3 Step-guida per evitare procrastinazione

La procrastinazione. Chi non ha sperimentato?

Siamo stati tutti colpiti da questa abitudine, in un modo o nell'altro. L'unica differenza è forse la misura in cui ci lasciamo procrastinare.

ammettere che una volta priorità la vostra serie TV preferita sopra gli appuntamenti della scuola. Don &'; t negano che ci sono casi hai partecipato a questioni personali in primo luogo, prima di affrontare doveri d'ufficio.

Detto questo, procrastinazione succede quando si mettere da parte un compito importante per qualcosa che si sente più comodo fare. Invio te, e non riuscendo a sbarazzarsi di questa abitudine può mettere la tua carriera in pericolo

Il tempo e la marea non aspettano nessuno.. Non si può tornare indietro il tempo che hai perso. Qui ci sono consigli che si possono seguire per fare offerte finalmente addio alla procrastinazione, e rinuncia ciao alla produttività:

Ammetti la tua situazione
. Il primo passo per superare la procrastinazione è ammettere la situazione. Si rimane bloccati nello stesso scenario, perché non si riconosce che c'è qualcosa di sbagliato. È probabile che si continuerà ritardare le attività, fino a quando ci si rende conto dei pericoli di questa pratica.

Nota, però, che non sempre significa che si sono procrastinare quando si mette in pausa la scrittura saggi di fare qualcos'altro. E 'anche un caso per caso. Per esempio, si sta completando un compito urgente. Allora il tuo figlio maggiore chiama per informarti di una situazione di emergenza.

E 'dato che la vostra attenzione devierà dal lavoro a casa.

Oppure, diciamo che hai brainstorming tuoi compagni di squadra per 6 ore di fila. Allora hai deciso di chiamare per una pausa. Questo non può essere considerato procrastinazione dal resto è indispensabile per la nostra mente a funzionare efficacemente.

Sapere perché si procrastinare
. Si potrebbe essere messa a riposo compito, perché a trovarlo sgradevole. Il fatto è che i vostri doveri non sparirebbero, non importa quanto duramente si tenta di allontanarsi da loro.

Un consiglio per la gestione di questo tipo di attività sta lavorando su di essi prima cosa al giorno. E farlo il più velocemente possibile. Pensate a quegli aspetti che ami del tuo lavoro, che ci si può concentrare su, il resto delle ore di lavoro.

E con questo, accettare il fatto che essere uno studente o un dipendente non è sempre un letto di rose. E 'o si mantiene all'altezza della sfida, o uscire.

Un altro motivo che si sta mettendo da parte un compito è perché si pensa che ti manca ancora le competenze necessarie per averlo fatto. Ma si sta solo facendo peggiore dei casi, se si vuole continuare a insistere su questa scusa

Se si verificano scrittore &';. S blocco per esempio. Non lasciate che il tempo passi senza che voi finire nulla. Questo non significa che si dovrebbe spingere duro con te stesso. Anche questo è sbagliato. È possibile utilizzare questo tempo verso il basso con la raccolta di risorse per la vostra prossima uscita. È possibile disegnare contorni, o creare almeno una bozza del saggio si sta lavorando.

Procedere, anche se non avete ancora organizzato le vostre idee. È sempre possibile rivedere, dopo tutto.

motivarsi
. Tu sei la persona migliore che può aiutare a rompere questa abitudine debilitante. Altri possono fornire supporto. Ma che &'; s su di esso. Il cambiamento inizia con te stesso.

Premiare stesso, dopo una lunga giornata o settimana di lavorando su grandi progetti. Questo è quello di aiutare impostare la tua mente a finire un compito all'interno del vostro periodo di tempo assegnato. Premi non devono essere stravagante. Afferra una tazza di gelato che state implorando, di recente. Incontra i tuoi amici dopo il lavoro. Invita i tuoi coetanei per cinema sono i fine settimana.

Procuratevi lavoro pensando a vostro letto, e la buona notte di sonno che vi aspetta una volta che torni a casa.

Il tutto si riduce ad auto-disciplina. Tu sei uno di subire il peso delle conseguenze, comunque. La chiave è quella di non ammazzare il tempo per niente. E procrastinazione alla fine ti lasciano in pace Hotel  .;