Guida rapida di olio di pesce supplementazione

L'olio di pesce è stato utilizzato come integratore alimentare per molti anni. Se avete mai sentito parlare di olio di fegato di merluzzo, avete sentito parlare una delle fonti originali di questo olio. Certo, l'olio di fegato di merluzzo è un po 'schifo, ma parte di questo è a causa dei contaminanti che possono essere degustati quando l'inglese ha preso l'olio per curare i loro disturbi di tutti i giorni. It &';. Non è più il 18 ° secolo, ma i benefici di questo supplementazione di olio sono ancora solo come prevalente

In questi giorni, troverete la maggior parte di olio di pesce dal salmone d'allevamento. Altri pesci grassi comprendono sgombro, trota, passera, e il tonno, ma questi pesci sono più probabilità di accumulare tossine nei loro corpi, come il mercurio, diossina, PCB e, perché sono predatori e fuori nel selvaggio. La ragione per cui il salmone d'allevamento sono utilizzati perché le persone sanno che haven &';. T stati esposti alle tossine come sono pesci selvatici, e il loro olio è una scommessa più sicura per le persone

L'olio di pesce è diventata una forma molto popolare di supplementazione di tutto il mondo perché contiene omega-3 acidi grassi essenziali EPA e DHA. Questi composti hanno un certo numero di effetti curativi importanti persone, compresi migliorare la funzione del cervello, che si basa sul fatto che il cervello è costituito da 60% DHA. Sono inoltre utili nel ridurre la probabilità e sintomi di un certo numero di malattie croniche come malattie cardiache, diabete, cancro e ictus. Infine, si dice anche per aiutare con la depressione e la gravidanza.

Mentre questi benefici sono neanche lontanamente un elenco esaustivo, essi mostrano quanto versatile e importante questo olio. Se volete sperimentare tutti i vantaggi di questo supplementazione di olio, sarebbe una buona idea per cercare di olio di grado farmaceutico. Mentre si potrebbe avere pesce tutti i giorni, invece, è difficile garantire che ciò che si consumano ' doesn &; t hanno tutte le tossine in esso, e l'ultima cosa che vuoi fare è consumare le tossine su base giornaliera, anche in nome della salute <. br>

In questo momento, la maggior parte delle persone si stanno concentrando sugli effetti positivi di olio di pesce, ma ci possono essere alcuni effetti negativi se si aren &'; la t attento. Un uso eccessivo non è consigliabile, perché, proprio come le altre cose, può essere dannoso in eccesso. Si sta beneficiando, perché fino ad ora, probabilmente avete avuto un deficit, ma don &'; t andare in mare. Un altro grave effetto collaterale di questo olio è la possibilità di sanguinamento eccessivo. E 'anche agisce come un anticoagulante, quindi, anche se si potrebbe guardare in perfetta salute al di fuori, si potrebbe essere a rischio di sanguinamento fuori. Se si prende una quantità estrema, si rischia una emorragia.

E mentre aumenta ricerca suggerisce che l'olio di pesce ha effetti positivi sulla pazienti con malattie cardiache, si sta ancora avvertiti a procedere con cautela. L'olio di pesce è ancora grasso e grasso animale è noto a intasare le arterie, così si dovrebbe essere consapevoli dei rischi. Altro che un paio di rischi minori, tuttavia, questo supplementazione di olio ha un sacco di benefici e vi sarebbe saggio prendere un pò d'olio di grado farmaceutico e vedere di persona Hotel  .;