi stessi, perché tutto il resto ha la precedenza.

Vi sto dicendo, devi credere si è più importante in quella lista di cose da fare e che si meritano la vostra attenzione.

Quando si ha il tempo, don &'; t spendere pensare a tutte le cose che dovete fare, piuttosto utilizzare questo tempo per restituire a voi.

Ad alcune persone piace fare un pisolino, meditare, fare una passeggiata, prendere il sole, leggere, scrivere, o di avere un lungo bagno.

Altri, come attività che sono più energici come andare per una corsa, un giro in bicicletta, una vigorosa camminata, il sollevamento pesi o nuoto, ecc

Poi ci sono quelli che piace guardare un programma , giocare una partita, cucire, lavorare a maglia, dipingere, suonare uno strumento, ascoltare o ballare la musica.

Cosa &'; s cruciale qui non è quello che si sta facendo in questo periodo, piuttosto ciò che sta portando a voi e attraverso di voi.

Cosa volete ricevere da questo tempo ben meritato?

Forse si desidera un po 'di pace e tranquillità, il tempo di connettersi a voi e /o qualsiasi altra cosa in cui credi, rinnovare la vostra energia, o spirito, essere eccitato, ascolta, o essere ispirato e in questo tempo dedicato alla tu.

Quello che stai veramente dicendo è, “ I &'; m pena &" ;.

Quello che state realmente facendo è la creazione di uno spazio per godere di un piccolo pezzo di questa torta decadente della vita.

Assaporate esso. Prenda il piacere e beneficio da questo frammento di tempo; it &'; s tutto tuo.

Rispondi a questa, “ I &'; m vale il mio tempo perché … &";

me lo merito
I Love me
sono migliore a causa di esso
Approfitto questo momento
posso rilassarmi
mi piace la mia azienda e come trascorro il mio tempo
E &'; s l'occasione per me di ascoltare invece di parlare
sono più amorevole, creativo, produttivo, più felice, più gentile e ispirato a causa di esso
Mi dà la possibilità di lasciare che le cose vadano e mettere di nuovo in prospettiva
fosse uno di questi sulla vostra lista? Forse avete avuto alcuni altri; se è così, che &'; s grande.

Quando si ritiene di essere degno il vostro tempo, allora si avrà organizzare il vostro programma e le attività il meglio possibile con voi in mente, piuttosto che tutti e tutto il resto monopolizzare esso.

Ricordate che il vostro giorno è come una torta e si meritano un pezzo di essa!

La tecnica Insight vi aiuta a vedere come si stanno spendendo il vostro tempo e fare in modo non vi è tempo di qualità per voi. Tu sei la pena Hotel  .;