Nutrizionali Salute Integratori può prevenire le malattie cardiovascolari, il diabete e il cancro

Il corpo umano, per funzionare correttamente, richiede una serie di nutrienti essenziali. Alcuni di essi sono sintetizzati dall'organismo, ma diversi sono presenti nel cibo che consumiamo quotidianamente. Tuttavia, quello che mangiamo, non necessariamente ai nostri supplementi nutrizionali quotidiane bisogno.

Per rimanere in buona salute, abbiamo bisogno di una varietà di proteine, vitamine, minerali, bioflavonoidi, antiossidanti e altri integratori naturali. Anche se la nostra dieta può fornire molti di questi integratori, è praticamente difficile ottenere tutti in una semplice dieta. I ricercatori hanno dimostrato che le carenze di vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali può causare disturbi nel corpo che portano allo sviluppo di gravi malattie. L'assunzione di integratori è quindi un modo indispensabile per preservare la vostra salute e prevenire le malattie.

Se siete come alcune persone che basano la loro salute su come si sentono, si può dire che &'; non è vero. Perché ci si sente in perfetta ora, non significa che siano sani. Alcune malattie fanno la loro devastazione internamente prima di presentare tutti i segni visibili. Un supplemento singola o rimedio possono impedire una vita di dolore o addirittura salvare la vita. La maggior parte delle persone che diagnosticati con cancro non ha avuto un sacco di problemi di salute prima. Che &'; s appena capita all'improvviso. Non sto cercando di spaventare voi; Io dico quello che provo nella mia famiglia. “ Prevenire è meglio che curare &";

Mangiare sano è, prima di tutto, evitare una dieta squilibrata che è, una dieta equilibrata. consumo eccessivo di carboidrati raffinati, sale, caffè, alcool, grassi saturi è in gran parte responsabile di una serie di gravi malattie, comprese le malattie cardiovascolari, diabete, obesità, cancro, ecc per essere in buona salute, nella vostra dieta, è necessario utilizzare meno grassi saturi e acidi grassi essenziali (Omega 3 per esempio); meno sale e minerali più salutari; meno zucchero e la farina bianca fibra più naturale. Evitare i prodotti chimici. Al fine di fermare il più possibile ingestione di sostanze chimiche, è necessario eliminare (se possibile) tutti gli alimenti congelati e trasformati da consumare solo prodotti freschi e naturali.

la quantità di proteine, minerali e altri integratori avete bisogno?

L'importo necessario varia da ogni individuo. Alcuni periodi della vita, alcune attività possono richiedere l'assunzione di più o meno supplementi. Le esigenze di vitamine e proteine ​​sono spesso associati con lo stile di vita di un individuo, l'età, il sesso e l'attività fisica. Tuttavia, ci sono sempre le dosi raccomandate scritte sulla confezione supplemento; si prega di seguire la raccomandazione. Ad esempio, le donne incinte devono più acido folico durante la gravidanza per la realizzazione del sistema nervoso del bambino. Un atleta ha bisogno di una dieta ricca di proteine ​​per evitare lesioni muscolari e rimanere in forma. Gli anziani hanno bisogno di aumentare la loro assunzione di vitamina D e calcio per supplemento di ossa sane.

Quali sono le fonti di vitamine, proteine ​​e sali minerali?

Ci sono molte sostanze nutritive essenziali nei prodotti biologici. I carboidrati, ad esempio, si trovano nella frutta, verdura, cereali e semi germogliati. Buone fonti di proteine ​​sono i pesci grassi, formaggio, tofu, yogurt, latte scremato, uova, noci e carni magre come pollo. Infine, per i grassi, è preferibile dare la priorità a olio di oliva, olio di semi di lino e olio vergine di cocco. Non è facile ottenere tali supplementi in una dieta normale. Potrebbe essere necessario completare il vostro cibo con vitamine e integratori alimentari. A vitalfoodstore.com, abbiamo una varietà di vitamine naturali integratori per la vostra salute. Sono disponibili in capsule, liquido e polvere. Venite a trovarci oggi e risparmia 5% sulle nostre vitamine naturali e integratori alimentari Hotel  .;