Tutte le erbe sono farmaci!_supplementi dietetici

Tutte le erbe sono farmaci!

Tutte le piante sono farmaci, sia che si presentano sotto forma di integratori, tisane, lozioni o pozioni (ok, forse non pozioni!)! Supplementi di erbe in forme diverse sono diventati sempre più popolari. Naturale è in, e naturale è una buona cosa (parafrasando un professionista ammirato)! Le erbe possono infatti essere efficace, sicuro e molte volte ci possono aiutare con meno effetti collaterali rispetto ai loro controparte prescrizione di droga sintetica. Molte volte possono aiutare ci impedisce di avere bisogno del tipo di prescrizione sintetico. Tuttavia, lasciatemi dire incondizionatamente che tutte le erbe sono le droghe! Così, mentre abbiamo sicuramente vogliamo considerare le erbe per prevenire e alleviare i sintomi e la malattia, vogliamo anche essere informati prima che li usiamo. Sono spinto a parlare di questo nuovo, perché ho letto di recente un caso di studio presso l'Università di Rochester Medical intitolato Sleuthing Linked muscolare, problemi renali di Kava Tea (più su questo più tardi).

Sì, tutte le erbe sono farmaci troppo quindi, tutti i supplementi di erbe, tra cui tisane possono avere effetti collaterali troppo, che vanno da lievi a gravi. Erbe interagiscono anche con altre erbe, farmaci e cibo. Sì, il cibo troppo! E 'molto importante che noi ricerchiamo una pianta o di qualsiasi integratore prima lo prendiamo, se lo prendiamo per via orale, topica, in una bevanda (il nostro tè per esempio) o in uno dei nuovi alimenti nutraceutici attualmente sul mercato. Per i nostri scopi, sono compresi tutti i supplementi come vitamine, minerali, vegetali, erbe, aminoacidi, e bene, spero che l'idea che mi riferisco a qualsiasi supplemento non soggetti a prescrizione non medico prescritto.

Erbe e integratori alimentari non sono regolati dal nostro governo, e non sottoposti a test e screening per la sicurezza fino a quando qualcosa va storto. Ad esempio, solo dopo una donna è morta anni fa da prendere un integratore contenente efedrina, che era stato consigliato dal suo allenatore per migliorare il suo allenamento, ha fatto la FDA comincia a indagare su questo supplemento e iniziare a emettere avvisi su di esso. Questa donna ha avuto una storia di malattia cardiovascolare e lei non avrebbe mai dovuto prendere un composto chimico che ha la stessa struttura chimica e gli effetti collaterali, come le anfetamine (velocità!). Ricordiamo chimica 101, tutti i farmaci naturali, o comunque sono sostanze chimiche.

Abbiamo forse mai leggere una rivista di bodybuilding, o una rivista di fitness e non imbattiamo in un annuncio per un bruciatore di grasso? Suona un po 'di magia, come in una pillola? Se guardiamo più da vicino possiamo trovare varie erbe, come guaranà, MaHuang, e alcuni si combinano questi con caffeina o addirittura la noce di cola per migliorare la spinta metabolica (questi tutti mandare su di giri il nostro bruciare calorie, e la nostra frequenza cardiaca). Insieme a questo la combustione dei grassi migliorato, potremmo anche metterci a rischio di un attacco di cuore, ictus, mal di testa, problemi gastrointestinali e altre condizioni di rischio soprattutto se abbiamo i fattori di rischio (spesso il caso se stiamo cercando di perdere peso). Preso abbastanza spesso, anche la persona più sana potrebbe iniziare a bruciare il tessuto magro invece di grasso, se su una dieta a calorie abbassato (questo include il nostro cuore, che è un muscolo !!). In questi giorni, tutti questi possono essere trovati in varie acque, bevande sportive, del ecc

Nel mio menzionato Kava tè esempio di cui sopra, Il team URMC segnalato il caso studio nel Journal of Emergency Medicine., Di caffè un ciclista che è crollato ed è stato diagnosticato al pronto soccorso con insufficienza renale a causa del suo uso a lungo e più di una tazza al giorno di Kava Tea. Questo si crede di essere il primo del suo genere nella letteratura scientifica. Scorrere verso il basso per i bevitori di tè collegamento! Hanno descritto come un ammonimento, sottolineando l'importanza di prendere una storia medica completa, compreso l'uso di qualsiasi e tutti i rimedi a base di erbe e prodotti farmaceutici.

