Sono frutta e verdura il più grande parte della vostra dieta?

Il parere del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'American Heart Association, l'American Cancer Society, e il Centro Nazionale per la prevenzione delle malattie croniche e promozione della salute è che si dovrebbe mangiare fino a 10 porzioni totali di frutta e verdura al giorno. Questo è un sacco di cibo!

Oltre a mangiare tutto quel cibo, forse non avete tempo per fare acquisti 2-3 volte a settimana per acquistare frutta fresca, ortaggi e verdure o non ti piace il gusto di frutta, verdura o verdi. Per non parlare della preparazione del cibo (lavaggio, sbucciatura, dadi, tritare, sminuzzare, cottura alla griglia, alla griglia, al vapore, cottura e microwaving) può essere un vero e proprio disagio.

Ascolta Madre Natura!

Gli alimenti interi dalla terra, non isola dal laboratorio di scienze, dare il vostro corpo le sostanze nutritive più concentrate in una forma semplice ed efficace. Allora, perché cercare di ingannare il corpo con pillole di vitamine sintetiche e pasticciare con Madre Natura?

Il tuo corpo assorbirà solo una piccola percentuale di alternative sintetiche, che sono conosciute come isola, sotto forma di vitamine e minerali. Il corpo può facilmente fare quello che deve con sostanze naturali, come vitamine e minerali da cibi integrali, quindi perché fare qualcos'altro?

Per questo motivo abbiamo creato VGF 25+. Cibi integrali sono più facilmente assorbiti e utilizzati dal corpo di una miscela sintetica. I ricchi di nutrienti concentrati di 25 verdure, verdi e frutta si trovano in VGF 25+ sono derivati ​​da propri cibi integrali della natura.

Tutte le sette classi di nutrienti essenziali sono contenuti in esso! Per saperne di più su quello più tardi

L'elenco che segue spiega cosa si può ottenere da 25 diversi alimenti che si trovano in oltre 25 compresse semplici ed efficaci: VGF.

Broccoli - Il folato, vitamina C, e diversi carotenoidi, tra cui beta-carotene, luteina, zeaxantina e e glucosinolati

Cabbage - vitamina C, acido folico e glucosinolati

Carrot - Diversi carotenoidi, tra cui beta-carotene, insieme con la vitamina E

Kale - La vitamina C, acido folico, magnesio, e diversi carotenoidi, tra cui beta-carotene, luteina e zeaxantina

Prezzemolo - La vitamina C, acido folico, carotenoidi e diversi flavonoli

Spinaci - Il folato, vitamina C , la vitamina E, diversi carotenoidi, ferro e calcio

Papaya - La vitamina C, potassio, e diversi carotenoidi, tra cui beta-carotene e beta-criptoxantina

Pomodoro - Vitamina C, polifenoli, e diversi carotenoidi tra cui il licopene

Barley Grass - Vitamina B1, B12, calcio, vitamina C

Wheat Grass - La vitamina A, vitamina E, magnesio, calcio, fibre

Hyrdrilla Verticillata - Calcio , magnesio, manganese, potassio, zinco, rame, vitamine B1, B2, B5, B6, B12, vitamina C e la vitamina E

Alfalfa - calcio, carotene, clorofilla e vitamina K

Carciofo - magnesio, cromo, manganese, potassio, fosforo, ferro e calcio

Cavolini di Bruxelles - La vitamina K, vitamina C, acido folico, manganese, fibre, potassio, acidi grassi omega 3, vitamina E, calcio

Cavolfiore - la vitamina C, la vitamina K, acido folico, fibra

Onion - Chromium, la vitamina C, e numerosi flavonoidi, fibra

Cavolo verde - La vitamina A, vitamina C, vitamina E, managanese, calcio

Albicocca - La vitamina A, vitamina C, fibre

Avocado - La vitamina K, acido folico, potassio, vitamina B6, vitamina C

Peperone verde - Vitamina C , vitamina A, vitamina B6

Grapefruit - vitamina C, fibre, vitamina A, potassio, acido folico

Kiwi - vitamina C, fibre, rame, potassio, magnesio

Prune - Fibra, rame, vitamina A, potassio

Strawberry - La vitamina C, manganese, fibre, potassio, acido folico

Continua a leggere per vedere solo alcuni dei benefici da alcune di queste fonti alimentari naturali .

Barley Grass: Ha un livello molto elevato di enzima superossido dismutasi (noto come SOD). SOD è un potente antiossidante che protegge le cellule dai radicali liberi tossici. Orzo erba contiene circa 5 volte il contenuto di ferro negli spinaci, 6,5 volte più carotene e 30 volte più vitamina B1 e 11 volte la quantità di calcio che si trova nel latte di mucca e vicino a 7 volte la vitamina C che è nelle arance .

erba di grano: magnesio può essere più importante di quanto si conosce, perché aiuta con la contrazione muscolare e la salute dell'intestino. Wheat Grass contiene tutto il magnesio che si trova in broccoli, bietole e carote. E 'ricca di fibre e contiene oltre ottanta diversi minerali.

I cavolini di Bruxelles: Uno dei fitonutrienti glucosinolati trovano in cavolini di Bruxelles e altre verdure crocifere è Sulforphane che aumenta gli enzimi di disintossicazione del corpo, contribuendo così a eliminare sostanze potenzialmente cancerogene più rapidamente. Cavolini di Bruxelles contengono anche altri fitonutrienti vegetali che proteggono contro le malattie, incluso il cancro, e migliorare l'attività dei sistemi di difesa naturali del corpo.

Altri benefici da questi 25+ cibi integrali comprendono la salute del cervello e supporto del sistema immunitario, meglio colesterolo livelli e un migliorato sistema di vie urinarie.

Un sacco di queste meravigliose frutta e verdura dovrebbero essere inclusi nella vostra dieta ogni giorno. Realisticamente è estremamente difficile e quasi impossibile da consumare un'ampia varietà di questi meravigliosi frutti e verdura, di beneficiare delle loro proprietà individuali ogni giorno.

Per assicurarsi che non sta perdendo su uno di questi potenti nutrienti e benefici, si dovrebbe consumare loro il meglio possibile e soprattutto consumare un multi-vitaminico a base cibo intero
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La base della vostra base nutrizionale è in costruzione in modo che il corpo può combattere tutto ciò che viene contro di voi. E 'quello che viene chiamato per completare la sua base nutrizionale Hotel  .;