Omega 3-6-9 Fatty Acid Supplementi per Bodybuilding

acidi grassi Omega 3-6-9, appartenente agli acidi grassi insaturi svolge un ruolo chiave nello svolgimento funzioni metaboliche del corpo. Tutti questi sono composti con un doppio legame carbonio-carbonio nella posizione n-3 della loro struttura chimica. Questi tre acidi grassi insaturi poli sono essenziali per mantenere il corretto funzionamento del corpo. Di questi tre acidi grassi omega, omega 3 e 6 sono acidi grassi essenziali o EFA. Dobbiamo includere omega 3 e 6 acidi grassi nella nostra dieta, dal momento che il nostro corpo non può produrre esso. Dove, come, omega 9 non è essenziale e può essere facilmente prodotta dalla forma di corpo altre fonti.

Omega 3 è un componente importante promuovere nel mantenere un livello bilanciato di trigliceridi e colesterolo. EPA e DHA sono esempi di due acidi grassi principali inclusi in omega 3 famiglia. Anti proprietà infiammatori e anti-coagulazione di omega 3 previene il rischio di artrite e le malattie cardiovascolari. Normalizzando i livelli di lipidi, riducendo il livello di pressione sanguigna e migliorare il tasso di metabolismo del glucosio sono altri benefici di assumere integratori di omega 3. L'olio di pesce è un importante costituente di omega 3 utilizzati per la produzione di eicosanoidi. Presenza di eicosanoidi migliora la divisione cellulare e la crescita del vostro corpo. Salmone, tonno, sgombro e le sardine sono esempi di pesci di acqua fredda ad alta concentrazione di omega 3. Semi di lino è un altro comunemente omega 3. usati è molto più cuore gentile, cordiale colon e promuove il potere immunità del corpo.

Olio di colza è un omega comunemente prescritti dai medici 3-6. Questo olio vegetale, a base di semi di colza pressati o la pianta di colza è ideale per scopo la cottura. E 'privo di antiossidanti, vitamine e polifenoli. Inclusione di olio di colza in prodotti alimentari rende il vostro cuore sano. Olio di girasole ad alto valore nutritivo è un altro supplemento di omega 6 facilmente reperibili sul mercato. Omega 6, un acido grasso pro-infiammatoria è un fattore importante necessaria per una pelle sana, capelli e unghie. Questo olio non volatile con una ricca concentrazione di omega 6 aiuta a mantenere l'umidità della pelle. Si tratta di una combinazione di polinsaturi e monoinsaturi con bassi livelli di grassi saturi. Mais, di cartamo, olio di cotone e di soia sono altri esempi di omega 6 integratori alimentari.

Ora un giorno, omega 3-6-9 supplementi sono facilmente reperibili nei negozi farmaceutiche in forma di capsule. Omega 3-6-9 supplemento di Prohealth è uno tra i prodotti che promuovono facile circolazione del sangue nel corpo. Si tratta di una composizione di lino, semi di colza oli, GLA e acido oleico. Noci e semi sono altre fonti di omega 3-6-9 integratori comunemente prescritti dai medici. Frutta a guscio, dotato di una buona concentrazione di acido grasso omega rende il vostro cuore sano. Noci, anacardi, noci di macadamia e arachidi sono alcuni esempi di noci inclusi nella produzione di integratori Omega 3-6-9. Avocado, arricchito con alto valore di potassio e fibra è un altro componente importante utilizzato nella fabbricazione di integratori omega 3-6-9. Estratto di semi di zucca, pinoli, olio di semi di canapa, olio di borragine e olio di oliva sono gli altri componenti inclusi per la produzione di integratori Omega 3-6-9 Hotel  .;