3 Nutrienti Per masterizzare il grasso della pancia via!

Se sei una donna e aver superato l'età di 50, probabilmente troverete che si memorizzano i grassi alla vostra zona del ventre molto più facilmente che in passato. Ciò è causa di diversi cambiamenti che avvengono nel vostro corpo. La diminuzione della produzione di estrogeni, gli ormoni femminili, è uno dei principali motivi. Diminuzione della produzione di questi ormoni provoca il metabolismo a rallentare e aumenta le possibilità di immagazzinare grasso nella vostra regione addominale.

Per fortuna, ci sono diversi nutrienti alimentari si può essere che incorpora nella vostra dieta per aiutarti a perdere con successo pancia grasso.

Il primo di tali sostanze nutritive nella dieta sarà omega 3. Si tratta di un acido grasso che il vostro corpo non può produrre, ma esigenze. Omega 3 ti aiuterà anche a migliorare la salute del cuore e la facilità dolori articolari. Omega 3 aiuta a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue, prevenendo il tasso metabolico di rallentare.

Il prossimo sarà gabonensis. La ricerca ha dimostrato che le persone che assumono questo ingrediente perso una media di oltre 6 pollici fuori la loro vita! Ciò che questo ingrediente non è che rende il vostro corpo più ricettivo per l'ormone brucia grassi chiamato leptina.

Questa leptina è un ormone importante che controlla molti aspetti della vostra forma fisica e salute. Il suo obiettivo principale è quello di proteggere il corpo da fame. Quando muori di fame, il tuo corpo riduce notevolmente la produzione di leptina. Questo fa sì che in realtà il tasso metabolico a rallentare; che a sua volta è un male per i vostri obiettivi di perdita di grasso.

Questo significa anche che qualsiasi sostanza nutritiva o dell'alimento che stimola la produzione di leptina nel vostro corpo vi aiuterà a bruciare più grassi alla fine.

Il tè verde è una bevanda impressionante che è noto per aumentare il tasso metabolico a riposo. E 'stato anche dimostrato di funzionare come un soppressore dell'appetito.

Ottenere il grasso in eccesso pancia è un problema comune e irritante, che di solito viene fornito con l'invecchiamento. Altro che guardare grasso e indesiderabile, il grasso della pancia si offre anche con problemi di salute. Il grasso della pancia rilascia anche più acidi grassi nel flusso sanguigno; e questo è il motivo per cui sempre donne esperienza colesterolo alto, diabete e pressione alta man mano che invecchiano.

L'aggiunta di sostanze nutritive di cui sopra alla vostra dieta quotidiana può aiutare a sbarazzarsi del grasso della pancia, nonché migliorare la vostra salute generale. Inoltre, si dovrebbe capire che si deve prendere le sostanze nutritive di cui sopra in giusta proporzione; altrimenti i risultati non saranno molto efficaci sia Hotel  !;