4 Cure poco conosciuto per la sciatica (Tu non ci crederai uno di loro)

La sciatica è probabilmente una delle cose più dolorose e frustranti una persona dovrà affrontare nella loro vita. Il dolore può colpire i fianchi, schiena o gambe e rendere fare anche le cose più semplici terribilmente difficile. Improvvisamente le cose semplici come andare a lavorare o per godersi un week-end con gli amici o la famiglia diventa una quasi impossibilità. Ma qui ci sono 4 semplici, ma le cose poco note che potete fare per aiutare sbarazzarsi del vostro sciatica e tornare a vivere di nuovo.

In primo luogo, provare l'agopuntura. L'agopuntura è l'antica pratica cinese di regolazione come l'energia fluisce attraverso il corpo umano con spine. Gli stati teoria, che quando la tua energia non è bilanciata, piscine di energia si raccolgono in alcune zone del corpo e che possono manifestarsi come dolore, come la sciatica.

mettendo perni in te, l'agopuntore è contribuendo a liberare aree di energia bloccato o stagnante per contribuire ad alleviare il vostro dolore. So che questo può essere un po '“ ci &" fuori; per alcune persone, ma ho sentito storie di successo da persone che chiedono che l'agopuntura curato tutto, dai loro allergie a artrite.

In secondo luogo, provare l'omeopatia. L'omeopatia è la scienza di utilizzare medicine naturali per il trattamento di condizioni come la sciatica. Medici omeopatici dicono che la medicina moderna si concentra troppo sui sintomi trattamento e non abbastanza su come affrontare le cause reali di una condizione.

Questo porta la medicina moderna a fare affidamento sulle droghe artificiali con rischio di effetti collaterali, come non-steroidei farmaci anti-infiammatori (FANS &'; e) come l'ibuprofene o aspirina, che può causare condizioni come emorragie interne e un'emorragia se preso per lunghi periodi di tempo.

La medicina naturale, invece si basa su erbe naturali e altre forme di medicina, come la corteccia del salice per aiutare ad alleviare il dolore, che è molto più sicuro, e come si scopre, è in realtà molto di più efficace anche.

In terzo luogo, regolare la vostra dieta. Se &'; re come la maggior parte di noi, probabilmente sapete si dovrebbe mangiare meglio, ma lo sapevate che la vostra dieta può effettivamente causare infiammazione e che mangiando cibi diversi, potrebbe essere in grado di curare la sciatica
Gli alimenti che contengono elevate quantità di grassi trans, grassi saturi, e hanno un alto indice glicemico tende a causare infiammazione perché il vostro corpo li vede, in qualche modo, come una tossina molto mite. È possibile trovare queste cose in carni rosse, torte, dolci e molti fast food.

D'altra parte, gli alimenti ricchi di vitamina D, Omega 3, acidi, e gli antiossidanti possono realmente contribuire a ridurre l'infiammazione. È possibile trovare questi nutrienti negli alimenti come il salmone, noci, mirtilli e altri frutti.

In quarto luogo, risolvere imbottigliati emozioni. Ricordate l'ultima volta che sono stati veramente stressato per qualcosa come una scadenza al lavoro? Scommetto che probabilmente iniziato a sentirsi teso e rigido nel collo e le spalle a causa di questo stress.

I nostri corpi sono in realtà molto bravi a immagazzinare le emozioni in loro. Queste emozioni possono manifestarsi come dolore o altre condizioni fisiche, se si tiene su di loro abbastanza a lungo.

Prendete un po 'di tempo per rilassarsi ed entrare in contatto con le tue emozioni. Fermarli l'imbottigliamento e ottenere l'abitudine di esprimerle. Dopo si lascia andare a loro e completamente sentirli avete vinto &'; la t ha alcun bisogno di memorizzare nel vostro corpo più Hotel  .;