Quello che forse non sapere sull'utilizzo radice di valeriana come trattamento di ansia naturale

Ci sono molte erbe che sono prontamente disponibili come trattamento naturale ansia; molte persone stanno iniziando a girare verso erbe e altri metodi naturali invece di prescrizioni farmaci. Uno della recitazione più veloce e le erbe efficaci a disposizione è Valeriano. Valeriano è un colorato erbacea perenne alta che fiorisce da giugno a settembre con vivaci fiori viola. La pianta è originaria dell'Europa, ma è stato introdotto in Nord America con successo.

radice di valeriana è un abbastanza noto trattamento di ansia naturale che è stato usato per secoli per aiutare le persone con la loro ansia, così come un modo per curare l'insonnia. Valeriano è meglio conosciuto per essere una pianta incredibilmente pungente con un odore sgradevole. Questo odore è completamente naturale, e dovrebbe essere previsto nel trattare con l'erba in qualsiasi situazione. Nonostante il forte odore di un fatto divertente è che l'erba è stata usata come un profumo nel 16 ° secolo.

La valeriana è stato valutato dalla FDA (Food and Drug Administration) ed è stato etichettato come GRAS (generalmente riconosciuto come cassaforte) ciò significa che se la FDA non ha approvato l'uso di erbe per trattare l'ansia hanno riconosciuto come una sostanza sicura per il pubblico a consumare. E 'importante notare che, anche se FDA non ha approvato Valeriano per trattare l'ansia non significa che essi hanno approvato Valeriano. Con Valeriano essere completamente sicuro non vi è alcuna necessità di approvazione della FDA.

La principale preoccupazione di prendere valeriana è che se si consumano troppo di esso in un momento si può diventare sonnolenza e può essere pericoloso per il funzionamento dei veicoli a motore . A causa di questa preoccupazione non dovrebbe prendere più di 600 mg di valeriana in qualsiasi momento, altrimenti si corre il rischio di diventare sonnolenza. Oltre a questo valeriana è una pianta incredibilmente sicura e non provoca alcun effetto sulla salute a lungo termine.

Uno dei principali vantaggi della radice è che è ha effetto entro 15 minuti. Tuttavia, oltre al rilievo quasi istantaneo che fornisce valeriana si basa anche nel tempo e vi sentirete maggiore sollievo per un periodo di 30 giorni. Ciò è particolarmente efficace nei casi di moderata a grave ansia. L'utente può iniziare a sentirsi meglio subito, ma poi iniziare a sentirsi ancora meglio e in modo più continuo e coerente dopo 30 giorni. Inoltre la tolleranza non ha mostrato di svilupparsi nel tempo in modo da una volta a trovare il dosaggio corretto per fornire sollievo si può prendere la stessa quantità ogni giorno, senza dover continuamente il vostro dosaggio per ottenere gli stessi risultati.

valeriana funziona in modo molto semplice. Esso agisce come un sedativo naturale efficace per rilassare il sistema nervoso centrale nel cervello. Questo rende più facile per il cervello per affrontare lo stress, e di lavorare attraverso i problemi senza sopra caricando i neurotrasmettitori nel cervello. Mentre l'erba è un sedativo è non causare inibizioni abbassate o concentrarsi come alcuni altri sedativi sono stati conosciuti per causare Hotel  .;