Dieta per risultati: Mostra gli PEERtrainer su sano, perdita di peso a lungo termine

PEERtrainer.com, il Web &'; s salute prima e peso della comunità perdita, ha seguito il consiglio di Stephen Covey, essendo molto attenti dello spazio tra stimolo e risposta, in seguito alla pubblicazione di un articolo sulla difficoltà di perdita di peso da un blogger ampiamente seguita al New York Times

I lettori hanno chiesto PEERtrainer &';. opinione s di, perché la conclusione raggiunge completamente, 180 gradi di fronte delle nostre filosofia e dell'industria convinzioni così come PEER &'; esperienza s aiutare . guidare le persone verso la salute, la perdita di peso a lungo termine

Una delle risposte più riflessivo (e misurati) era da amico e collega, il dottor Joel Fuhrman

PEER &';. s breve riassunto della situazione è che lo scrittore di nome Tara Parker-Papa è riuscito a concludere che la perdita di peso è stato inutile per la maggior parte delle persone sulla base di a) uno studio che hanno mostrato le persone in mancanza di perdita di peso a lungo termine su un nutriente basso, dieta a basso contenuto calorico; e b) la sua esperienza personale in cui lei non è riuscita a perdere 60 chili che ha guadagnato dal suo diploma di scuola superiore

PEERtrainer &'; s Key Point:. Una delle ragioni per cui abbiamo reagito così fortemente a Tara Parker -Pope è che abbiamo una situazione in cui una persona che ha certamente fallito a capire come perdere peso in modo sano e sostenibile, è riuscito in qualche modo a influenzare ampiamente il modo di pensare.

Non solo ci sono dieta approcci che convincere la gente fuori dal ciclo di fallimento che Parker-Papa è intrappolato in, ci sono decine di migliaia di persone in PEERtrainer che sono state con i nostri programmi gratuiti ea pagamento che hanno sperimentato rompere questo ciclo.

PEERtrainer vede che quando la gente 1) incorporano densità di nutrienti come una parte fondamentale della loro dieta a lungo termine, 2) esplorare la rimozione di cibi tossici per vedere come reagiscono a cose come il grano, uova, prodotti lattiero-caseari e mais e 3) assumere un in- conto approfondita di come fanno decisions- incredibili progressi può essere fatto.
Questo accade ogni giorno, e il modello si ripete con una regolarità orologio che vogliamo urlare letteralmente quando qualcuno dice che perdere peso non solo è possibile, perché stanno seguendo il piano sbagliato.

Per questioni composti per Tara Parker-Pope, ha recentemente rivelato in un'intervista con Jean Fain che il suo piano di quest'anno per perdere peso è quello di "essere consapevoli" di ciò che si mangia e esercizio tra 90 minuti e due ore al giorno.
Non ci vuole un esperto di logica per concludere che la probabilità della sua esercitare effettivamente questo molto è molto bassa. E che i suoi tentativi di "essere consapevoli" non hanno chiaramente funzionato!

Consigli di PEERtrainer a Tara Parker Papa
Da quando la signora Parker-Papa è molto probabile che leggere questo articolo, vi chiediamo di fare quello che consigliamo tutti coloro che passa attraverso PEERtrainer a fare.

In primo luogo, prendere una copia di &'; Eat To Live &'; Joel Fuhrman da MD. E quando lo fai, assicurarsi di aver compreso il concetto di densità di nutrienti e la si applica.

In secondo luogo, ci piacerebbe vivamente di verificare un intervista (http://www.peertrainer.com/cleanse/how_to_do_a_cleanse.aspx) con perdita di peso esperto resistenza JJ Vergine, PhD. Nell'intervista che ha condotto con PEERtrainer, JJ va oltre un protocollo di "pulizia" che consente di vedere ciò che gli alimenti si potrebbe reagire. Ci sono molti modi per implementare questo protocollo, ma la maggior parte di ciò che è necessario sapere è proprio su quella pagina

PEER &';. S esperienza, quando si combinano i due approcci, diventa molto più facile da perdere peso.
In realtà, non c'è nessuno che lavoriamo con a PEERtrainer che non è in ottima forma, perché ci assicuriamo che tutti lavoriamo con e presente passeggiate loro discorsi. Ora, noi capiamo che qualcuno che è impegnato in una lotta merita compassione, e che qualcuno che sta parlando pubblicamente la loro lotta è la visualizzazione di enorme coraggio.

Dr. Joel Fuhrman &'; s Viewpoint
Una persona che è in grado di influenzare il dibattito è Joel Fuhrman Dott, che ha un track record straordinario di aiutare molte persone obese e malati guariscono, secondo il dottor Fuhrman:

"L'articolo perpetua l'errore semplicistico e più comune in ambito alimentare, che si sta dedicando alle quantità dietetico invece di qualità alimentare Calorie conteggio diete quasi mai funzionano perché le persone non sono mai soddisfatto di mangiare meno e il loro metabolismo rallenta in quanto riducono le calorie. . Il mio consiglio è di natura completamente diversa, perché la mia scoperta e gli studi dimostrano (Nutrition Journal nov 2011) che la qualità nutrizionale riduce il desiderio di cibo, riduce l'appetito e ha la gente preferisce meno calorie. Inoltre, le qualità anti-angiogenici dei cibi più sani interferiscono con il deposito di grasso dal corpo. Il metabolismo può rallentare solo così tanto, e proprio desiderio di cibo riduce in modo che corrisponda un metabolismo sano (più lento) perfettamente. In altre parole, mentre il resto del mondo sta cercando di accelerare il loro metabolismo in modo che possano mangiare di più e ancora perdere peso, io incoraggio la gente a rallentare il loro metabolismo, in modo che invecchieranno più lento, si proteggono contro il cancro e poi si può mangiare meno comodo senza essere troppo sottile. Una volta che si mangia a destra, semplicemente piace mangiare di più, ma non piace l'eccesso di cibo più. Se Tara Parker-Pope era anoressiche giusti sarebbero tutti essere obesi troppo. E &'; s H = N /C, che significa prendere in meno calorie in un ambiente ad alta nutriente è il segreto di protezione del cancro e un drastico incremento della speranza di vita. Il resto del mondo dieta deve comprendere meglio il mio lavoro, perché sono tutti ignoranti in questo settore. La dieta più sana porta ad un peso sano. "Search

Per ulteriori informazioni e l'articolo completo, visitare il sito http://blog.peertrainer.com/diet/2012/01/dr-joel-fuhrman-responds-to -tar ...
.