La pulizia del colon e IBS

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disordine funzionale che causa i due punti per essere più sensibile a certi alimenti, medicinali e lo stress. Molte persone confondono con una malattia, ma può essere definita come un disturbo gastrointestinale complesso che colpisce circa uno su cinque persone in America. Che &'; s circa 60 milioni di americani. E 'più comune nelle donne rispetto agli uomini, e sintomi di solito iniziano nei primi anni venti. I sintomi variano da lievi a gravi spasmi addominali, meteorismo, flatulenza, diarrea, stipsi e muco nelle feci. La maggior parte delle persone che soffrono di IBS soffrono prevalentemente di diarrea. Ma c'è un buon numero che soffrono di attacchi alternati diarrea o stitichezza.

Cause per la sindrome dell'intestino irritabile
E 'un mistero, per la maggior parte, perché alcune persone soffrono di IBS. Le possibilità includono un sistema digestivo sensibile che reagisce violentemente a certi alimenti, medicine, e lo stress. Alcune ricerche indicano che avere un sistema immunitario indebolito può giocare un part1. Spasmi addominali indicano che la normale motilità del colon può essere compromessa. Ciò può provocare feci passano lentamente attraverso il colon. Gli sgabelli più rimanere nel colon, più fluidi vengono assorbiti e feci diventano duri conseguente stipsi. Si è notato che IBS è legata allo stress, e le emozioni giocano un ruolo particolare.

La gravità dei sintomi varia da persona a persona. Alcuni possono trovare IBS tollerabile, mentre per gli altri, i sintomi possono debilitare qualità di vita. Si dice che IBS è secondo solo al comune raffreddore nelle ore che ci vogliono lontano dal lavoro e attività sociale, per non parlare della sua rottura a piani e programmi di viaggio.

di erbe Colon Cleanse e Programmi IBS
I recenti progressi della ricerca scientifica dimostrano che la supplementazione di fibra potrebbe offrire sollievo a chi soffre di IBS 2. Contrariamente alla credenza comune, la fibra è efficace per alleviare sia la diarrea e costipazione. La fibra è classificato come solubili e insolubili. E 'la fibra solubile che offre benefici per chi soffre di IBS. La fibra solubile aiuta ad ammorbidire le feci. Aiuta anche a aggiungere alla rinfusa per le formazioni di feci. Entrambi questi fattori aiuto nel facilitare il transito feci attraverso il colon in modo semplice e indolore.

Per evitare la stitichezza, i medici raccomandano una dieta equilibrata, con almeno 20-35 grammi di fibra solubile al giorno, con abbondanza di acqua. Un regime di esercizio quotidiano di almeno 30 minuti è una raccomandazione generale dalla American Surgeon General per tutti gli americani. Anche una mezz'ora di camminata veloce è benefico per la salute e può aiutare ad alleviare l'ansia e De-stress del corpo. Alleviare lo stress è molto utile per coloro che soffrono di IBS.

a base di erbe colon offerta pulizia potenziale sollievo dei sintomi di IBS. Erbe come l'aloe vera, sono stati ampiamente studiati dagli scienziati e si ritiene per aiutare ad alleviare i crampi, rafforzare il sistema immunitario e lenire la lining.3 intestinale guar aiuta a regolare la digestione e diarrea. E 'particolarmente utile per aiutare ad alleviare i sistemi di irritabile syndrome4 intestinale. Camomilla Flower aiuta anche per alleviare i sintomi di IBS. Altre erbe come la menta piperita sono carminativo e aiutare a liberare il disagio di flatulenza. L'aggiunta di probiotici per la vostra dieta sono associati ad essere promettenti terapie per IBS symptoms.5

Se si è affetti da IBS, si rivolga al medico per un erbe colon cleanse programmi che contengono fibre solubili e le erbe nutrizionali che possono aiutare a stimolare la regolarità

Riferimenti:.

1. attivazione immunitaria nei pazienti con sindrome dell'intestino irritabile, Gastroenterologia. 2007 Mar; 132 (3): 913-20. Epub 2007 Jan 26. PMID: 17383420.
   
2. la valutazione delle fibre alimentari nei pazienti con sindrome dell'intestino irritabile dal nord dell'India. Indiano J Gastroenterol. 2004 Nov-Dec; 23 (6): 217-8. PMID: 15627661.
   
3. Davis K, S Philpott, Kumar D, prova di aloe vera Mendall M. randomizzati in doppio cieco, controllato con placebo per la sindrome dell'intestino irritabile. Int J Clin Pract. 2006 Settembre; 60 (9): 1080-6. Epub 2006 Giugno 2. PubMed 16749917.
   
4. Parisi GC, Zilli M, Miani MP, et al. Supplementazione dieta ricca di fibre nei pazienti con sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Uno studio multicentrico, randomizzato confronto processo, aperto tra crusca di frumento dieta e parzialmente idrolizzato gomma di guar (PHGG). Malattie Digestive e delle Scienze 2002; 47: 1697-1704 [Medline]
   
5. Probiotici e sindrome dell'intestino irritabile:. Logica, i meccanismi putativi, e prove di efficacia clinica, J Clin Gastroenterol. 2006 Mar; 40 (3): 264-9. PMID: 16633134
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