Taglio di alta fruttosio sciroppo di mais per perdere peso

Come gli americani continuano a combattere una battaglia persa nella guerra contro il grasso addominale, emergente informazioni dal Endocrine Society implica sciroppo di mais ad alto fruttosio (HFC) con il disordine metabolico che porta al diabete e deposito di grasso intorno alla vita. HFCS si trova in quasi tutti i prodotti alimentari trasformati e bevande disponibili in drogheria scaffali perché &';. S poco costosi da produrre, e prontamente disponibile a causa di sussidi governativi

La vasta ricerca rivela che gli HFC viene metabolizzato molto diverso rispetto zucchero normale per il corpo. Anche se HFC contiene circa la stessa quantità di calorie come zucchero, le calorie don &'; t registrarsi come consumato dal cervello, causando a mangiare di più prima di sentirsi pieno. Inoltre, HFCS consumato fin dalla tenera età colpisce le cellule di grasso immature, costringendo i numeri più alti di diventare maturi cellule di grasso addominale nella vita adulta.

HFC promuove il grasso della pancia fin dalla prima infanzia, un problema con notevoli implicazioni per la salute considerando le enormi quantità di zuccherate, prodotti alimentari trasformati e bevande analcoliche consumate dai bambini e ragazzi. Questa ricerca sottolinea l'importanza fondamentale di eliminare HFCS dalla nostra dieta in età precoce, permettendo il nostro metabolismo a rilasciare grasso immagazzinato e perdere peso in modo naturale. Seguire questa procedura per irrigare gli HFC dalla vostra dieta

Passaggio 1:. Eliminare analcolici e succhi di frutta

bevande americani consumano quasi 45 chili di HFC ogni anno, e una delle fonti primarie è zuccherato . Le bevande analcoliche e succhi di frutta contengono tra 150 e 200 calorie per porzione, e le calorie don &'; t registrarsi come parte del totale calorico per il giorno. Ciò significa che le calorie da bevande zuccherate HFC sono molto più propensi a essere memorizzati direttamente come grasso addominale, il che rende molto difficile perdere peso. Acqua sostituto e il tè che può essere addolcito con naturale stevia dolcificante, se necessario

Passaggio 2:. Evitare fast food e cibi trasformati

fast food è noto per la fornitura di poco valore nutritivo, e &' ; s caricato con gli HFC in elementi che si può anche non sospettare. Nel tentativo di rendere le loro offerte più attraente per le papille gustative, i produttori di fast food pompa sciroppo di fruttosio in frullati, condimenti per insalata, latte al cioccolato, condimenti, panini hamburger e persino alcune carni sono state iniettate con il dolcificante.

Praticamente tutti elaborati e cibi raffinati sono cucita con elevate quantità di dolcificante obesità. Leggere le etichette nutrizionali su tutte le voci alimentari trasformati con un occhio di riguardo ketchup, pancake e torta mix, carni pranzo e hot dog. Alimenti sostitutivi nella loro forma naturale che haven &'; t stato creato in un laboratorio di produzione alimentare. Scegliere di non essere una cavia in questo esperimento molto pericoloso

Passaggio 3:. Scegliere 100% Organic Foods

Scegliere alimenti che rimangono nella loro forma più naturale che si trova in genere in corridoi esterni nella maggior parte dei mercati alimentari. Quando si leggono le etichette, cercare &'; 100% organico e ' ;, come questa è l'unica garanzia non sono stati aggiunti gli HFC o altri contaminanti chimici. Fate il pieno di abbondanza di materie prime, ortaggi a foglia, noci, semi e carni non trasformati per evitare la tentazione di alimenti HFC cucita. Fare attenzione a limitare il consumo di frutta, come il fruttosio è lo zucchero della frutta, e in eccesso può causare molti degli stessi problemi, come il suo gemello elaborati.

sciroppo di mais ad alto fruttosio è un metabolicamente attivo, dolcificante artificiale, che ha dimostrato di alterare la normale distribuzione del grasso nel corpo. Gli esseri umani didn &'; t evolvere per elaborare le calorie da HFC, come lo è stato solo l'approvvigionamento di cibo per gli ultimi 40 anni. Aiutare i bambini e la vostra famiglia a sviluppare una dieta sana che è libero di HFC, leggendo tutte le etichette alimentari e di evitare fast food e trasformati, bevande zuccherate e succhi di frutta. La perdita di peso sarà un effetto collaterale benvenuto come il grasso della pancia è naturalmente rilasciato e la salute sta rapidamente ripristinato Hotel  .;