Come mangiare sano durante il viaggio

L'anno scorso ho fatto un bel po 'di viaggiare. Ogni volta che viaggio, ho can &'; t fare a meno di notare che la dimensione del viaggiatore americano è aumentato negli ultimi anni. Ma questo è davvero isn &'; t una sorpresa! Hai preso un momento per guardare le opzioni di cibo viaggiatori impegnati hanno a maggior parte degli aeroporti? La maggior parte rientrano nelle seguenti categorie: fritta, panna montata, crema, zuccherino e Lardy! Con tutti i nostri programmi sempre più affollate e frequentate, it &'; s non c'è da meravigliarsi l'epidemia di obesità in America sta peggiorando

ho avuto modo di pensare ... I &';! Ve attraversato più aeroporti di quest'anno rispetto a qualsiasi altro momento nella mia vita, ma io sono nella migliore forma della mia vita. Quindi, anche con tutte queste insidie ​​opzione di cibo che mi circonda come sono in viaggio, ho un segreto per non lasciare viaggi diventare una scusa per lasciare la mia salute e la nutrizione soffrono.

Così mi lasciare a voi in un piccolo segreto di quello che faccio quando so che ho un viaggio fino a venire. Ho intenzione avanti.

Non è davvero il sexy, profonda risposta che ti aspettavi, vero? Ci vuole un po 'di tempo, ma non solo faccio a mantenere una dieta sana, ma anche di risparmiare un sacco di soldi

Quindi, ecco un semplice piano di mangiare sano durante il viaggio:

1 . Comprare cibo in massa per il vostro viaggio. Per me è solitamente petti di pollo, fagiolini, patate dolci e avocado.

2. Cuocere il cibo prima del tuo viaggio. Cuocere il pollo, fagiolini e patate dolci in grandi piatti di cottura in vetro. (Di solito tutto può andare in forno insieme ed essere pronti in meno di un'ora)

3. Con l'aiuto di una scala di cibo, parte tutto ciò servendo dimensioni in singoli sacchetti a chiusura zip. Per me:. 8 once di pollo, 4,5 once fagiolini, 6oz patate dolci a fette, due once di avocado

4. Mettere tutto in frigo per la notte. Poi la mattina dopo ha messo tutto in un dispositivo di raffreddamento di viaggio pieghevole.

Ho trovato molte compagnie aeree vi permetterà di portare il dispositivo di raffreddamento come un bagaglio in più su, se dite loro che sono su un piano di alimentazione speciale e hanno bisogno di accesso al vostro dispositivo di raffreddamento!

E questo è quanto. È un po 'diverso? Sì.

si ottiene sguardi dispari mangiare cibo da un sacchetto a chiusura lampo? Probabilmente.

Ma si sarà in grado di rimanere sul vostro piano di nutrizione, continuare a vedere i risultati, e smettere di usare viaggiare come una scusa per cadere il carro? Assolutamente.

Ricordate, l'unico modo per vedere qualcosa di diverso è quello di fare qualcosa di diverso Hotel  .;