*** Come spostare passato emozionale stuckness e portare a termine (quasi) qualsiasi cosa nella vostra azienda!

* Queste storie sono vere e proprie storie di vita su persone reali (tutti i nomi e le caratteristiche che identificano sono stati cambiati).
Molti anni fa prima di diventare un consulente aziendale ero un pianoforte giocatore e ricevuto una telefonata di giocare in un luogo con un amico musicista. a corto di denaro ho accettato con entusiasmo il concerto

Poi, 45 minuti più tardi ho ricevuto una chiamata da un altro amico che aveva un'altra occasione di lavoro la stessa notte a tre volte la paga.  !; I didn &';. T sento come se avessi potuto dire di sì perché avevo già impegnato al lavoro pagare inferiore e sapevo che mi sentirei in colpa se avessi dovuto richiamare e annullare

Dopo aver riattaccato il telefono la mia mente ha iniziato in gara con rabbia e frustrazione. “ Questo isn &'; t fiera ho bisogno di soldi – Ho bisogno del concerto di più su il pagamento &";! Volevo fare il mio amico sbagliato perché lui “ ha fatto &"; Colgo il lavoro a basso costo e mi aveva offerto un concerto così a buon mercato

Ero frustrato con me stesso, perché non ero &';. T disposto a chiamare e annullare così ho potuto prendere il lavoro retribuito più alto. Mi sentivo letteralmente come la roccia proverbiale posto duro. “ Perché mi sento così in colpa? Perché don &'; t mi basta chiamare di nuovo il mio amico e annullo &";? Mi chiedevo

Alcuni giorni prima avevo finito di leggere un libro su come le nostre convinzioni creano la nostra esperienza e - in ultima analisi, tutta la nostra realtà personale. Mi sentivo così piena di risentimento e bloccato dopo aver riattaccato il telefono che ho deciso che couldn &'; t male di utilizzare alcuni dei concetti che avevo imparato e vedere se riuscivo a creare una sorta di una svolta

Lo sapevo. (secondo quello che avevo appena letto) che la mia esperienza emotiva viene dal mio credo - da quello che io credo sia vero su persone, luoghi e cose. Ho imparato che una credenza è solo un'idea che ho &';. Ve detto io stesso vale più e più volte

Tuttavia, la convinzione non è mai “ quello che &'; s in realtà così &"; E &'; s solo un'idea che uso come linea guida nella mia vita e che mi domanda non è più

Così ho deciso di entrare in una ricerca personale. Ho esplorato le mie convinzioni sulla colpevolezza e ha scoperto un intero sistema di credenze nascosto. Ho tenuto credenze come, “ E &'; s sbagliato a rompere le promesse &";. “ E &'; s giusto per le persone ad avere una coscienza colpevole &";.

“ Le persone che don &'; t hanno una coscienza colpevole sono persone cattive e faranno cose cattive e". Dopo ogni convinzione è nata mi sono fermato e mi sono chiesto, e" E 'questo necessariamente
vero &"; Poi mi sedevo nella inchiesta fino a quando ho potuto vedere di persona che wasn &'; t necessariamente
vero

Dopo aver esaminato una credenza dopo l'altro sono diventato improvvisamente molto male allo stomaco.. sono caduto sul pavimento. E prima ero consapevole di quello che facevo mi sono trovato scendendo in ginocchio e stringendo le mani insieme come stavo pregando

Ho pensato, e". Dove diavolo è questo proveniente da &";? &Nbsp ; Improvvisamente un ricordo mi venne in mente che avevo dimenticato da tempo. Mi sono ricordato di essere 8 anni e di essere molto, molto malato. Mi ricordo di credere nel momento in cui Dio mi stava punendo con la mia malattia perché ero un cattivo ragazzo.

E così non ci avevo 30 anni, guardando e ricreando tutta la mia esperienza e la memoria della mia infanzia malattia. &Nbsp ; In un lampo di intuizione mi sono reso conto che avevo fatto tutte le mie convinzioni ed esperienze in giro per il senso di colpa e punizione. I didn &'; t deve sentirsi in colpa
Vivere immediato sollievo e un nuovo senso trovata di libertà ho chiamato subito il mio amico e spiegare a lui che mi era stato offerto un posto di lavoro superiore retribuito e sarebbe lui dispiacerebbe se ho preso!. Ha subito risposto con noncuranza, e" Certo, naturalmente - nessuna preoccupazione &";!

promemoria giornaliero e pratica
Oggi sarò a conoscenza di tutte le circostanze che si presentano che causano me di sperimentare qualsiasi tipo di turbamento emotivo : rabbia, senso di colpa, tristezza, sopraffare, ansia o stuckness di qualsiasi tipo

Quando ho notato questi sentimenti mi soffermo e dedicare qualche minuto per riflettere (sia esso &'; s in questo momento, o più tardi, dopo che &'. ; io ve tolto dalla situazione): profilo Io &';. ll chiedere a me stesso, e" Quali sono le convinzioni che ho &'; M Holding di questa situazione che potrebbe essere innescare il mio turbamento emotivo &"; Farò un elenco completo di tutte le credenze associate

Poi sarò disposto a esaminare la verità delle mie convinzioni uno per uno e chiedere, e". E 'questa convinzione necessariamente vero &";? Starò con ogni fede fino a quando vedo chiaramente che non è necessariamente vero.

In definitiva, mentre io non posso avere il controllo o il potere su altre persone, luoghi e cose, io ho il controllo su è come io sto interpretando la mia situazione. E l'unico modo in cui posso ottenere una visione in mie interpretazioni è quella da esaminare e mettere in discussione le mie convinzioni e la loro sostituzione con qualcosa di più che abilita

I &';. Ll continuare fino a quando ho &'; ve esplorato tutte le mie credenze
che sorgono sulla mia situazione e sostituirli con nuova possibilità che mi dà un grande senso di libertà e di scelta Hotel  .;