L'aumento di peso Estremamente veloce - 4 punte che vi aiuterà Infine aggiungere peso - Risultati in soli 7 giorni!

Sei malato e stanco di non essere in grado di ottenere il corpo che si desidera? Ti capita mai di avere persone che dicono che è necessario iniziare a mangiare di più? So quanto fastidioso questo può essere perché ero una volta che la persona magra non troppo tempo fa. Sembrava che non importa quello che ho fatto ho potuto aggiungere qualche chilo di troppo. A peggiorare le cose tutto là fuori è di perdere peso e non ingrassare. Mi piacerebbe condividere 4 punte che spero possa aiutarti.

Suggerimento # 1-

La prima punta ad aumentare di peso è chiedetevi se siete disposti a pagare il prezzo che ci vuole. La maggior parte della gente pensa che dovrebbe essere facile, ma si sta andando a lottare, proprio come quelli che stanno cercando di perdere mangiare. Avete il tempo per lavorare fuori? Hai i soldi per comprare il cibo in più si sta andando ad avere bisogno? Avete il momento né il luogo per essere in grado di mangiare 5-6 piccoli pasti al giorno? Ora che sapete che cosa sta andando a prendere bisogna chiedersi se è davvero valsa la pena. Per me è stata la cosa migliore che io abbia mai fatto.

Suggerimento # 2

La punta successivo è quello di iniziare a mangiare come un elefante. Se sei già mangiando un sacco e non guadagnando significa che hai un metabolismo molto veloce. Un giorno sarai grato per questo, ma per in questo momento è il tuo peggior nemico. La maggior parte delle persone sono scioccato quando mostro loro quanto hanno realmente bisogno di mangiare. La formula che uso per vedere quanto avete bisogno di mangiare è quello di moltiplicare il vostro peso da 20 e che vi darà il numero di calorie avete bisogno di mangiare ogni giorno. Come si può vedere è probabilmente molto più di quello che hai mangiato prima.

Suggerimento # 3

Il passo successivo è quello di assicurarsi che si sta esercitando correttamente. Quello che voglio dire con questo è che avete bisogno di concentrarsi di più sulla formazione di peso e meno a fare cardio. Fare cardio è che cosa dovete fare se si vuole aumentare di peso non perderla. Con sollevamento pesi potrai aumentare l'appetito, che è una buona cosa perché ti farà vuole mangiare come un cavallo per tutta la giornata. Essa aiuterà anche a guadagnare il tono muscolare invece di un gruppo di appartamento in più. Quando si mangia un sacco è necessario assicurarsi che si sta facendo esercizio troppo.

Suggerimento # 4

L'ultima cosa è che dovete capire che non si può avere entrambi i modi. Quello che voglio dire con questo è che dovete capire che non si può essere un maratoneta e si aspettano di aggiungere 20 sterline. Non si può nemmeno essere qualcuno che gioca a basket 5 giorni alla settimana e si aspettano di aggiungere peso. Se hai problemi ingrassando che fare un sacco di attività può essere dannosa per il vostro successo. Questo non significa che io voglio che tu sia pigro, ma vuol dire che è necessario tagliare la vostra attività da metà se vi capitasse di voler iniziare a guadagnare peso
.