Dolore alla schiena durante la gravidanza

Dolore alla schiena durante la gravidanza

Più della metà di tutte le donne in gravidanza soffrono di moderata a grave dolore alla schiena durante il loro mandato nove mesi, e poi, eventualmente, per mesi dopo. Le donne incinte sono inclini a mal di schiena e mal di schiena per una serie di motivi. In primo luogo, il peso supplementare del bambino e del cambiamento nel loro corpo &'; s centro di gravità produce sollecitazioni anomale sulle strutture dei tessuti molli delle lombari, bacino e delle anche. In aggiunta, ci sono grandi cambiamenti ormonali che influenzano la lassità (flessibilità) delle articolazioni e legamenti del corpo.

Con la crescita del feto, donne &'; s centro di gravità si sposta in avanti. Ciò si traduce in un cambiamento nella postura e schemi di movimento che possono spesso portare a mal di schiena perché muscoli, tendini, legamenti e superfici articolari sono in corso oltre allungato o sopra compressa. L'ormone, “ relaxina &"; è prodotto dalla madre incinta &'; s corpo ed è una parte importante e necessaria della gravidanza perché provoca i legamenti di una donna &'; s bacino per ammorbidire e articolazioni per allentare in preparazione per il passaggio del bambino attraverso il canale del parto. Relaxina non limita i suoi effetti solo per il bacino. In generale, tutte le articolazioni di una donna &'; s corpo diventare più flessibile. Questo potenziale HYPERFlessibilità viene aggiunta alla dinamica spostamento del peso, e la sollecitazione risultante sulle strutture della schiena spesso produce mal di schiena.

Esercizio di solito è un aspetto molto importante della salute durante la gravidanza, mantenendo la forza muscolare, coordinazione e resistenza. Passeggiate, nuoto, e specifici esercizi addominali e schiena, sono eccellenti forme di esercizio a basso impatto per le donne incinte con e senza mal di schiena. Evitando in piedi per periodi più lunghi e spesso cambiando posizione seduta può essere utile. Naturalmente, un adeguato riposo e sonno sono importanti per mantenere cicli di crescita e riparazione, particolarmente importanti per la donna incinta. Cercare la consulenza di un esperto qualificato in biomeccanica, la postura, la flessibilità e la forza durante la gravidanza è importante.

postura corretta e buona meccanica del corpo svolgono un importante ruolo di mantenimento della salute. “ Good &"; postura equilibra stress fisico e permette al corpo di adattarsi alle esigenze di camminare, sedersi, e anche dormire in modo più efficace. L'uso di bretelle, cuscini e plantari può essere utile nel mantenimento della postura bilanciata durante le varie attività, e può essere consigliato da un operatore sanitario qualificato in questi strumenti, come un chiropratico. Chiropratici sono specialisti formati in tutti gli aspetti della biomeccanica e abili a diagnosi e nel trattamento di molte condizioni che provocano il mal di schiena durante la gravidanza. Molti MDS OBGYNs e le ostetriche stanno riconoscendo che coordinare la loro paziente &'; s cura con un dottore in chiropratica durante la gravidanza è un modo sicuro senza droga, ed efficace per aiutare i loro pazienti.

Naturalmente, ci possono essere altre cause per il mal di schiena durante la gravidanza. In alcuni casi l'infezione urinaria può anche provocare mal di schiena tra le donne in gravidanza. Mal di schiena gravidanza grave se accompagnata da altri sintomi durante la gravidanza iniziale non dovrebbe essere ignorato, come può essere un puntatore ad un problema più grave. Consultare sempre il medico, come il vostro OBGYN e chiropratico, per una corretta diagnosi e il trattamento piano di Hotel  .;