Supplementi per Bodybuilders

Ci sono tre supplementi che sono stati documentati per la loro capacità di migliorare la salute delle articolazioni indipendentemente dalla vostra età. Essi sono:

• Olio di pesce Hotel • Glucosamina Hotel • La curcumina

L'olio di pesce contiene acidi grassi e l'acido docosaesaenoico omega-3, entrambi i quali forniscono effetti anti-infiammatori, oltre a molti altri benefici per la salute. Alcuni degli altri benefici per la salute sono:

• Riduzione del rischio di malattie cardiache e ictus Hotel • Migliorata immunitario e cervello funzione Hotel • Prevenzione della rottura del muscolo Hotel • Maggiore crescita muscolare Hotel • Aumento brucia grassi

Quanto olio di pesce

• Verificare con il proprio medico prima di decidere il dosaggio corretto per lei

La glucosamina è una combinazione di glutammina e glucosio zucchero. Aiuta a mantenere l'integrità articolare e riparare la cartilagine danneggiata. C'è una ricerca che suggeriscono che può anche stimolare le cellule della cartilagine-producono note come condrociti per costruire nuova cartilagine e alleviare i sintomi di usura e rottura giunto

Quanto glucosamina

&bull.?; Verificare con il proprio medico prima di decidere il dosaggio corretto per lei. Ciò è particolarmente vero se si è diabetici o allergie ai frutti di mare.

La curcumina è il principio attivo di curcuma. Si tratta di una spezia usata in molti piatti al curry. La ricerca suggerisce curcumina allevia il dolore e l'infiammazione nei pazienti affetti da artrite reumatoide, e che è superiore di alcuni FANS ad alleviare l'infiammazione dopo l'intervento chirurgico.

Curcuminoidi forniscono anche proprietà antiossidanti che aiutano a proteggere contro i danni da radicali liberi.

Quanto curcumina

• Assicuratevi di controllare con il vostro medico sul dosaggio corretto

Fonte: Stoppani J. JOINT SUCCO. Muscle & Joe Weider; Fitness [serial on-line]. Giugno 2008; 69 (2): 240. Disponibile da: MAS Ultra - Scuola di Edizione, Ipswich, MA. Consultato 7 agosto 2008.
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