Diabete prevenzione Suggerimenti

Il diabete è una malattia metabolica che minaccia maggior parte degli organi del corpo. Glicemie eccessivi provocano disagi e danni al rivestimento interno dei vasi, con conseguente perdita della vista, insufficienza renale e malattie cardiovascolari. Il diabete di tipo 2 è una malattia causata da cattiva alimentazione e stile di vita. Molte persone non sanno che il diabete non deve necessariamente portare a una vita di salute in declino, e possono essere efficacemente prevenute quando le modifiche dello stile di vita sono seguiti in tenera età, e trattati con una dieta a bassissimo contenuto di carboidrati.

Controllo Messaggio Meal Blood Sugar

livelli di zucchero nel sangue dopo aver mangiato, sapere come postprandiale, sono i più indicativi del disturbo metabolico che porta al diabete. Molti medici si affidano a digiuno letture di zucchero nel sangue per diagnosticare la malattia, ma dopo il test pasto è il metodo più efficace per testare per il diabete. Questo perché l'aumento della glicemia dopo un pasto è il più dannoso per il corpo. Mirare a mantenere 1 letture ora inferiori a 140 mg /dl e 2 livelli ore inferiori a 120 mg /dl. Valori più elevati indicano danno cellulare e il declino della salute con l'avanzare dell'età.

Sarà necessario tagliare la maggior parte degli alimenti a base di grano, mais e avena dalla dieta, in quanto questi sono rapidamente convertiti in glucosio e aumentare immediatamente zucchero nel sangue per inaccettabili livelli. Eliminazione di tutti food, cibi e dolci elaborati e la convenienza è essenziale. La dieta migliore comprende verdure crude, noci, semi, proteine ​​magre e grassi sani. Evitare frutta, come gli zuccheri in molte varietà causerà i livelli di zucchero a razzo.

Supplementi chiave fornire aiuto

Integratori naturali hanno un effetto modesto su come aiutare le persone a mantenere la maggior parte i livelli di zucchero nel sangue nel normale gamma. Cannella e aceto se consumato insieme ad un pasto sano hanno dimostrato di contribuire a regolare il glucosio nel sangue. Inoltre l'acido alfa lipoico, CoQ10 e minerali di cromo, zinco e magnesio sono essenziali nell'aiutare glicemia a entrare naturalmente le cellule per l'energia. I supplementi non ridurre la glicemia a valori normali senza severe cambiamenti nella dieta, ed è necessario monitorare utilizzando un misuratore di glucosio nel sangue per monitorare l'effetto dei cibi naturali e nutraceutici insieme a una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Il diabete può essere controllata mediante un approccio ragionevole alla dieta, tra cui un'alta percentuale di calorie da verdure crude, noci, semi e fonti di proteine ​​magre. La prevenzione è la chiave per scongiurare le molte complicazioni che sono una parte della malattia. Cambiamenti nella dieta semplici da giovane consentono al macchinario cellulare di funzionare in modo ottimale, e apportare le modifiche più drammatici più tardi nella vita inutile. Una volta diagnosticata, il diabete può ancora essere trattata con basso contenuto di carboidrati modificazioni ultra dietetico che ha dimostrato di rallentare e anche invertire gran parte gli effetti dannosi di questa malattia Hotel  .;