Sei Cura di se 'come pure la vostra famiglia?

Come genitore di un bambino speciale esigenze, è fin troppo facile perdersi nel mix di crolli, viaggi a scuola a causa di “ incidenti, &"; sedute di terapia e medico, infinita ricerca di informazioni e modi per aiutare il vostro bambino, ogni giorno a casa e le esigenze di lavoro, e pura stanchezza mentale o fisica che viene fornito con il territorio. Può sembrare come te sono tirato in un milione di modi e non c'è più niente da godere

Quando hai così tanto nel piatto, (gioco di parole!) It &';. S difficile immaginare che l'aggiunta di una cosa a vostro stile di vita già molto stressante. Ti ritrovi te troppo stanco per pensare a pasti sani e finiscono per scegliere fast food o semplici, veloci, pasti fortemente trasformati concederti una pausa? Non c'è giudizio qui – che mi è stato per molto tempo, anche dopo che ho conoscevo gli impatti negativi di queste scelte!

Prendersi cura di sé in modo da poter mostra fino pienamente nel suo ruolo come un genitore è importante, ma quando si aggiungere un bambino con ADHD o un disturbo dello spettro autistico nella foto, è fondamentale per la sopravvivenza. È necessario essere al top del vostro gioco, funzionamento a un livello normale di più elevato per tenere il passo con le pressioni di un lavoro così impegnativo, ma molto gratificante.

Si dà il caso che i cambiamenti nella dieta vi consiglio per i nostri figli sono anche molto utile per voi come il genitore. Vuoi più energia, chiarezza mentale e concentrarsi di più? Vuoi sentire come si sono super-mamma (o papà)? Volete più pazienza e di essere calma in mezzo al caos? Volete sentire più vivo e vibrante che mai, pronto per le sfide future e fino al meraviglioso compito dato a voi

Questi cambiamenti nella dieta aren &';? Ta cura magica per i disturbi dello spettro autistico o ADHD. Si tratta di un corpo intero, tutto-mente, la soluzione naturale per la nostra letargia generale e le condizioni degenerative. Avevo applicato questi cambiamenti per me stesso prima che io abbia mai provato su di loro il mio bambino e conoscevo prima persona la differenza mi sentivo internamente. Quello fu il mio primo indizio che li dovrei provare per mio figlio, e per tutta la mia famiglia, in effetti!

Può sembrare troppo semplice per essere vero, ma i cibi che mettiamo in bocca avere più a che fare con la nostra salute e il benessere di ogni pillola miracolosa le aziende farmaceutiche potrebbero mai inventare. Prendersi cura dei nostri bambini &'; s salute dovrebbe iniziare con la cura dei nostri. Personalmente mangiare una dieta sana, con tutto il cibo è il primo passo che si dovrebbe prendere.

Prima di implementare i cambiamenti per i vostri bambini, provarli fuori per lei. Essere il tuo cavia! I nostri figli guardano a noi come esempio e quando vedono che ci giungono per buone scelte alimentari che faranno lo stesso. Se si dispone di un modello di non mangiare quei cibi, può richiedere un certo tempo, ma arriverà

Mahatma Ghandi ha detto, e". Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo &"; Diamo &'; s rendono semplice reale ed essere il cambiamento che vuoi vedere nella vostra famiglia

Avvia prendersi cura di sé con una buona dieta ed esercizio fisico.. Prendere piccoli passi se è necessario, ma impegnarsi per almeno un nuovo aggiornamento dietetico oggi. Poi impegnarsi a un altro quando si è pronti. Andare al ritmo è necessario, basta davvero impegnarsi a farlo. Quando si sta funzionando al vostro livello più alto si avrà l'energia, la chiarezza, l'atteggiamento mentale, e il desiderio di fare di più

Oltre ai principi della dieta ed esercizio fisico evidente buona, don &';. Dimenticare di prendere il tempo per ringiovanire te stesso, collegare con il vostro spirito e concentrarsi sulle abitudini di cura di sé. Tutto ciò che fate un impatto sulla capacità di cura per i vostri figli, e più si fa per te, più si può fare per loro.

Che cosa hai fatto per te ultimamente? Se la risposta non è così tanto, siete pronti per iniziare a prendersi cura di sé un po 'di più? Scegli una zona di concentrarsi su e fare un vero impegno a te stesso. La tua famiglia ti ringrazierà!

Sei già praticato in l'arte della cura di sé, aumentando nel contempo una necessità speciale bambino? Avete suggerimenti e idee da condividere su quello che aiuta? I &'; D sentire da voi che cosa avete bisogno di più aiuto con o su opere per te Hotel  .;