Acne & La vostra abitudine Dieta

Acne & Dieta

La dieta stile di vita non può essere causa diretta di acne, ma tuttavia, ha un effetto indiretto sulla acne. Questo è il motivo per cui i cambiamenti di dieta sono raccomandati in abbinamento a qualsiasi altra cosa che stanno offrendo come una cura per l'acne. Differenza individui avranno un impatto diverso sulla loro crescita acne anche se possono avere adottare lo stesso stile di vita dieta. Questo perché ognuno ha la propria tasso metabolico e sensibilità.

Per esempio, da studi, è stato dimostrato che le persone con alta resistività insulina sono associati con alta propensione per l'acne. L'insulina è un ormone che regola il nostro metabolismo dei carboidrati, e contribuisce sia grassi e il metabolismo delle proteine ​​nel nostro corpo. L'insulina è molto importante in quanto regola il modo le nostre cellule usano l'energia disponibile nel sangue. L'insulina induce le cellule di grasso (tessuto adiposo) e fegato di prendere in alcuni di glucosio nel sangue e lo memorizza come grasso.

Gli individui con insulina alta resistività non rispondono positivamente alla normale quantità di insulina rilasciata nel corpo. Grazie alla regolazione dei livelli di glucosio nel sangue (che richiede l'insulina), il pancreas comincia a produrre più insulina quando le cellule di grasso e il fegato non rispondono. I livelli di glucosio nel sangue possono costantemente accumularsi se il corpo ancora non risponde. Alti livelli di insulina può avviare l'alta pressione sanguigna, ritenzione di liquidi, e possono portare al diabete di tipo 2.

carboidrati di scarsa qualità come pane bianco, zucchero e alimenti zuccherati possono causare un problema a quelli con elevata resistenza all'insulina. Questi carboidrati sono digeriti rapidamente ed entrano nel flusso sanguigno quasi rapidamente. L'insulina normalmente innescare il corpo per rimuovere quelle zuccheri nel sangue in eccesso nelle cellule. Le cellule adipose e' e il fegato &'; s ad alta resistività all'insulina può portare a questi zuccheri nel sangue in eccesso per appendere intorno più a lungo nel sangue, quindi causando alla fine il corpo per avere alti livelli di insulina nel sangue

Alti livelli di insulina possono provocare. a più elevati livelli di ormoni maschili per uomini e donne. Questi ormoni androgeni aumentano la produzione di olio delle ghiandole sebacee, che induce i pori ostruiti e fornisce un terreno fertile per i batteri dell'acne. Razionalmente, ricercatori hanno poi implicano un elevato consumo di pane e cereali (e altri carboidrati raffinati fonte di cibo) della crescente epidemia di acne tra gli adolescenti Hotel  .;