I benefici di prebiotici e probiotici Revealed - La verità potrebbe sorprendervi

Tutti i discorsi di recente è stato su probiotici e questo ha reso i produttori di yogurt e beve una piccola fortuna! Tuttavia, ciò che ha realmente bisogno è prebiotici in quanto sono molto più naturale ed efficace.

I benefici di prebiotici e probiotici

Come forse sapete, i probiotici si trovano in molti yogurt, bevande e altri alimenti prodotti oggi. Sono dall'uomo dal processo di fermentazione e presumibilmente messo batteri buoni nel vostro intestino, contribuendo a migliorare la vostra salute digestiva.

La verità è che nessuno sa se ciò è necessario, quanto e che è la migliore . tipo di batteri

Anche se sembra che possano essere un po 'utile, ci sono poche prove a loro sostegno e di fatto, l'Autorità europea per la sicurezza alimentare ha respinto oltre 180 indicazioni sulla salute sui probiotici perché le prove appena isn &'; t lì per farne un backup.

Prebiotici d'altra parte sono naturalmente presenti in alimenti come kiwi, cipolle crude, carciofi crudi e avena. Invece di aggiungere batteri al vostro apparato digerente, che utilizzano un approccio a quattro punte.

Essi contengono composti fenolici, enzimi, fibre solubili e prebiotici per fornire molti benefici.

Questi includono la pelle più chiara e più sano , movimenti intestinali regolari con meno sforzo, ridotto gonfiore, più energia, perdita di peso, più forte sistema immunitario e il non accumulo di rifiuti tossici nel colon.

Il miglior esempio di un prebiotico è il kiwi, compreso il pelli come questo è dove le fenolici sono. Ciò contribuisce a aumentare naturalmente i vostri batteri buoni e ridurre significativamente i cattivi come l'e coli.

Se si desidera ottenere questi importanti benefici, si avrebbe bisogno di mangiare almeno due kiwi freschi ogni giorno, tra cui la pelle. Oltre ad essere un compito piuttosto arduo e sgradevole mangiare le bucce, è anche difficile trovare frutta fresca.

Queste kiwi vengono spesso prelevati troppo presto per prolungare la shelf life e quindi perdere la potenza per ogni giorno non sono mangiato.

È invece possibile utilizzare un supplemento di qualità ma non pillole e polveri che sono fatti da polpa di liofilizzato dal kiwi che ha avuto la sua pelle scartata a base di kiwi,.

Che lascia a zero attività prebiotica o enzimatica. Ma la pelle e dei semi detengono quantità significative di composti vostro corpo ha bisogno per ottimizzare la salute dell'apparato digerente.

I migliori estraggono la piena potenza di questo frutto utilizzando solo un sistema di acqua speciale e senza prodotti chimici per darvi l'opportunità di godere grande salute dell'apparato digerente e migliorato il benessere in generale troppo.

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