Natural Life Extender e la nutrizione per l'invecchiamento

L'invecchiamento è l'unica condizione che tutti gli esseri viventi hanno in comune che può rendere il corpo più vulnerabile alle malattie. Ogni persona &'; s scelte di vita e stress vari, e tutti influenzano il processo di invecchiamento.

Non per scontato che tutte le malattie e il dolore sono certi di accadere come l'età. Si può sentire meglio a sessanta quello che avete fatto a trent'anni, facendo cambiamenti nel vostro stile di vita e nella vostra dieta.

La salute generale e la condizione del vostro sistema immunitario è di vitale importanza per la longevità. Senza la capacità di allontanare il più semplice delle malattie, il corpo degenera. Aggiungendo i supplementi di destro dovrebbe darvi il potere aggiunto necessario per aumentare l'immunità e prevenire o curare la maggior parte dei disturbi.

Con l'invecchiamento del corpo, i suoi sistemi di rallentare e diventare meno efficiente. Così i nutrienti corretti sono più importanti che mai per il supporto, la riparazione e la rigenerazione delle cellule. Non ci sono pozioni soprannaturali, solo il semplice fatto che se si dà il vostro corpo il carburante corretta, si esibiranno per voi.

Natural Life Extender

1. Esercizio Un aspetto della vita quotidiana che la scienza ha trovato ad allungarsi e proteggere contro l'invecchiamento è esercizio. Esercizio contribuisce al benessere della condizione emozionale diminuendo l'ansia, la depressione, la tensione e gli effetti generali di molti tipi di stress nella vita. Ulteriori benefici per la salute sono prevenire la rigidità articolare, ti dà più energia, rende le ossa e muscoli più forti e ti protegge dalle malattie cardiache.

2. Mangiare alimenti ricchi di flavonoidi flavonoidi sono sostanze chimiche vegetali che inibiscono gli effetti dei radicali liberi, le molecole del corpo che danneggiano le cellule nelle arterie, cervello e il sistema immunitario. Le migliori fonti alimentari sono: broccoli (4,2 milligrammi per tazza), tè verde (8 milligrammi per tazza) e fragole (4,2 milligrammi per tazza). Ottenere 31 milligrammi di flavonoidi al giorno è raccomandata.

3. Combina vitamine C ed E Entrambi sono antiossidanti che prevengono i danni delle cellule dai radicali liberi. Entrambi ridurre il rischio di cancro e mantenere l'elasticità delle arterie. Tuttavia, preso da solo; ognuno ha benefici molto limitati nel prolungare la vita. Essi sono molto più potenti combinato perché ogni vitamina protegge diverse parti delle cellule. Vitamina C protegge le parti acquose delle cellule e la vitamina E protegge le parti grasse delle cellule. Prendere 400 milligrammi di vitamina C tre volte al giorno e 400 UI di vitamina E al giorno.

4. Mangiare fibra prime ore del giorno Mangiare fibra a colazione per rallentare la velocità con cui lo stomaco si svuota. Ciò è particolarmente utile perché impedisce picchi di zucchero nel sangue che possono danneggiare le arterie e aumentare il rischio di malattie cardiache e l'accumulo di grasso. Sarà anche meno probabilità di snack e ottenere calorie in eccesso nel corso della giornata.

Integratori per l'invecchiamento

Il glutatione Un potente scavenger di radicali liberi e di richiamo mentale che agisce come uno stato d'animo ascensore. Inoltre, distrugge l'ammoniaca, che interferisce con la funzione del cervello. 500 milligrammi al giorno, a stomaco vuoto.

Coenzima Q10 Aids circolazione, aumenta l'ossigenazione dei tessuti, protegge il cuore ed è vitale per molte funzioni corporee. 100 milligrammi al giorno.

DHEA (deidroepiandrosterone) è un ormone surrenale che migliora la funzione immunitaria. È stato trovato per aiutare a prevenire e curare molti disturbi associati all'invecchiamento. Prendere come indicato sull'etichetta.

DMG (dimetilglicina) è un derivato della glicina aminoacido. Migliora l'ossigenazione dei tessuti e stimola la funzione immunitaria. Prendere come indicato sull'etichetta.

La melatonina è un ormone naturale che agisce come antiossidante. Il corpo produce un'abbondante offerta presto nella vita, ma come l'età, la produzione diminuisce costantemente. Esso può anche aiutare a contrastare l'insonnia, aumentare l'immunità e prevenire il cancro. 1.5 - 5 milligrammi al giorno, presi 2 ore o meno prima di coricarsi

Funghi Maitake, spugnole, reishi e shitake sono funghi che gli antichi cinesi elogiato la medicina come superiore che danno l'eterna giovinezza e la longevità.. Si trovano freschi e in forma di supplemento.

PABA (acido para-aminobenzoico) è una delle vitamine B. Mantiene la pelle sana e ritardi rughe. Prendere come indicato sull'etichetta.

La vitamina B5 (acido pantotenico) mantiene i capelli sani con poco brizzolati e previene la perdita prematura dei capelli. E 'anche importante per surrenale normale funzione immunitaria. Come prescritto dal medico.

Erbe utili per la vecchiaia

radice di bardana e trifoglio rosso purificare il sangue. Possono essere utilizzati separatamente o in combinazione.

Chaparral ha caratteristiche antiossidanti.

Echinacea aiuta a rafforzare il sistema immunitario.

L'aglio aiuta la funzione immunitaria e protegge il cuore.

ginseng ed estratto di ginkgo biloba sono buoni per dare energia supplementare, aumentando la circolazione e migliorare la funzione del cervello. (Non usare il ginseng se si soffre di pressione alta.)

Centella asiatica è chiamato il “ fontana della giovinezza e" erbe in Cina ed è pensato per funzionare con il sistema immunitario.

Equiseto, preso in forma di tè o di estratto, è un'ottima fonte di silicio, che è importante per il mantenimento della forza di ossa e tessuto connettivo, e forse le pareti dei vasi sanguigni.

Ligustrum ha proprietà di combattimento immunitario e viene usato per invertire capelli precocemente grigi e di ritardare l'invecchiamento.

Cardo mariano favorisce una buona funzione epatica.

L'ortica è ricca di minerali vitali, buono per la prostata, ipoglicemia, allergie, depressione e disturbi del tratto urinario, e una miriade di altri problemi.

radice di valeriana è prezioso come un aiuto di sonno e tranquillante.

Wild Yam contiene steroidi naturali che hanno un effetto rigenerante. Gli steroidi sono ciò che aiuto esercizio per sciogliersi più peso e costruire il muscolo.

Come per tutti gli integratori, i supplementi di erbe devono essere utilizzati solo in quantità generalmente consigliati per scopi medicinali e si dovrebbe sempre consultare un professionista della salute prima, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci da prescrizione Hotel  .;