Sostituzioni ricette per dolci che aiuterà a rimanere sottile

Cheese cake, zucca Rotolo, Chocolate Chip Cookies, Torta di mele, torta al cioccolato con burro di arachidi glassa tutti suonano molto bene. Beh indovinate un po! Se il vostro guardando il vostro peso, non nessessarily significa che non si può avere questi tratti neanche. Devono solo essere sostituiti con gli ingredienti più sani che aiutano con la perdita di peso nel corso degli ingredienti da ingrasso. Qui ci sono 5 ingredienti sani è possibile sostituire nelle vostre ricette per aiutare con la perdita di peso senza distruggere il grande gusto.

Utilizzare alimenti biologici oltre non biologici - Gli alimenti biologici possono aiutare a perdere peso in quanto non contengono tossine che sono noti per causare aumento di peso che si trova in alimenti alterati chimicamente. Oltre a questo, gli alimenti biologici contengono anche il 20% e il 40% in più di sostanze nutritive poi alimenti non biologici in modo che il corpo può ottenere le sostanze nutrienti di cui ha bisogno da alimenti biologici anche da mangiare dolci se utilizzati nella ricetta. È possibile acquistare formaggio biologico panna, panna acida organico, uova fresche di fattoria, e prodotti biologici da utilizzare quando si effettua dessert come torta di formaggio, Pumpkin Roll, biscotti e torta di mele.

Usa xilitolo al posto dello zucchero normale per tutte le ricette che richiedono zucchero - Lo si può trovare nei negozi di alimenti naturali e forse in alcuni negozi di alimentari regolari. Lo xilitolo è lo zucchero vegetale che si trova in natura in molti frutti e verdure. Sembra e ha un sapore come lo zucchero, ma questo zucchero è un bene per voi. Xilitolo può aiutare a perdere peso, perché ha un effetto basso sulla raccolta di zucchero nel sangue. Si stabilizza l'insulina e aiuta a ridurre lo zucchero e carboidrati voglie così si mangia di meno. In aggiunta a questo si guarisce anche e riparazioni, costruisce l'immunità, protegge contro le malattie croniche, e ha effetti anti-invecchiamento. Quando si acquista questo assicuratevi che sia al 100% xilitolo e non contiene altri ingredienti

utilizza farina integrale al posto di farina bianca -. Farina integrale contiene cereali integrali che sono ricchi di sostanze nutritive e un sacco di fibra che aiuta con la perdita di peso. Farina bianca manca di cereali integrali e fibre. Sostituire tutte le ricette che richiedono farina bianca con farina integrale invece

Utilizza mele per sostituire olio e burro per dolci, pane e muffin, ma non i cookie dal momento che li renderà di cola -. Usando salsa di mele come sostituto, il tuo eliminando i grassi malsani si trovano in olio e burro. La vostra anche riducendo le calorie. Provare a usare un succo di mela naturale per eliminare lo zucchero aggiunto pure. Se ricetta richiede 1 tazza di burro o l'uso di olio ½ tazza di mele e ½ tazza di burro per iniziare. Se risultano bene è possibile aumentare la salsa di mele al rapporto di burro.

Quando si effettua i cookie, è possibile aggiungere le noci, farina d'avena, burro di arachidi, gocce di cioccolato fondente e mirtilli rossi a loro - È possibile fare i biscotti di farina d'avena uva passa liscia o con gocce di cioccolato fondente e /o mirtilli. Potete fare i biscotti al burro di arachidi o di cioccolato fondente biscotti al burro di arachidi o fare pepita di cioccolato fondente biscotti. Noci e farina d'avena contengono fibre che ti aiuta a sentirsi pieno, quindi si mangia di meno. Noci, cioccolato fondente, e burro di arachidi contengono grandi quantità di grassi monoinsaturi (grassi MUFA), che sono noti per aiutare a ridurre il grasso addominale. Mirtilli contengono fenoli fibre, vitamina C, e poli che sono essenziali per la perdita di peso. Oltre a questo, questi ingredienti sono ricche di nutrienti che sono buone per voi.

Come si può vedere, facendo alcuni sostituzioni sani per le vostre ricette vi sarà sempre più fibra, la nutrizione, e meno calorie. Significato, sarete in grado di godere di dolci in occasioni speciali come il compleanno &'; s, e vacanze e non devono preoccuparsi di vostro giro vita. Meglio di tutti, i tuoi dolci saranno ancora delizioso forse ancora di più perché sono fatti con ingredienti naturali. Quindi, andare avanti e fare le vostre ossequi preferiti e godere Hotel  !;