La coerenza è la chiave per Fitness

In questo articolo non si applica solo a raggiungere i vostri obiettivi corpo che modella, ma mostra anche come se colpisce tutta la tua vita. Per progredire in palestra è necessario concentrarsi sulla coerenza.

Non importa quanto bene il vostro attuale programma di formazione può essere o come perfetto di una dieta con il tuo hanno previsto di seguire, nessuno si importa se il vostro non sono coerenti nella vostra formazione e nutrizione abitudini. La coerenza è davvero la chiave per il fitness per tutta la vita. Un programma di formazione brutto sempre puntuale sovraperformare un buon programma di allenamento fino a quando qualcuno rimane coerente al non così grande programma di formazione.

Questo è perché il più a lungo si sono coerenti con la vostra formazione del meglio diventerà mentalmente e fisicamente . Più anni si allena, (non settimane o mesi), la maggiore quantità di esperienza si ottiene.

Come con qualsiasi cosa nella vita, l'esperienza è il più grande insegnante. Con l'esperienza di solito viene conoscenza o saggezza. Questa è la capacità di relazionarsi o gestire determinate situazioni. In termini di formazione, vi imbatterete in momenti in cui il vostro allenamento non sta andando bene, si sente demotivati, o peggio ancora, si ottiene feriti.

Questi sono i momenti in cui l'esperienza ripaga. A differenza del principiante sopra entusiasta che di solito cerca di duro fuori queste situazioni, ignorando i loro corpi i segni di sovrallenamento o dolore taglio. A volte "mordere la pallottola" e basandosi sulla tua precedente esperienza è la migliore scommessa. Potrebbe non essere la soluzione più rapida, ma nel lungo periodo è la migliore decisione di continuare la longevità nel vostro allenamento.

rendersi conto sempre che non importa quanta esperienza e conoscenza si pensa si potrebbe avere, mai pensato di sapere tutto. Siate aperti ad imparare a nuove cose all'interno che al di fuori della palestra e sarai una persona migliore per questo ...
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