Naturale Freddo e influenza rimedi

Lo sapevate che ci sono oltre 200 virus diversi che sono causati dal comune raffreddore? E 'evidente che quando l'ambiente circostante comincia a stare male che è necessario aumentare l'igiene personale. Ci sono certi periodi dell'anno che si vede più la malattia di altri. Con un freddo, i sintomi che possono superficie sono mal di gola, naso che cola, congestione nasale, lacrimazione degli occhi, tosse, mal di testa e febbre. In generale, durano circa sette-dieci giorni. Un consiglio importante da ricordare è che se si è malati è meglio pulire le superfici in modo che i membri della famiglia rimasti non si ammalano. Un virus può vivere per diverse ore ogni giorno superfici. Se hai l'influenza, alcuni sintomi che possono superficie sono febbre, mal di testa, dolori muscolari, brividi, stanchezza estrema, vomito, e naso che cola. La parte migliore è che ci sono modi naturali per curare il comune raffreddore e l'influenza; che è meglio per il vostro corpo lungo termine. Ci sono tre erbe, in particolare, che vi aiuterà ad avere una Echinacea Recovery veloce, vitamina C, e aglio.

Echinacea è comunemente noto per la cura di raffreddore e influenza. It &'; s proprietà hanno lavorato per curare il comune raffreddore e l'influenza da quando gli Stati Uniti è stata abitata dai nativi americani. Un quadro più approfondita di come esattamente si colpisce il vostro corpo è una buona domanda da porre. Che cosa fa è Echinacea aumenta i livelli di properdina; che è una sostanza chimica che stimola una parte del sistema immunitario responsabile per il sistema di difesa. Ci sono un paio di modi diversi si può prendere Echinacea. Un modo è quello di prendere un integratore di Echinacea naturale. Un altro modo è fare Echinacea tè da bere e con l'aggiunta di un po 'di miele per il tè; che il miele funge anche da gola e pancia succhietto.

Avete avuto un'arancia oggi? La vitamina C può portare sollievo ai sintomi di raffreddore e influenza; mentre l'aggiunta di una linea supplementare di difesa contro il virus. Si può trovare in una varietà di frutta, soprattutto arance. Un modo per aumentare la vostra vitamina C è di fare un frullato di frutta. Se ti senti bisogno di più vitamina C, provare ad aggiungere più agrumi al vostro frullato. Digestione vitamina C è giornaliero importante in quanto è significato idrosolubile che non venga memorizzato dal corpo, ma secreta attraverso l'urina. Così il mantenimento di un adeguato livello di vitamina C durante i sintomi di raffreddore o influenza è extra importante.

E 'abbastanza comune per includere l'aglio nel rimediare il raffreddore o l'influenza. I Romani e gli Egiziani incorporate l'aglio nel regime quotidiano degli schiavi e soldati a causa delle proprietà elettriche di rafforzamento. E 'piena di agenti di lotta anti-batteriche che aiutante il recupero del sistema immunitario. Allicin, è una sostanza oleosa trovato in aglio che è noto per essere il più potente antibiotico nel regno vegetale. Aglio è nella famiglia penicillina. Ci sono una varietà di modi in cui puoi consumare aglio vanno da supplementi d'aglio a spicchi d'aglio arrosto su un pezzo di pane.

Lo stress gioca anche in quanto velocemente il vostro corpo può recuperare. Quando si è stressati il ​​sistema immunitario prende un sedile posteriore in quanto ritiene che ci sono cose più importanti di cui preoccuparsi. E 'anche importante avere una corretta igiene e di esercizio. Ognuno avrà contribuire a ridurre le probabilità di ammalarsi perché il sistema immunitario è più forte. Prendendo i tre rimedi erboristici con abbondanza di riposo dovrebbe avere bene sul vostro modo di sentirsi meglio di nuovo Hotel  .;