Sfruttando la potenza del tuo subconscio Mind Part II

“ Se si accetta una credenza limitante, poi diventerà una verità per voi &"; – Louise Hay

“. La gente è ansiosa di migliorare la loro situazione, ma non vogliono migliorare se stessi, quindi, restano vincolati &"; - James Allen

Nella prima parte di questa serie abbiamo iniziato la nostra esplorazione della mente subconscous e abbiamo preso un breve sguardo in ciò che i neuroscienziati stanno imparando a conoscere il potenziale finale della mente umana. In questa seconda rata, ci accingiamo ad esaminare in che modo le credenze sono impresse nel subconscio e come possono influenzare chi e che cosa si diventa
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La vulnerabilità del subcosciente Mente

I giochi della mente subconscia una parte potente nello sviluppo della nostra percezione della realtà. Eppure è estremamente vulnerabile alle influenze esterne. Questo è vero in particolare quando siamo giovani

Potreste aver sentito prima che i primi cinque o sei anni di un bambino e'. S vita sono il più influente nello sviluppo della sua personalità, ma hanno smesso ? a chiedersi perché

Il motivo è perché &'; s in questo momento che il subconscio è altamente sensibile e influenzato da tutto ciò che incontra. Essa non ha una base di ragionamento per distinguere tra la verità dall'illusione, la realtà dalla finzione, il bene dal male, che abilita credenze da credenze che tolgono potere.

Dato che il subconscio non ha la capacità di distinguere tra una verità e una bugia a tale giovane, l'età impressionabile, deve accettare tutto ciò che viene raccontato come reale e valida

>. > > Se &'; re te &' detto; re stupido … il subconscio che interiorizza

>. > > Se &'; re ha detto che Babbo Natale è reale &hellip ;. Tu credi che (spero io didn &'; t rovinare per voi!)

> > > Se &'; re ha detto che ci sono mostri in voi e' re armadio … Scommetto che &';!. Sarai abbastanza impaurito di notte

Almeno fino al subconscio raccoglie prove sufficienti per realizzare queste sono credenze false o inesatte

Per la sua grande suggestionabilità nel corso di questi primi anni, i vostri valori e credenze sono essenzialmente modellate dai vostri genitori o coloro che sono intorno a voi più. In effetti, in questi primi anni è diventato quasi una fusione o di incrocio della tua mamma e papà &'; s credenze, atteggiamenti e valori … paura, eh?

La mente subconscia è anche estremamente impressionabili a ripetizione. Più volte si sperimenta una situazione o si racconta qualcosa, più si accetta di essere vero

Ad esempio, se un bambino è ripetutamente detto e". No, puoi &'; t fare che &"; o “ si &'; re così male &"; o qualcosa del genere, lui o lei può crescere con scarsa fiducia o la mancanza di autostima.

Perché? Perché la fiducia è un &'; s fede interna in se stessi e un &';. S poteri e abilità, mentre l'autostima è la convinzione che tu sei una persona buona e meritevole di successo, felicità e realizzazione

Il ripetuto negativo dichiarazioni per il bambino diventano loro profondamente seduti credenze centrali su se stessi. Diventano radicata al di sotto del livello di consapevolezza cosciente, da qui il termine subconscio o le convinzioni inconsce.

Stai iniziando a rendersi conto di come la vostra mente subconscia può avere un impatto enorme sulla vostra capacità di vivere una vita felice e appagante?

Lasciate che vi faccia un esempio dalla mia vita, e molto probabilmente da qualsiasi ectomorfo o hardgainer &'; s vita come bene. Questo esempio può illustrare ulteriormente come la ripetizione può influenzare le vostre convinzioni inconsce

Negativo e Limitazione subconscio credenze

La mente &' subcosciente;. S sviluppo non si limita a quei primi anni. E &'; s costantemente registrare tutto quello che si incontra, pensare, credere, ascoltare, sentire, imparare, l'esperienza e sono sottoposti a per tutta la vita. TUTTO!

I primi cinque anni sono il più influente sullo sviluppo delle vostre convinzioni di base e la vostra personalità complessiva.

Tuttavia, tutti della vostra infanzia e adolescenza hanno anche un notevole impatto sulla vostra valori e credenze sulla vita, su di te, le tue abilità, e il vostro senso di auto-deservedness. E 'di questi anni che modellano le vostre convinzioni e determinano chi vi saranno alla fine.

