C'È una soluzione realistica a mangiare troppo emotivo? Procedura semplice può aiutare scioglie Pounds

Stai eccesso di cibo perché qualcosa &'; s voi mangiare? Stai perdendo la speranza che si può conquistare i vostri problemi emotivi e infine perdere il peso che state tenendo in per anni?

Un articolo on-line recente sul sito web Mayo Clinic dice che sei un mangiatore emotivo se siete “ mangiare come un modo per sopprimere o lenire le emozioni negative, come lo stress, la rabbia, l'ansia, la noia, la tristezza e la solitudine &" ;. Con quasi due terzi degli americani sovrappeso, l'obesità sta raggiungendo proporzioni epidemiche. In qualsiasi momento, circa il 45% delle donne e 25% degli uomini sono su una dieta. L'industria della dieta è un dollaro 40 miliardi di un anno l'industria e si stima che il 95% dei dietisti guadagnerà il loro peso in meno di 5 anni.

guru di perdita di peso come Dr. Phil McGraw e Oprah hanno messo il termine" mangiare emotivo &"; sulla mappa per la dieta. Sei spendere il vostro tempo ed energia con interventi come la terapia della parola, nel diario, e mantenendo un alimento /umore diario … oltre a contare le calorie, carboidrati e grassi? E 'tutto funziona per voi o fare si finisce per mangiare di più perché si può solo su &'; t sembrano avere una maniglia sulla vostra roba emotiva

“ Questo lavoro personale è un passo nella giusta direzione, come si arriva persone di entrare in sintonia con i loro motivi per eccesso di cibo &" ;, dice Gary Craig, fondatore di Emotional Freedom Techniques (EFT). Craig concorda sul fatto che l'eccesso di cibo emotivo è alla radice di tentativi falliti per perdere peso, e" ma c'è qualcosa di più sottile alla radice di mangiare emotivo &";.

Craig spiega, “ problemi o traumi emotivi irrisolti creare blocchi o interruzioni nel corpo &'; s sistemi di energia sottile. Queste interruzioni di energia creano un tipo di “ ansia cortocircuito &"; nel corpo che, a sua volta, fa sì che qualcuno a mangiare troppo. Questo eccesso di cibo serve per calmare l'ansia, ma a spese di consumare calorie inutili. EFT è molto rilassante e di solito elimina l'ansia. E con l'ansia andato, l'unità per eccesso di cibo emotivo scompare. Inoltre, EFT aiuta a riprogrammare il vostro sistema energetico in modo che si mangia per la nutrizione, piuttosto che per tranquillizzare le emozioni &";

EFT è un facile da imparare auto-aiuto strumento per aiutare le persone a risolvere i loro problemi emotivi. Funziona perché affronta lo squilibrio di energia, così come le emozioni negative irrisolte che creano lo squilibrio energetico. Si tratta di una forma di agopuntura … ma senza aghi e basta toccare su una serie di punti di agopuntura, mentre considerando il cibo emotivo desiderio.

Quando a risolvere i vostri problemi emotivi ad un livello energetico profondo utilizzando EFT, la vostra auto comportamento distruttivo eccesso di cibo rischia di ridursi o scompaiono, di solito in modo permanente. Questa libertà dal desiderio di cibo avviene senza la necessità di esercitare la forza di volontà, o consapevolmente cambiare le risposte emotive. La tendenza a rispondere alle questioni emotive dal consumo di alimenti spesso svanisce. Tuttavia, EFT non è perfetto e l'eccesso di cibo emotivo può essere un problema complesso. Ma se usato costantemente e correttamente molte persone hanno un tasso di successo di circa il 70 al 80 per cento.

EFT Maestro dottoressa Carol sguardo incontrò Jane * in una recente conferenza psicologia energetica dove il dottor sguardo insegnava una classe su Attirare Abbondanza con EFT. Jane ha riferito, "Sono stato toccando con il vostro DVD da speciali Serie di Gary Craig 1, e le libbre appena volato via!" Jane ha perso 51 chili e lo ha tenuto fuori per un anno

Jane ha detto il dottor Guardate che la sua infanzia era stato abusivo e lei protetta, diventando il &';. &Rsquo perfetto bambino ;. Che aveva da dire, fare e indossare la cosa giusta o soffrire i genitori &'; la rabbia, la rabbia e la violenza. Infine, a 30 anni, Jane ha iniziato la sua ribellione contro i suoi genitori. . Troppo dato Jane un senso di controllo e una sensazione di sollievo dalla sua pressione per tutta la vita di dover essere perfetto

Jane &'; s parole: "Con il tempo avevo 30 ho avuto un grande lavoro, ma non potevo 't capire perché amicizie e relazioni mai lavorato per me. Ero così stanco del ruolo di "perfetto" era in realtà un sollievo per ottenere una quantità enorme di peso, perché sarebbe evidente a chiunque cerchi a me che non ero' t perfetto. E 'stata la scusa "perfetta" per me di uscire di scena della vita e isolo. Ho usato il cibo per sedare me stesso e ho sleepwalked attraverso la vita per sedici anni. Mi piacerebbe perdere peso e poi guadagnare tutto indietro più 10 più chili. Mi sarei sabotare ad ogni turno. Mia sorella mi ha dato il manuale di Gary Craig EFT e il suo sito informazioni, e ho imparato a toccare e ho ordinato la vostra perdita di peso DVD della serie di specialità. Battei insieme con il DVD solo per la pratica e improvvisamente ho iniziato a perdere peso. Ho perso 50 chili in sei mesi e tenevo fuori per un anno. "

Jane realtà mai dieted mentre si fa il tapping EFT. Dice il Dott Guarda, “ Si prega di notare che questo non era magia: Jane sfruttato e sfruttato più e più volte per i suoi problemi e per i suoi sentimenti. Per questo "i chili venuto volare via." &";
Jane &'; s caso illustra l'importanza di individuare e toccando sottostanti problemi emotivi che contribuiscono a mangiare troppo. Gary Craig spiega, “ convenzionali esercizi eccesso di cibo emotivi e terapie possono aiutare a identificare i vostri problemi emotivi irrisolti sul cibo. Ma EFT è una delle poche tecniche disponibili che ti aiuta a comprimere i driver emotivi, senza la necessità di lunghe psicoterapia. Ogni programma di perdita di peso dovrebbe iniziare con EFT &";.

Mentre una descrizione completa di EFT è oltre la portata di questo articolo, si può imparare tutti i principi fondamentali della EFT gratuito Inizia! Kit sul sito EFT. Questo include un download gratuito del 79 pagina di manuale di EFT. Coloro che desiderano risparmiare tempo e tuffarsi in pieno può ottenere il conveniente 5 DVD di formazione stelle
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