Confronta diete - che uno costa meno e funziona meglio

Confronto diete – quale costa meno e funziona meglio?

Quando si confrontano le diete, è necessario confrontare una serie di fattori per scoprire quali diete sono i meno costosi e sono più efficaci. Molte persone ritengono che, al fine di perdere peso, hanno bisogno di qualche aiuto – spesso in termini di supporto di gruppo. Alcune aziende di dieta possono caricare fino a $ 5.000 a $ 10.000 all'anno tra quello che fanno pagare per il cibo, la consulenza, attrezzature sportive, manuali, calorico contatori /grafici, incontri e DVD. I tassi di obesità negli Stati Uniti e in Canada sono diventati una statistica impressionante e molte persone stanno optando per pagare questi prezzi in un disperato tentativo di perdere peso. Li servirebbe anche per confrontare le diete e prezzi prima di scegliere uno

Confronto diete – ciò che accade in 3 anni?

La ricerca mostra che il 95% delle persone che perdono con successo l'aumento di peso tutto indietro in tre anni. Più spesso che no, guadagnano indietro più peso di quello che inizialmente perso. Dopo 3 anni, il tasso di fallimento è ancora peggio. Purtroppo, se hai speso verso l'alto di $ 10.000 a rilasciare il peso di quest'anno, e si guadagna indietro, vi costerà più di tanto (o più) per liberarsi di nuovo.

Confronto diete – let &'; s un'occhiata a cinque

Il Venerdì 8 Gennaio, 2010, Vera Gibbons, il contributo finanziario per la CBS e'. ldquo s &; The Early Show &"; ha deciso di confrontare le diete e scoprire qual è il prezzo per libbra persa in realtà. Guardò cinque delle diete più comuni e li ha confrontati in base alla quantità di peso dichiarato di essere perso e il costo tipico al mese. Poi ha determinato un costo per libbra rapporto al fine di confrontare le diete di queste cinque società.

Weight Watchers

Claim: Perdere fino a 8 libbre /mese
Costo medio /mese: $ 716
Opere fuori al costo per libbra di $ 90

Peso Watchers è stato intorno per un tempo molto lungo ed è spesso indicato come il “ AA &"; dei tossicodipendenti alimentari e mangiatori. Incoraggia porzione di controllo, dieta ragionevole e cambiamenti nel comportamento, tra cui l'esercizio fisico e regolazione atteggiamento. E 'abbastanza semplice da seguire. Il costo medio di cibo al mese ($ 716) è accettabile per un programma di dieta commerciale, che comprende incontri settimanali, l'accesso al sito web degli osservatori del peso e il costo del cibo. Il costo per libbra rapporto funziona a essere 90 $

Nutrisystem

Claim:. Perdi fino a 8 libbre /mese
Costo medio /mese: $ 529
funziona a costare per libbra di $ 66

Il programma è molto diverso da Weight Watchers. L'azienda offre una selezione di pasti preconfezionati porzione controllata. Ci sono almeno 160 pasti differenti e se li si acquista attraverso Walmart o Costco, sono disponibili al 15% di sconto sul prezzo di vendita al dettaglio. E 'isn &'; t necessario contare le calorie, carboidrati o punti ei pasti non richiedono cottura. I pasti vengono consegnati a casa tua. Il costo medio di cibo ogni mese è di $ 529, che calcola fuori a circa $ 66 per libbra

Jenny Craig

Claim:. Perdi fino a 8 libbre /mese
Costo medio /mese: $ 715
Opere fuori al costo per libbra di $ 90

Mentre pubblicizzano 10 settimane per $ 20, in realtà quando si entra nel programma, il consiglio di iscriversi per $ 399, più il costo del cibo. C'è anche un rinnovo annuale di $ 50. L'abbonamento vitalizio comprende forniture, manuali e consulenza e permette, ma il loro cibo all'ingrosso a tempo indeterminato.

Il 20 $ offerta richiede di acquistare i manuali – guida dei ristoranti, perdita di peso e di manutenzione.

Costi &ndash Jenny Craig Food Daily; Minimo di $ 15- $ 18
Jenny Craig Alimenti Settimanale Costi – . Minimo 125 $ più spese di generi alimentari quali
frutta, verdura, latticini
Jenny Craig Food Monthly Costi – Minimo di $ 500 plus costi di generi alimentari quali
frutta, verdura, prodotti lattiero-caseari.

Il costo medio mensile è basato sul programma, più costi minimi per generi alimentari aggiuntivi richiesti. Si mangia 3 Jenny Craig pasti al giorno più gli spuntini.

Atkins

Claim:. perdere fino a 21 chili nel primo mese - dopo che, 12 libbre al mese
Costo medio /mese: $ 948
funziona a costare per libbra è di $ 45 nel primo mese e $ 79 dopo

South Beach Diet

Claim:.. perdere fino a 17 chili nel primo mese - dopo che, 8 libbre al mese
media costo /mese: $ 818
Opere fuori al costo per libbra è $ 48 nel primo mese e $ 102 dopo

Sia le diete Atkins e South Beach, paragonate ad un costo molto più alto, circa $ 1000 al mese.. La ragione di questo è che si sta acquistando proteine ​​costosi, eppure sono un prezzo più basso per libbra, soprattutto nelle prime due settimane. La ragione di questo è che le prime due settimane sono noti come “ induzione &"; periodo. C'è un divieto restrittivo sul alcuni alimenti durante quel periodo e quindi una maggiore quantità di peso si perde in quel periodo di due settimane

Confronto diete – Uno che wasn &'; t sulla signora Gibbons &'; lista.

Una dieta che la signora Gibbons non ha incluso nel suo confronto dieta è la Isagenix pulizia e sistema brucia grassi. Sono compresi qui

Isagenix (Programma consigliato: 3 – 9 Sistemi Giorno).

Claim: Perdere fino a 20 libbre /mese
Costo medio /mese: $ 448 (compresi il costo di 18 400-600 calorie pasti dal negozio di alimentari
)
Opere fuori al costo per chilo di $ 22,50

Isagenix non è una dieta, ma un sistema di pulizia nutrizionale che rimuove delicatamente ed efficacemente impurità dal corpo in modo che si sta perdendo il grasso mantenendo muscolare magra. Incorpora sostitutivo scuote pasto, una bevanda pulizia e pasti sensibili (400-600 calorie). Ha un sapore delizioso, non contiene stimolanti o sostanze chimiche di ogni genere nocivi ed è senza glutine. Inoltre è dotato di una garanzia di rimborso di 30 giorni. Di cui 18 400 a 600 calorie pasti dal negozio di alimentari, il costo mensile è di circa $ 448, che funziona a circa $ 22,50 per libbra.

Quindi, ora che hai avuto la possibilità di confrontare le diete, fare un po 'più di ricerca e determinare che cosa funziona meglio con il vostro stile di vita. Ma se avete bisogno di perdere peso, don &'; t aspettare – contabile che il bagaglio in eccesso intorno isn &'; t fare nulla di buono. Anche un minimo di 10 o 20 chili in più possono mettere a dura prova il vostro cuore, le articolazioni e la vostra salute generale. Inizia subito Hotel  !;