Tuttavia, è meraviglioso sapere che con l'atteggiamento giusto, gli strumenti, l'esperienza e la mentalità è possibile riprogrammare la vostra mente subconscia e anche cambiare o prendere-su una nuova personalità più desiderabile

E &';. sa cosa bella, perché alcuni di voi fa capolino sono davvero wacked fuori! Aaaahhh, don &'; t grido lil ragazzo … tu sai che io ero e'! t parlando di te

“ The Skinny Me &";

Ok, torniamo al mio esempio. Ora la maggior parte delle persone in America questo wouldn &'; la t suona come un problema o una credenza negativa a tutti! A “ fortunato bastardo &"; è ciò che la maggior parte delle persone probabilmente chiamare. “ Smettila di piagnucolare, si &'; re così fortunato! Si arriva a mangiare quello che volete e" Vero, ma che doesn &'; t significa che si dovrebbe

Eppure, nonostante tutto questo, molti uomini e donne Ectomorphic si trovano le loro corse metabolismo veloce e hardgainer genetica per essere solo che &hellip!; un problema. Un uomo &' grasso; s sogno è un uomo magro e' s incubo. Sì, ho appena fatto che, così don &';! T tenerlo contro di me

Se vi capita di essere un ragazzo magro o ragazza, ripensare a quando vi crescevano. Quante volte è qualcuno che ti chiama magro o implicito che eri? Hai interiorizzare questo come una cosa positiva o negativa? Ha fatto ti fanno sentire bene o male su di te?

Quando ero piccola mi è stato mai coinvolto nello sport a scuola o l'atletica. Ero più del “ affamato artista &"; tipo!

Dato che io sono un ectomorfo, ho avuto un metabolismo naturalmente alto In cima a quello, come la maggior parte delle persone in Nord America, la mia nutrizione wasn &' (come molti di voi.); t ottimale. Quindi, sì ero magro

Persone e compagni di scuola ha cominciato a chiamarmi magro; a dirmi che ero magro; sostenendo che avevo bisogno di mangiare di più perché ero così sottile. Bag of Bones … You &'; ve può avere sentito tutto questo prima, così ho vinto &'; t andare nei dettagli strazianti

Inutile, dire questi commenti ripetitivi influenzato la mia mente subconscia e rafforzato la convinzione limitante che ero. una persona magra. Così, sono diventato ancora più consapevole di essere magro.

vorrei indossare camicie a maniche lunghe e pantaloni per nascondere il fatto che ero magro, soprattutto per evitare la gente segnalarlo. E 'diventato una parte della mia identità, la mi magro. Credo che questo ha avuto un effetto negativo sul mio livello di fiducia come bene.

Ora la realtà era che ero magro, ma dal momento che così tante persone ripetutamente sottolineato che a me è diventato profondamente radicata nella mia mente subconscia. Essere magro divenne una parte della mia immagine di sé.

Tanto che anche a 18 anni, dopo aver iniziato a mangiare tonnellate di cibo, sollevamento pesi, e facendo tutto il possibile per diventare un grande, persona in più &hellip muscolare; quella credenza subconscio era ancora lì.

Quindi, anche dopo che ho guadagnato trenta chili di muscoli mi sentivo ancora magro e ancora pensato a me stesso come magro.

In realtà avevo andato da skinny a un peso normale o medio e wasn &'; t più magro, ma lo stesso “ Mi &" magro; credenza sarebbe restare a perseguitarmi durante i miei vent'anni … anche sabotando i miei sforzi per andare da un peso medio di un campione &'; s fisico

A volte si sentiva impossibile ottenere più muscolare, anche se mi allenavo, mangiare, e credendo che stavo facendo tutto il possibile. . Non ero &'; t. Ci sono stati alcuni principi fondamentali della vita e di formazione che mi mancava. Quando ho guardato nello specchio mi accorgo di come magro io ancora ero e credevo che fosse la mia genetica che mi stava trattenendo

“. Waaaa … I &';!. Ma hardgainer &" ;, come direbbe Jason Ferruggia

Invece di guardarsi allo specchio e dire: “ Wow, sto diventando più forte e muscoloso ogni giorno &" ;, ho visto il povero magro me che potrei mai aumentare di peso, non importa quello che ho fatto. E dal momento che è quello che ho visto e creduto … questo è quello che ho continuato ad ottenere.

Il cambiamento di mentalità

Sapendo quello che so adesso, ho lavorato in modo molto efficace nella rimozione di quelle vecchie, disempowering convinzioni e la loro sostituzione con quelli che abilita più che permetterà me di prendere il mio corpo al livello successivo

In altre parole, ho creato una nuova immagine di sé di me stesso come muscolare nella mia mente e sostituito il vecchio “. &" mi magro; . versione di me stesso

In linea con il nostro hardware /software analogia da parte I, ho riformattato il mio computer /cervello, eliminando i vecchi programmi software e installare una nuova e migliorata versione del …
Brandon 2.0, se desideri!

