Potenza di una palestra Home Fitness

Per il soggiorno a casa mamme e mamme di lavoro ottenendo in palestra può essere una seccatura. Tra incontri di lavoro, meeting scuola e faccende quotidiane la palestra è l'ultima cosa che vogliamo fare, alla fine della giornata.

Sappiamo tutti forma fisica è importante per rimanere in buona salute. La domanda cercherò di rispondere è come montare un allenamento di buona qualità nel vostro programma occupato

La Risposta:.. A Home Fitness Gym

Ora io non sto parlando di uscire e di acquisto attrezzature di allenamento o di un tapis roulant. Anche se alla fine si può decidere che è necessario per voi, ma sicuramente non è richiesto.

Io voglio mostrarvi come impostare una palestra di casa di qualità, che hanno grandi programmi di fitness da utilizzare. Si dovrà spendere dei soldi, ma non migliaia di dollari.

Un articolo che mi piace molto sono palle fitness. Sapete quei grandi palle, che ti permettono di fare allenamenti ab. La maggior parte delle palle fitness può essere acquistato per $ 20 a $ 50.

Miss
Cameratismo

La parte più difficile della creazione di palestra home fitness è una che ha un ambiente adeguato. A casa non si dispone di tutte le persone che si vedono in una classe di aerobica o di spinning. Il motivo per cui palestre sono così popolari è dovuto al cameratismo da altre donne la classe. Quando si perde un paio di classi che chiedono dove sei stato e che vi siete persi.

Lavorare presso il proprio palestra home fitness si perde quel cameratismo. Come possiamo risolvere questo elemento?

Usa DVD

Il modo migliore che ho trovato è l'uso di DVD. Ci sono migliaia di programmi di fitness per l'acquisto da un minimo di $ 10 a $ 70 o $ 80. La considerazione più importante è la persona che porta il video di allenamento. Ho trovato un po 'di essere un po' troppo vivace e fastidioso, specie di chiodi su una personalità lavagna

più DVD fitness

Quello che ho fatto è comprato uno da un "allenamento guru &";. Che ha un certo numero di titoli diversi. La ragione è semplice. Mi annoio a fare la stessa routine più e più volte, ma mi piace molto con la persona nel video. risolvo questo problema con l'acquisto di loro altri DVD di allenamento.

L'uso di DVD di allenamento è un modo rapido e facile da impostare una palestra di casa fitness. Tutto ciò che serve è la palla fitness e un programma di fitness su un DVD e si è pronti ad andare.

Ora The Duro Parte

Ecco la parte difficile. Dobbiamo ancora trovare il tempo di allenamento. Sì, il tempo è ancora un problema, perché come sappiamo i bambini e un marito hanno le loro esigenze.

Quello che ho fatto è ritagliarsi 30 minuti la mattina dopo i bambini vanno a scuola e prima di dover andare a lavorare. Si tratta di un allenamento veloce, ma io mi sento meglio una volta mi sono fatto.

Home Gym farà risparmiare tempo e denaro

Tuttavia, l'allenamento di 30 minuti mi salva la ora e mezza vorrei spendere in palestra. Oh, ho dimenticato di menzionare questo risparmio suggerimento denaro. Dal momento che non è più necessario spendere $ 50 al mese per un abbonamento a una palestra questo denaro può essere utilizzato per impostare una palestra di casa fitness.

Utilizzare i $ 50 per comprare nuovi DVD o altre attrezzature per il fitness ogni mese.

Creazione di una palestra di casa fitness è divertente. Si arriva a progettare la palestra e gli allenamenti per soddisfare le vostre esigenze di fitness. Se ti annoi appena ridisegnare il programma di fitness con attrezzature e DVD diverso

Ora andate a impostare il vostro home fitness palestra oggi Hotel  .!;