Utilizzare Limoni per perdere peso

Anche se i limoni hanno una lunga storia di uso come piante ornamentali, un antisettico, in cucina e per condimento, l'uso di limoni oggi si diffonde molto più ampio. Come frutto la maggior parte delle persone don &'; t pensa di utilizzare il limone al di fuori di scopi da cucina però la sua capacità distribuite molto più lontano di quanto si possa pensare. Il limone contiene così tanti elementi che lo rende un ottimo strumento per aiutare durante la perdita di peso. Una volta che questi ingredienti sono nel corpo lavorano la loro strada in tutto quelli del sistema per facilitare l'assorbimento, la digestione, la disintossicazione, e alcalinizzanti. Con l'aggiunta di limoni per la vostra dieta è possibile aumentare la perdita di peso in modo sostanziale e aiutano a bruciare i grassi.
Limoni sono frutti complesse che hanno un scorza esterna e polpa carnosa all'interno. Sia la buccia e la polpa hanno un valore nutritivo, che aiutano per aiutare nei sistemi di organi. Limoni contengono tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), l'acido pantotenico (vitamina B5), Vitamina B6, acido folico (vitamina B9), vitamina C, calcio, acido citrico, ferro, magnesio, fosforo, potassio, zinco, e pectina. Questi ingredienti aumentano il metabolismo, stimolare la digestione e aiutano a purificare il corpo. La vitamina C è un antiossidante che distrugge i radicali liberi nel corpo. Inoltre aiuta il corpo ad assorbire il calcio nelle cellule grasse, che svolge un ruolo cruciale nel modo in cui il grasso è immagazzinato e ripartiti per il corpo. Lavori di magnesio in combinazione con il calcio per formare l'albumina del sangue, che si muove nutrienti attraverso il sangue. L'acido citrico aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, eliminare gli acidi grassi all'interno dei vasi sanguigni, e regola la ripartizione del glucosio, che rilascia energia. Il fosforo è necessario per la digestione di vitamine B2 & B3, lavora con il calcio per costruire ossa forti, e aiuta a digerire carboidrati e grassi da utilizzare per l'energia. Pectina è una fibra dietetica solubile, che riduce lo zucchero e colesterolo assorbimento. Grazie a questi componenti il ​​corpo è in grado di rompere in modo efficace verso il basso e grassi, assorbire le sostanze nutrienti e l'eliminazione delle tossine necessarie.
Quando limoni consumati aiutano il corpo con assorbimento dei nutrienti corrette. L'acido citrico in limoni interagisce con enzimi nello stomaco per ridurre l'assorbimento di zucchero. Questo a sua volta regola il livello di zucchero nel sangue e riduce la creazione di cellule di grasso, che è dove è memorizzato più zucchero. Inoltre, aiuta il corpo ad assorbire il calcio un minerale essenziale necessario per bruciare i grassi. Quando calcio e magnesio entrano nel corpo insieme, come fanno in limoni, formano l'albumina del sangue. Albumina aiuta a spostare piccole molecole come calcio in tutto il corpo. Il calcio è immagazzinato nelle cellule adipose e più calcio presente nelle cellule adipose maggiore è la capacità di bruciare i grassi. Pertanto, il calcio cambia il corpo &'; s efficienza per bruciare il grasso
Mangiare limoni, o l'aggiunta al vostro cibo o bevanda può stimolare la digestione.. Digestione lenta può portare alla creazione di cellule di grasso e il deposito di grasso. Quindi, quando il vostro apparato digerente funziona correttamente si permettono di migliorare il metabolismo e perdere peso più facilmente. Inoltre limoni sono un diuretico contribuendo ad aumentare l'eliminazione. Limoni purificare il fegato eliminando le tossine ei prodotti di scarto in modo più rapido. Quando il vostro apparato digerente funziona correttamente si purificare il corpo intero da rifiuti indesiderati.
Anche se i limoni sono acide e contengono acido citrico, l'effetto sul corpo è tutto il contrario. Si potrebbe pensare che un agrume come il limone causerebbe il nostro corpi pH a diventare acido tuttavia il tenore di acidità nel limone aiuta a creare un ambiente più alcalino che è l'ideale per il corretto funzionamento. Il corpo &'; s pH leggermente alcalino è normalmente ma quando il pH comincia a cadere e diventare acida che danneggia funzioni di base di funzione cellulare. Questo lascia il corpo più aperta alla mutazione, la tossicità e la malattia. Come difesa del corpo crea cellule di grasso per proteggere gli organi vitali e le funzioni del corpo, dunque a più grasso corporeo. Per ripristinare il pH e contribuire a diminuire i limoni di grassi consumare e il tuo corpo diventerà un ambiente più alcalino
ora la maggior parte delle persone wouldn &';. T pensa di mangiare un limone intero o anche solo una fetta di limone. Tuttavia ci sono molti modi per consumare limoni senza aggrottando fino ad un limone. Quando si va fuori a mangiare in un ristorante più spesso se chiedete acqua che serviranno con una fetta di limone. Questo è il modo più semplice per consumare limone e &'; s a buon mercato. Ogni volta che avete un bicchiere d'acqua aggiungere una fetta di limone ad esso e da bere. In questo modo si aggiunge un certo sapore alla vostra acqua, ma non è troppo acido. Un altro modo è quello di aggiungere il limone al tè verde. Limone integra perfettamente il gusto del tè verde e si raddoppierà gli effetti dal momento che il tè verde è grande per la vostra salute. Il miele è una grande aggiunta pure, che aggiunge un po 'di dolcezza naturale, ma senza gli effetti dannosi di zucchero. Aceto di sidro di mele è un altro drink è possibile aggiungere il limone a. Limone può anche essere aggiunto a diversi piatti della cucina come aroma o ingrediente aggiuntivo. Succo di limone Bagnate su pesce, o anche un insalata di aggiungere un'altra dimensione di sapore.
Qualsiasi modo si sceglie di aggiungere il limone nella vostra dieta, esso vi aiuterà a stimolare il vostro apparato digerente, migliorare il metabolismo, dare più energia e vi aiuti a bruciare quei chili. Bere un bicchiere d'acqua con limone al giorno e vedere i chili capannone di distanza Hotel  !;