Hanno un grande momento Eccellere sul lavoro e in Sport

Le statistiche mostrano la maggior parte delle persone aren &'; la t affascinato con il loro lavoro. Interpretare le statistiche significato mi costringe a giungere alla conclusione che &'; s difficile per loro di avere un grande momento perché, invece di eccellere raggiunsero un plateau che provoca il pensiero statico, preoccupazione, stress o stanchezza. Un modo per rompere anedonia è applicando la seguente struttura prestazioni ottimali per migliorare la vostra mentalità, l'umore, e la motivazione.

Inizio Routine
Quali sono gli elementi di preparazione quotidiana? Questi elementi si arriva al lavoro o il campo con la giusta mentalità. Ad esempio, fare una doccia e la barba, fare colazione, avere mia attrezzatura (abbigliamento e calzature) pronti la notte prima, se avete bambini inviare loro a scuola, se si e' re sposato dire al vostro coniuge quando ci si aspetta di essere a casa e parlare di piani di sera. Modificare l'elenco a proprio piacimento. Perché questo? Così si aren &'; t scrambling cercando per la vostra giacca o racchetta da tennis all'ultimo minuto invece &';. Re di andare al lavoro o il tribunale nel giusto stato d'animo

Pre-partita
Routine Una volta sul posto di lavoro avere una routine set per ottenere si stabilirono in giù. Questo dovrebbe prendere circa 15 a 20 minuti. Assicurati di parlare con la gente su ciò che vogliono parlare. Esempi sono “ Ho un sconto di sicurezza del driver &" ;, “ Il mio bambino ha fatto la lista d'onore in modo da ottenere uno sconto &" ;, “ il mio bambino sta avendo problemi con la scuola &" ;, “ mia figlia è incinta e non sposata e " ;, &ldquo ;? Cosa ne pensi della partita di ieri sera &" ;. Anche se ci separiamo lavoro dalla nostra vita a casa, noi siamo esseri sociali e di interazione svolge un ruolo importante nella gente sul fatto che e di essere una parte del mondo del lavoro. Certo, si può dire la mia routine è quello di ottenere la più fatto al mattino e quando la maggior parte delle persone sono l'acqua di raffreddamento I &'; m Come fatto. Indovina? Entra in precedenza o prendere una pausa e raggiungere il posto persone stanno parlando (marketing 101). In caso contrario, quando si testa per il più fresco al vostro tempo ci &'; s nessuno. Yikes! Si farà il lavoro molto più significativo e cordiale. Poi, prendere una tazza di caffè e verificare le notizie, pianificare la vostra giornata o qualsiasi altra cosa ti piace fare al mattino. A seconda del vostro sport, invece di afferrare caffè, prendere due serie di cinque colpi di mano destra dal blocco di destra, a metà corsia, e blocco di sinistra e poi due serie di cinque colpi mancino dal blocco di destra, a metà corsia, e il blocco di sinistra, 25 tiri liberi di mano destra, 25 tiri liberi mancino, e due serie di due tre puntatori di mano destra e mancini da cinque punti. Fai la tua mente ti &'; ll essere lì per tutto il tempo. Ora &'; re stabilì

Il lavoro
Questa è la parte divertente.. Qui si sono concentrati sulla produzione di risultati e talvolta interazione con gli altri è tempo veloce e reale. Se don &'; t sapere, sapere dove ottenere le informazioni è importante. Aspettatevi l'inaspettato qui perché &'; s in tempo reale. Essere proattivi così come reattivo. Sii veloce e conciso. Aiutare se stessi e gli altri, se necessario. Naturalmente, è possibile fare delle pause. Essere sicuri di farlo. You &'; ll fare di più. Prova tratti di yoga, fare una passeggiata, parlare con un amico, o chiamare time out per riorganizzarsi

Recupero
Il ritardo Ray Pelletier aveva un concetto noto come il “. Fiducia banca &" ;. Ray avrebbe chiamato i suoi dipendenti e discutere dei progressi compiuti. Certo aveva bisogno di un aggiornamento, ma la vera ragione per cui stava chiamando è quello di vedere quali opportunità oggi esisteva a causa del lavoro compiuto, ciò che posti di blocco o di aiuto può essere necessaria. Lo si può fare per quanto riguarda il proprio lavoro o collaborare con un collega. La chiave qui è di essere sicuri se si raggiunge un ostacolo non importa quanto piccolo o grande che sapete di poter raggiungere per aiuto senza essere rimproverato o collega sa che questo è un momento di feedback costruttivo e una soluzione (cosa fare), non una il tempo di criticare. La tua squadra sarà molto meglio.

Post-partita
routine Qui è dove si sfondare l'altopiano raggiunto. Scrivi le lezioni apprese e suggerimenti raccolti. Nel corso del tempo, mantenendo un notebook post-partita il vostro livello di abilità aumenta costantemente. Pertanto, diventa molto più semplice. Questo è anche un buon posto per scrivere quello che hai imparato sul concorso per aumentare la percentuale di business vincente. Ad esempio, si potrebbe scrivere ci &'; s ora un nuovo processo che posso usare ancora e ancora. O quando tiro la palla vedere il gol, pensare e sentire naturale e seguire con la mano attraverso l'obiettivo.

Indipendentemente dal vostro livello, hanno un grande momento eccellere sul lavoro e nello sport la struttura si dà un rinnovata scopo, energia immediata, e l'entusiasmo in modo da poter sperimentare un senso di piacere. Fatelo per una settimana e si &'; ll staccherete. You &'; ll pensa potrebbe davvero essere così facile. I vostri clienti saranno entusiasti. Ora il vostro posto di lavoro è una squadra Hotel  .;