La tua mente è un computer, dopo tutto, e in effetti è il supercomputer più potente della Terra, fino a questo punto. Un computer effettivo o robot può battere entro i prossimi decenni, ma noi &';. Ll hanno aspettare e vedere

Semplicemente cambiando il mio self-talk, immaginare e visualizzare il corpo che desidero tutti i giorni (in il modo corretto), sto riprogrammare il mio subconscio per accettare la nuova immagine di sé come la mia nuova realtà.

Dato che il mio subconscio controlla il mio comportamento automatico e impulsi, questo si mi far agire e pensare in un modo che alla fine mi ha portato a un corpo più muscoloso nel mondo reale. Invece di ripetere i miei errori del passato per i prossimi 50 anni, I &'; ll raggiungere i miei obiettivi molto più velocemente

Ci tengo a sottolineare che questo è FATTO … non finzione. Atleti e olimpionici hanno utilizzato con successo la visualizzazione per aumentare le loro prestazioni atletiche per più di un paio di decenni, con risultati abbastanza impressionanti. Don &'; t prendere la mia parola su di esso, fare qualche ricerca investigativo della propria

cambia idea, Cambia la tua
corpo

Questa “. &Rdquo mi magro; storia è solo uno, ad esempio semplicistico di una credenza subconscia limitante e come superarli. Non è solo un evento o situazione che crea e definisce le vostre convinzioni e valori. E &'; s tutto combinato

Ci possono essere più di una convinzione limitante che &';. S si trattiene in qualche modo. Potrebbe essere il vostro livello di fiducia, potrebbe essere il vostro grado di auto-deservedness o autostima, potrebbe essere la vostra identità come una persona magra … o diavolo può essere solo perché don &'; t conoscere il modo corretto di formare per costruire il muscolo naturalmente

Molto probabilmente, e'!. sa combinazione di cose

Tuttavia, questo è il motivo per cui sto dando “ sviluppare la mentalità corretta &"; così tanta attenzione in un primo momento.

Senza la giusta mentalità si può finire per sprecare anni del vostro tempo (se a durare così a lungo), cercando di trasformare il vostro corpo e la vostra vita, ma ottenere nessun dove veloce. La maggior parte delle persone solo rinunciare quando don &'; t vede alcun risultato. I don &';. T desidera che ciò accada a voi

Detto questo; il punto più importante di questa sezione è questo:

Nonostante tutto il vostro duro lavoro e lo sforzo, se nutrite ancora negativo e convinzioni limitanti inconsce su di te, si avrà un tempo difficile trasformare il vostro corpo e la vita. Avrete una tendenza a tornare al vecchio modo di pensare e di fare le cose.

Si possono incontrare con un certo successo in un primo momento, ma nonostante tutti i vostri sforzi coscienti potreste trovarvi in ​​grado di rompere oltre un certo ostacolo o plateau.

Si può inoltre verificare auto-sabotaggio in forma di impegnarsi in abitudini negative che limitano il successo (come fumare, bere eccessivo, saltando gli allenamenti, mangiare merda, etc.) o altre circostanze simili come spingere te stesso fino al punto di lesioni, rallentamento, o qualcosa di simile.

Ora la maggior parte persone che già hanno la mentalità corretta può ancora fare errori simili con la loro formazione. Tuttavia, essi imparano presto da loro e fare le opportune modifiche dello stile di vita
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Una volta che essi fanno di questi cambiamenti che vanno a raggiungere il successo. La chiave è che hanno già avuto la mentalità corretta per il successo. Pertanto, hanno capito esattamente cosa fare per correggere i loro errori. It &';! S quella consapevolezza che fa la differenza

D'altra parte, se si è limitante e convinzioni inconsce negative come ho fatto io, questa auto-sabotaggio può diventare un ciclo al ribasso ripetitivo che puoi &' solo; t sembra rompere nonostante tutto il vostro duro lavoro e gli sforzi.

Questo può continuare indefinitamente, fino ad avere preso le misure adeguate per eliminare e /o sostituire le convinzioni negative e limitanti che sono profondamente radicati nella vostra mente subconscia .

Quando manca la mentalità corretta può essere molto impegnativo per raggiungere il successo in qualsiasi cosa nella vita. Fortunatamente per tutti noi, possiamo sempre cambiare idea riprogrammando il nostro subconscio con le tecniche appropriate!

Che &'; è esattamente quello che abbiamo &'; re andare a discutere nella parte III della Sfruttando la potenza del subconscio

….! .to be continued

Brandon Cook
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