Boot Camp Fitness - Formazione che produce risultati

Avvio di un programma di esercizi per perdere peso e rimettersi in forma può essere un compito arduo per molti. Nella società di oggi, c'è un flusso senza fine di perdita di peso "soluzioni rapide", come diete, sistemi di pulizia, bruciatori di grasso, il "nuovo all-in-one attrezzature per il fitness che trasforma il vostro corpo in 5 minuti garantita" integratori, oli, creme, pozioni, ecc Linea di fondo, non ci sono "soluzioni rapide". Una corretta alimentazione ed esercizio fisico costante è la risposta e comprovata time-tested.

Perché Boot Camp Formazione

esercizio costante è difficile per molte persone a raggiungere. Per alcuni, l'idea di andare in palestra giorno dopo giorno a fare esercizi noiosi non è un modo interessante per trascorrere il proprio tempo. Per mantenere la coerenza, si ha la necessità di essere impegnati in un esercizio di routine che è affascinante e abbastanza divertente da fare su base regolare. Molte persone sono aperti a programmi di allenamento alternativi come esemplificato dalla crescente popolarità di video di allenamento a casa.

Quando la formazione boot camp ha colpito la scena, c'era un sacco di emozioni e meritato hype. Ha dato un'altra opzione per coloro che trovano lavoro in una palestra noioso, banale e non produttivi. Formazione all'aperto con un piccolo gruppo di persone, guidato da un personal trainer, è diventata un'opzione molto attraente per allenamento fitness più tradizionale.

Se l'immagine di un fitness boot camp è per coloro che vogliono passare attraverso i rigori di un allenamento militare, orientata o solo per gli appassionati di fitness, non si può pagare l'attenzione su una delle tendenze più calde e in crescita. Oggi c'è una crescente varietà che comprendono diversi temi, stili, esercizio di routine e le forme di formazione con conseguente aumento della popolarità negli Stati Uniti, Canada, Regno Unito e Australia.

Boot camps ora appello a tutti i tipi di persone . Alcuni campi sono unica donna; altri includono arti marziali, mentre altri si concentrano su forza e condizionamento. Qualunque sia la condizione fisica attualmente trovate in, c'è una buona probabilità che un campo locale alle proprie esigenze

Non dimentichiamo il motivo principale per cui i campi di avvio sono di successo -. RISULTATI! Essi consistono generalmente di veloce, efficiente, allenamenti di tutto il corpo in un ambiente positivo e motivante che aiuta i partecipanti a raggiungere i loro obiettivi di fitness

benefici ottenuti da Boot Camp Formazione

* ECONOMICA -. Boot camps sono più economici che una mantenendo i servizi di un personal trainer. Oggi, la maggior parte dei campi sono gestiti da Certified Personal Trainer o formatori con credenziali comparabili. Così è possibile ottenere tutti i benefici di un personal trainer con meno della metà del costo. Essi sono generalmente tenuti in piccoli gruppi che permettono il personal trainer per rispondere ai bisogni e problematiche individuali

* un allenamento intensivo -. I Boot Camp sono di solito un'ora di esercitazioni guidate orientati verso un allenamento completo del corpo in generale. Molti campi integrano diversi tipi di formazione che possono includere l'equilibrio, cardio, nucleo, flessibilità, potenza, resistenza, velocità /agilità /rapidità, yoga, arti marziali, Tabata, solo per citarne alcuni. Incorporando queste forme di addestramento, incredibili risultati di fitness sono raggiunti

* SALUTE AUMENTATA E FITNESS -. Molti benefici per la salute sono guadagnati dalla formazione boot camp. Questi includono un aumento:

• Balance Hotel • Body Fat Loss Hotel • Bone densità Hotel • Cardio efficienza Hotel • Nucleo stabilità Hotel • Endurance Hotel • Flessibilità Hotel • Miglioramento della postura Hotel • Massa magra (muscoli) Hotel • Metabolismo Hotel • Potenza