Il recupero Atemporalità

Ora nel mondo occidentale è scarso, in rapida evoluzione, e stressante
La mancanza di essa mantiene la gente di notte, “. I don &'; t ha abbastanza tempo e" Detta rapporti d'affari, e" Il tempo è denaro e" Dividiamo il tempo in questo modo tanto la cocaina su un piatto. Ma ci sono stati, e sono tuttora, culture che don &'; t avvertono nulla di tutto ciò. Gli aborigeni non avevano parola per tempo prima di volti nuovi arrivati ​​sulle loro coste. Andavano a passeggiare in cui comunicava con gli antenati, e abbracciato le energie dinamiche della natura e dello spirito. Non c'era passato, presente e futuro. Era tutto uno.

I benefici di atemporalità sono il vostro da scoprire.
Si potrebbe non avere le risorse o l'interesse di andare su una lunga passeggiata nel deserto australiano. Che doesn &'; t significa puoi &'; t vivono nella tua propria cultura ed esperienza di un crollo di tempo. E &'; s probabile che hai già. Ho vissuto quando ho attraversato una fase pittura ad olio. Il crollo del tempo era sicuramente più importante che l'arte che ho prodotto. Ore sarebbe andato da e io wouldn di &'; t preavviso. Ho sentito che ho inserito uno spazio sacro e didn &'; t deve cercare di gioia, era già lì

O voi, che vuole più tempo per sperimentare la gioia, l'amore e la pace, vi offrono una sfida. .
E se ogni giorno per le prossime tre settimane, è recuperato un senso di atemporalità

Comprensibilmente, la risposta potrebbe coinvolgere la parola, “? Come &"; Ottima domanda

1) Al risveglio NON andare al computer, don &';. T di testo, o salire sul telefono – nada per l'elettronica.
invece allungare come un gatto, prima di scendere dal letto. Avete mai notato come un gatto è felice mentre si estende? Il mio gatto, Willamena, ama, ama, ama sgranchirsi le zampe anteriori via d'uscita di fronte a lei, mettere la sua strada culo in aria, e allungare la schiena mentre sbadiglio. Sfruttate al massimo i momenti preziosi prima di alzarsi dal letto. Allungare un lato del corpo, rotolare e allungare l'altra. Rendere divertente, felice, rumori brontolando

Una volta che &';. Re dal letto, lasciare che l'elettronica continuano a dormire, e trascorrere un paio di minuti in silenzio. Scrivete tutto quello che &'; re grati, sorseggiando un caffè o tè. Una pratica gratitudine cambierà la vostra prospettiva drasticamente. Poi, fare una doccia e completamente assaporare l'acqua calda che scorre senza alcuno sforzo da parte vostra. Apprezzate la sensazione di lozione applicato alla vostra pelle. Indossare tessuto che sembra lussuoso e confortevole. Concedetevi le piccole cose, perché così facendo si porta nel momento presente e dissolve la percezione del tempo limitato.

2) Respirare. Profondamente. Ancora una volta.
Durante la guida al lavoro, e in tra le riunioni, anche ora, mentre la lettura di questo, respirare. Profondamente. Ancora una volta. Respirazione superficiale crea ansia, e l'ansia vive di scarsità. Respirare profondamente doesn &'; t portare via tempo da qualsiasi altra cosa, a meno che &'; re praticare il “ ih-hoo-haa &"; versione televisiva di Lamaze respirazione. Massaggi respirazione profonda gli organi interni e dei centri della mente. Chill, bambino. Tutto quello che dovete fare è respirare. Crea spazio intorno a voi. Si può anche dare un senso di atemporalità portando indietro nel momento presente.

3) Andare dove le oche vanno, dove gli alberi sono abbondanti, o dove le onde lambiscono le coste.
Get al di fuori. Se vivete in una grande città, tirare fuori una mappa, trovare il posto più verde e andare lì. La natura ha ritmi che siamo spesso in contatto con. Questi ritmi sono parte della nostra memoria cellulare. Siamo cresciuti come una specie in quei ritmi. Solo perché indossiamo &'; t vivono in grotte o capanne ora, doesn &'; t dire che possiamo &'; t ancora sperimentare l'espansività della natura. Andando a fare una passeggiata nei boschi acquieta sempre la mia mente, e brividi il mio orologio interno. Suggerimento: lasciare il telefono in auto. Il ronzio e vibrazione può causare a riattivare.

4) Trovare una carriera o hobby collasso tempo.
Una carriera che utilizza i punti di forza crollerà tempo. I vostri punti di forza sono le attività che fai che ti danno la massima euforia. Spesso perdere il senso del tempo durante il lavoro uno-a-uno con i clienti. Fin dalla nascita, ho &'; ve stato affascinato e innamorato di persone. La mia carriera usa miei più grandi punti di forza. Se si dispone di una carriera che ti dà lo stesso succo, Bravo! Se no, non preoccupatevi, è don &'; t bisogno di lasciare il tuo lavoro per sperimentare atemporalità basata sulla forza

Un hobby, come la pittura ad olio che ho citato sopra, può aiutare a trascendere le circostanze, fastidi, e il tempo. . Per alcune persone, la cucina è la via. Per altri, &'; s esercizio o suonare uno strumento. O scrivere romanzi. O meditare. Forse per voi &'; s giocare con i vostri bambini. Qualunque cosa sia, fare di più. Bordo la roba infelice con le attività, di affermazione della vita gioiosi. Martin Seligman, il creatore di Psicologia Positiva, identificato “ flusso &"; come uno dei diversi componenti chiave per il benessere generale. Egli ha anche scoperto che i più alti livelli di felicità sono venuti quando la gente dove impegnato in un flusso che ha contribuito a uno scopo più alto.

all'altezza della sfida nelle prossime settimane.
Perché no? Che, oltre a stress e ansia, devi perdere Hotel  ?;