Life Balance: Che cosa è esattamente It

Una delle maggiori sfide che molti dei miei clienti portano le loro sessioni di coaching ruota intorno a raggiungere l'equilibrio di vita. Questo non è sorprendente se si considera che viviamo in un mondo in cui c'è così tanto da fare, tante scelte da fare, e una miriade di richieste sul nostro tempo. Data la natura veloce del mondo in cui viviamo, esattamente come si fa a raggiungere lo stato sempre più ambita di “ equilibrio &" ;? In questo articolo - il primo di una serie in due parti - inizierà a guidare l'utente nella giusta direzione

Il primo passo fondamentale è quello di definire ciò che l'equilibrio di vita è in realtà.. Per quanto la frase è una popolare, I &'; sono disposto ad essere che si aren &'; t in grado di articolare in modo chiaro il suo significato. La ragione di questo è molto semplice: l'equilibrio ha un aspetto diverso per ogni persona. Ciò che appare come un giorno gestibile equilibrato per il tuo migliore amico può apparire come caos completo a voi. Quindi, è essenziale che si ottiene chiaro su quello che bilancia sembra per voi. Chiedetevi: che cosa sarebbe presente nella mia vita se le cose fossero più equilibrato? Che cosa avrei fare? Come faccio a sentirmi? Una volta che conosci le risposte a queste domande, allora &'; ve ha ottenuto un solido senso di ciò che si &'; re puntando. You &';. Ve ha ottenuto una direzione in cui dirigersi

Il che ci porta al secondo aspetto della definizione. La gente spesso per scontato che “ equilibrio &"; è uno stato d'essere, una destinazione. Il fatto, tuttavia, è che non è una destinazione, ma piuttosto una direzione. In ogni momento di ogni giorno si sono presentati con le scelte. Le scelte effettuate sono o si muovono in direzione di equilibrio, o lontano da esso. È necessario, dunque a ricordare questo perché se il lavoro sotto l'illusione che l'equilibrio è uno stato d'essere, allora si può non riconoscere quando hai in realta 'esso. Quindi, dire che con me, e lo ripeto spesso: EQUILIBRIO è una direzione; IT &'; s non una destinazione

L'ultimo pezzo della definizione è da ricordare che “. &Rdquo equilibrato; non equivale a senza stress o perfetto. La vita, è quello che è, avrà sempre i suoi alti e bassi. Quando si effettua scelte che si muovono verso l'equilibrio, tuttavia, il momenti up-and-down don &'; t bussare fuori rotta; è sufficiente spostare con loro e li prende in stride. Pensate a giostre montagne russe. Ci sono alcune montagne russe che si inviano al luogo di completo nausea; si esce la corsa e la testa per il bidone della spazzatura vicino o bagno il più rapidamente possibile. Ci sono altre montagne russe, tuttavia, che ti lascia una sensazione assolutamente euforica. Ci &'; sa brivido per la corsa, anche con i suoi alti e bassi. Sai che si può andare indietro di più, e gestirlo bene. Allo stesso modo, quando le vostre scelte di vita sono in linea con ciò che si vuole, e si e' re in movimento verso l'equilibrio il più delle volte, la vita &'; alti e bassi s sono solo una parte del percorso

Sapere come. per definire l'equilibrio e riconoscendo che cosa significa realmente per voi nel vostro mondo è essenziale per poter vivere un “ vita equilibrata &" ;. La prossima volta, abbiamo &'; ll esplorare che cosa fare una volta che &'; re chiaro su che cosa significa per te l'equilibrio. Fino ad allora, qui &'; s un'attività da fare: creare un collage che cattura l'essenza della vita che &'; re creazione. Assicurarsi che parla a chi siete e come si vuole essere. Provate a fare il più completo, ricco e dettagliato possibile, che copre tutti gli aspetti della vostra vita: personale, professionale, le relazioni, gli hobby, e anche il vostro ambiente fisico. Allora questo post promemoria visivo della tua vita equilibrata in un posto di rilievo, come un promemoria di quello che &'; re creare e vivere ogni giorno .. Felice collage! Qui &'; s per ottenere chiaro su come si desidera la vostra vita sia Hotel  .;