Avete una dipendenza e-mail?

Un buon amico e mio collega, era vicino alle lacrime quando abbiamo parlato di recente. Si sentiva sopraffatto e esausto e con le tutte le responsabilità della sua propria attività. La sua fiducia in se stessi è stata cadente. Mentre parlavamo, uno dei principali ostacoli è stato rivelato.

E 'stata una slave e-mail.

L'entità delle e-mail che lei stava leggendo ogni giorno era assolutamente sbalorditivo. La sua convinzione era che essere efficiente e produttivo significava essere su chiamata 24/7 con la posta elettronica, il controllo e la risposta ad esso per tutta la giornata. Lei è stato anche sottoscritto un numero ridicolo di e-newsletter, sentendosi aveva bisogno di leggerli tutti, al fine di rimanere al top del suo gioco, sapere che stava facendo cosa, scoprire nuove offerte e programmi e sapere quali nuove tendenze sono. In cima a tutto questo, lei stessa comincia a confronto con superstar di internet e sentirsi come se stesse venendo a mancare.

Non si tratta di uno scenario insolito. Mi alleno tutti i miei clienti per onorare il loro tempo prezioso & energia con la creazione di confini con il loro tempo al computer. Qui ci sono 3 strategie che è possibile utilizzare ora un ritorno immediato di uno dei vostri beni più preziosi
. Il tuo tempo!

1. Pianificare orari specifici per controllare & rispondere alle e-mail e-mail controllo tutta la giornata è improduttivo, indisciplinata, e fuori fuoco. Non esattamente quello che si sta puntando a destra? Invece, esperimento con 2-3 volte al giorno vs. costante orarie check-in. You &'; ll essere più concentrati ed effettivamente fare di più in questo modo. Provalo. Funziona!

2. Impostare un tempo LIMIT- Investire in un semplice timer e utilizzarlo. Impostare un determinato limite di tempo, diciamo 30 minuti per gestire e-mail e altri 30 minuti per assistere al tuo social network on-line. Vi prometto, vi piacerà quanto più energia e tempo si avrà con questo approccio.

3. Email Housecleaning- tempo per rivedere ciò che è effettivamente entrando nella tua casella di posta. Cancellati da ezines che aren &'; la t massima priorità e valore. Registrazione per un tele-classe libera che ti mette automaticamente a “ &" ;? lista Un ottimo modo per mantenere la vostra casella di posta &ldquo principale; pulita &"; è per la sottoscrizione di tele-chiamate & . bollettini attraverso un account di posta elettronica secondario come Gmail o AOL
Onora te stesso, la vostra sanità mentale e la vostra visione di successo facendo questi 3 piccoli cambiamenti e fatemi sapere i vostri successi Hotel  !;