I molti usi di vitamina A

La vitamina A è il cattivo asino che funziona per voi sempre. Non si può notare, ma questo nutriente ti dà la migliore visione a differenza di altri, il più grande pelle si potrà mai avere, il sistema immunitario più forte che si potrà mai ottenere e il sistema riproduttivo potranno mai avere.

Non scherzo!

Stai strabico troppo? Non si guarda più vecchio? Non si guarda malaticcio? Sapete perché?

E 'perché non hai abbastanza vitamina A!

Questo nutriente sana può essere facilmente ottenuto divorando il fegato degli animali come il pollo, manzo e pesce. Cuocere il fegato prima.

frutta e verdura giallo sono buone fonti di vitamina A. Esempi sono papaya, albicocche, mango e carote. Le uova sono anche una buona fonte di questa vitamina.

Si mangia le verdure!

Ci sono anche mezzi artificiali di ottenere vitamina A.

Si può prendere loro ma per favore così con cautela.

Ti ho detto che i benefici di questa vitamina, ma essere cauti perché troppo di tutto vi uccideranno.

Sì, anche troppo di questo grande vitamina ti ucciderà.

Si trasformerà in arancione. Sì, si sarà simile a una carota. È una malattia e si chiama carotenodermia. Essere arancione non sarà possibile ottenere hai ucciso, ma sarà lo zimbello della vostra città. Posso garantirlo.

Se essere arancione non ti spaventare dal dover sovradosaggio di vitamina A, allora forse il cancro ai polmoni volontà.

Prendendo troppo di beta-carotene ti farà avere il cancro ai polmoni.

Non è male a prendere integratori vitaminici per sostituire le cose naturali. Ma se siete veramente intenzione di usare una, si prega di consultare il “ giornaliera raccomandata Dietary Allowance &"; grafico e chiedere il parere di un esperto. Sarà vale il tempo e le future spese di ospedalizzazione.

E 'anche importante prendere non che la vitamina A non è un operatore di miracoli.

Sì, si può avere che superman come la visione e che rughe della pelle libera se si prende corretta quantità di vitamina A. Ma non accadrà durante la notte. Essa, inoltre, non rendere la pelle duro come l'acciaio e la prova del sistema immunitario di proiettile.

La vitamina A è sano. Assicurati di prendere giuste quantità di esso. Attenzione per overdose

Inoltre, assicurarsi di avere obiettivi raggiungibili, la vitamina A può fare molto, ma non tutto Hotel  ..;