Perdita di peso obiettivi e perché non funzionano

Perdere peso può essere una vera sfida. In realtà, è una sfida che la maggior parte di noi devono affrontare ad un certo punto nella vita. Purtroppo per molti, perdere peso è qualcosa che rimane illusorio e il desiderio di guardare bene e sentirsi grandi resti fuori dalla portata di troppe persone. Con un problema di peso sempre crescente nella nostra società questo è qualcosa che stiamo andando ad avere per affrontare con rinnovato vigore.

Una delle prime cose che la maggior parte dei programmi di perdita di peso si costringono a fare è quello di fissare un obiettivo . Gli obiettivi sono grandi e hanno un posto nella vita. Il problema però è che la maggior parte delle persone impostare gli obiettivi sbagliati e poi invece di sostenere loro obiettivi iniziano a lavorare contro di loro.

Tutti abbiamo obiettivi di perdita di peso. Per alcuni dei suoi 10 chili, mentre per altri è di 50 sterline. Indipendentemente da ciò che si finisce obiettivo, perdere peso inizia a perdere 1 £. Se si può perdere 1 si può perdere 100.

Questo semplice piccolo fatto è ciò che 'spesso trascurato quando fissare gli obiettivi per la perdita di peso. Se si imposta un obiettivo, 2 cose possono andare male:

1. È possibile impostare un obiettivo che è troppo alto.

Quando il vostro obiettivo è troppo alto avrete sempre quel po 'di dubbio nella parte posteriore della vostra mente. Quando si crede la sua fuori dalla vostra portata, allora rimarrete fedeli alla vostra fede. Si può anche rendere i vostri sforzi di perdita di peso sembrano un troppo grande una montagna da scalare e probabilmente rinunciare modo per presto a causa di esso.

2. È possibile impostare un obiettivo che è troppo bassa.

Spesso per paura di fallimento persone impostare obiettivi che sono troppo facili da raggiungere. Questo solo ti permette di rimanere nella vostra zona di comfort e mai prendere le misure necessarie drammatiche per perdere il peso. Un obiettivo deve essere stimolante e deve essere abbastanza grande per trasferirti in azione.

Come abbiamo appena visto, gli obiettivi possono funzionare in entrambi i modi. La cosa importante da notare è che gli obiettivi sono lì per passare a un'azione. Se la sua troppo grande o troppo piccolo, se non ti muove all'azione, allora non serve al suo scopo. L'obiettivo "giusto" è diverso per sempre persona. Tu e solo tu ora ciò che l'obiettivo giusto è per voi. . Da Al significa obiettivi prefissati, ma tenerlo reale

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