*** Programma tempo per riflettere e Refocus: Trasforma il vostro tempo

Trovare il tempo per ciò che più conta sempre si riduce alle nostre scelte di tempo. Abbiamo gli stessi 24 ore ogni singolo giorno della nostra vita … e ciò che facciamo con quelle ore definisce chi siamo, così come andare un lungo cammino per determinare la qualità della nostra vita.

La buona notizia è che i consigli di gestione del tempo in grado di fornire con abilita spunti per stimolare e arricchire le vostre scelte di tempo. Se &'; vuoi per fare le vostre scelte più sagge di tempo, poi il mio # 1 punta di tempo è quello di investire tempo davanti dandovi il tempo di riflettere. Mi piace chiamarli Riflessione Punti Hotel – questi potenti doni a te stesso.

Quando si pianifica la tua prima Riflessione Point
, si potrebbe iniziare pensando ampiamente su quale delle vostre scelte di tempo veramente avanzare i vostri obiettivi o soddisfare le vostre esigenze. E proprio insieme a quella, si può cominciare a identificare quali scelte sono dovuti per una revisione

&';. S importante non essere di giudizio come si riflette. Se &'; re guardando le vostre scelte con occhio critico, hai vinto &'; t ottenere l'intera gamma di informazioni su ciò che si sceglie e perché. In realtà, se ci si avvicina questa auto-critico, avete vinto semplicemente &'; t vuole farlo. Quindi, essere aperto e non giudicante. Si tratta di scelte di tempo e fare quelli che funzionano meglio per la persona unica che si è!

Ma che cosa è esattamente un punto di riflessione? Semplicemente, si tratta di un momento della tua giornata o settimana o mese, quando di mettere in pausa e riflettere su come vanno le cose
&'; sa momento in cui si potrebbe prendere in considerazione chiedendo domande come le seguenti:.

1. Quali sono gli obiettivi che sto facendo progressi?
2. Cosa voglio per ingrandire o seguire su? Pagina 3. Quali relazioni bisogno tendente?
4. Quali sono i risultati che &';? D piace celebrare

&'; s importante per rendere i vostri punti di riflessione lavorare per voi. Così, invece di trattarli come una maggiore attività di infilarsi in una giornata impegnativa, provare a immaginare come ampi e confortevoli spazi che hanno spazio per contenere calorosamente tutti gli aspetti della vostra vita. Questo permette di avere una prospettiva inclusiva e di auto-nutrimento rilassato mentre si ordina attraverso le vostre priorità. Sarete stupiti di come queste pause in grado di trasformare il vostro rapporto con il tempo. Anche dopo pochi istanti di questo tipo di riflessione, si ritorna in giornata riposati, con le energie riallineati

Qui ci sono alcune cose da considerare, come costruire e sperimentare i propri punti di riflessione:.

unicamente il vostro
: Questo è il processo Comprare e nessun altro &'; s. Mentre riflettete, è possibile:

• Concentrarsi su una cosa o più Hotel • Lavorare con un giornale o una lista Hotel • Punti Schedule riflessione settimanali, mensili, o più volte al giorno.

E 'interamente a voi. La cosa più importante da tenere a mente è che questa è la vostra opportunità di decidere di persona
come fare il vostro lavoro di vita migliore per voi. Non c'è bisogno di spiegare a voi stessi di chiunque. Il vostro compito è quello di chiarire ciò che conta per voi. In effetti, i vostri punti di riflessione può ispirare a reclamare potere personale che si può avere permesso ad altri di controllare

Fine-Tune Timing
:. Come notato sopra, la tempistica dipende da voi . Quante volte si pianifica spunti di riflessione possono dipendere dal vostro livello di soddisfazione con la vostra vita. Tempi di transizione o di stress possono richiedere più frequente risintonizzazione, come si lavora con le sfide a tempo o familiarizzare con un nuovo paesaggio

Favorevole Clima
:. Vi incoraggio vivamente di impostare il tempo da parte indisturbati regolarmente. Esso doesn &'; t deve essere lunga, soprattutto all'inizio. Come si cresce l'abitudine, si &'; troverete così rinfrescante e utile, che potrebbe essere necessario limitare il vostro punto di tempo di riflessione! Si può preparare il proprio ambiente in modo che sia particolarmente favorevole per rilassarsi e guardare all'interno. Avere pietre di paragone nelle vicinanze che si ispirano, e un blocco note per la registrazione di nuove idee

Don &';. T cadere nella trappola di razionalizzazione che don &'; t hanno il tempo di farlo. Ricordate che il vostro tempo è prezioso, irripetibile, e finito. Quindi il modo migliore per affinare le vostre scelte di tempo è con la costruzione di regolari "punti di riflessione" nel ritmo della vostra vita. Non c'è dono più grande che si può dare voi stessi che vivere in un modo che è coerente con i propri valori più profondi.

Quindi, come si può iniziare chiarendo le vostre priorità oggi per cominciare a trovare più tempo?

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