Io stesso una volta consigliato un pomata naturale d'attualità che contiene il principio attivo "Capsaicina ", che si trova naturalmente nel peperoncino ad un client. Mentre ho ripetuto al mio cliente più volte per testare una piccola area; da utilizzare con parsimonia e con cautela (crea calore e dolore inizialmente prima di bloccare i segnali di dolore), ha applicato la crema troppo liberamente senza pensare che un over -la crema topica -counter potrebbe creare più dolore. Sì, anche un corso -la crema topica -counter possono provocare ustioni! Potrebbe non la maggior parte di noi fare la stessa cosa? Beh, non c'era nulla di male, naturalmente, che non sia un collo di bruciore temporaneo inaspettato!

Vuoi alcuni altri esempi di effetti collaterali comuni di integratori popolari e le erbe?
St. Wort Giovanni: provoca la sensibilità al sole e può aumentare la pressione sanguigna (alcuni alimenti sono mangiati) e interagire con altri di tipo farmaci anti-depressivi.

Kava Kava: può causare gravi danni al fegato ed è attualmente in fase di studio. Questo è il link per il caso studio pubblicato dalla University of Rochester Medical Center http://www.urmc.rochester.edu/news/story/index.cfm?id=3180

La vitamina B6: questo uno di solito è consigliato come un diuretico naturale, ma quando lo prendiamo come supplemento singola a dosi elevate per un periodo di tempo, si può causare danni ai nervi irreversibili a noi stessi nel processo.

Gingko Biloba: mentre alcuni studi hanno dimostrato che questa erba è efficace nel trattamento di disturbi con una diminuzione del flusso ematico cerebrale in particolare nelle persone anziane, può aumentare la perdita di sangue durante l'intervento chirurgico. Aglio, vitamina E e molti altri integratori naturali devono essere fermati settimane prima dell'intervento chirurgico di qualsiasi tipo compresa la chirurgia dentale. Può anche essere controindicata per quelli di noi prendere fluidificanti del sangue, la vitamina E e gli integratori di olio di pesce. Tutti questi rallentare i fattori di coagulazione nel nostro sangue. Tutti aumentano l'effetto assottigliamento di sangue nel loro insieme.

Androstenedione: Un supplemento prohormone reso popolare tra i giovani atleti di sesso maschile dopo un famoso giocatore di baseball rivelato il suo utilizzo, può diminuire HDL (il buon genere) colesterolo sierico e in realtà può sollevare i livelli di estrogeni durante l'uso a lungo termine (non quello che un giovane atleta di sesso maschile vuole, credo!).

DHEA: Venduto come un supplemento, in realtà è un ormone (formalmente conosciuto come un precursore), che l'organismo utilizza per rendere testosterone ed estrogeni. Molti di noi oltre 40 hanno sentito parlare di questo supplemento, ed è propagandato come parte di un regime anti-aging (studi di DHEA indicano numerosi vantaggi tra cui utile valorizzazione del sistema immunitario e il restauro del nostro sesso guidare!). Tuttavia, se ci auto trattiamo, soprattutto noi donne, potremmo ritrovarci con la perdita di capelli sulla nostra testa, e la crescita dei capelli sul nostro viso (non quello che vogliamo!). Questo è un esempio di un possibile effetto collaterale.

Le erbe sono la droga e di nuovo, così sono le vitamine, minerali e tutti i supplementi. Molti farmaci di prescrizione sono costituiti da piante, e molti sono fatti sinteticamente; è tutta una questione di chimica 101. Mentre sono tutti per il percorso "naturale", cerchiamo di essere attenti e non seguire l'ultima mania, o l'ultima novità su qualcosa. Non dobbiamo prendere qualcosa perché il nostro amico o PAL dalla palestra raccomanda (o il nostro allenatore è per questo) senza ricercare ulteriormente o di chiedere il nostro medico. E non dimentichiamo che anche over-the-counter creme e tutti i farmaci, richiedono lettura integrale etichetta. E 'per la nostra salute, e che di solito è il motivo per cui noi prendiamo gli integratori per cominciare. Per citare:

"Molte persone cercano di gestire la loro salute prendendo integratori alimentari di origine vegetale, ma nonostante la loro ubiquità, queste pillole e pozioni non sono ben compresi dalla comunità scientifica tossicità è una zona particolarmente torbida... I produttori devono essere in guardia per potenziale tossicità da più fonti. I prodotti possono essere contaminati con qualcosa di tossico, come ad esempio un metallo pesante, pesticidi, erbicidi, o microbo. Oppure, in un caso di scambio di persona, potrebbe essere usata una specie vegetale tossiche invece di un tossico. Forse peggio, l'impianto potrebbe essere intrinsecamente tossici ". Estratto da http://pubs.acs.org/cen/science/88/8829sci2.html

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Giugno M. Lay MS
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prega di cercare la consulenza del proprio medico, per tutte le preoccupazioni medici o prima di iniziare un programma di integrazione.

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Stile di vita di giugno è editorialista a
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