L'obesità infantile - Fitness e Nutrizionali per Child Health Promotion

I tassi di obesità infantile in Canada è triplicato nel corso degli ultimi 25-30 anni. Rapporti di dati provenienti da altri paesi in via di sviluppo è abbastanza simile. L'obesità infantile sta diventando un'epidemia mondiale.

Non ci può essere alcun dubbio che i due fattori più significativi della epidemia di obesità infantile sono la dieta e l'esercizio fisico. L'abbondanza di alimenti nutrizionalmente carenti e uno stile di vita sedentario stanno creando una generazione pronta a diventare adulti con una significativa morbilità.

Per la prima volta in assoluto gli esperti chiamano l'attuale generazione di bambini un'energia positiva generazione senso che hanno più . calorie vanno in che essere spesi attraverso l'esercizio fisico e l'energia in eccesso viene memorizzato nel corpo sotto forma di grasso

Qui ci sono i fatti di fitness e nutrizione per quanto riguarda l'obesità infantile:

  • L'obesità infantile colpisce i bambini con le stesse modalità che l'obesità colpisce gli adulti. I bambini che sono in sovrappeso hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete, pressione alta, colesterolo alto, depressione, ha abbassato la stima di sé, e disturbi respiratori come l'asma e apnea del sonno.
  • Condizioni che una volta si pensava di essere presenti solo nelle popolazioni adulte vengono ora diagnosticati nei bambini. Ciò include le condizioni come il colesterolo alto (hyperlipedemia), diabete di tipo 2, ipertensione e malattie della cistifellea.
  • I bambini che hanno i genitori in sovrappeso hanno maggiori probabilità di essere in sovrappeso
  • i bambini inattivi hanno maggiori probabilità di crescere e diventare adulti inattivi
  • L'esercizio fisico è fortemente influenzata da modelli familiari. Ragazze con le madri attive hanno più probabilità di impegnarsi in una regolare attività fisica e ragazzi che sono coinvolti in programmi sportivi della comunità sono più propensi a crescere fino ad essere uomini che si impegnano in una regolare attività fisica. Livelli
  • di reddito e di istruzione più basso correlate per abbassare i livelli di esercizio fisico nei paesi sviluppati.
  • le dimensioni delle porzioni mostrato in stampa e pubblicità televisiva sono fino a tre volte più grande di quanto sia necessario per soddisfare il fabbisogno energetico.
  • L'obesità durante l'adolescenza è stato trovato per aumentare la mortalità degli adulti.
  • L'obesità infantile è stato collegato al consumo di bibite o bevande gassate.
  • Alimenti e bevande aziende negli Stati Uniti ha speso 1,6 milioni di dollari (2006) a commercializzare i loro prodotti bambini e adolescenti. La quantità di denaro speso per commercializzare bevande analcoliche è stata 43 volte l'importo speso per frutta e verdura del mercato.
  • Le famiglie che mangiano i loro pasti insieme, sono più propensi a fare scelte alimentari più sane che includono le indennità giornaliere raccomandate di tutti gli alimenti gruppi.
  • Un umore depresso è fortemente associato con l'obesità infantile. La ricerca suggerisce, tuttavia, che l'umore depresso è il risultato di obesità e non la causa di esso.
  • L'allattamento al seno è stato trovato per la protezione contro l'obesità in età avanzata.
  • sonno insufficiente è stata correlata a tassi di obesità più alti nei bambini. Anche per quanto un'ora in più di sonno ogni notte può ridurre il rischio di obesità infantile del 30%.


  • Televisione e schermo del computer il tempo è stato collegato all'obesità infantile. Quando il tempo si avvicina schermo 4 ore al giorno un bambino è più probabilità di essere sovrappeso.
  • I bambini vedono tra 12 e 21 spot al giorno per prodotti alimentari e bevande.

    La pubblicità televisiva di alimenti e bevande diretto verso i bambini sono di solito per i prodotti ad alto contenuto di calorie, zuccheri, sodio e grassi.

    Questi fatti di fitness e nutrizione rappresentano solo una piccola porzione della base di conoscenze che si sta accumulando per quanto riguarda l'epidemia di infanzia obesità. Il dato è chiaro che di fitness e nutrizione abitudini sono stabiliti molto presto nella vita e sono fortemente influenzati dal marketing e lo stile di vita della famiglia.

    Il modo migliore per proteggere contro l'obesità infantile è quello di ridurre il tempo dello schermo, mangiare bene e muoversi di più. Se fai queste tre cose insieme come una famiglia non solo si tutti diventare più sani, ma in seguito sarà rafforzato vostri rapporti familiari Hotel  .;

    • eccesso di cibo e obesità

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