Estate e Home Fitness

L'estate è finalmente arrivata e il tempo di iniziare a fare nuovo tipo di programma di fitness. Se siete come me che vivono negli Stati Uniti del Nord di essere bloccato in casa tutto l'inverno è divertente zero. Durante l'estate posso veramente iniziare a fare fitness a casa, invece di visitare la palestra.

Palestra Difficile in Summertime

Ho trovato nel corso degli anni è più facile andare in palestra in inverno, ma in estate è difficile. Il periodo estivo Ho del lavoro cortile, giardino fiorito e orto per tenermi occupato. Purtroppo questo fa male il mio programma di fitness di andare in palestra quattro o cinque volte a settimana.

L'anno scorso ho iniziato il mio programma di fitness casa personale. Ho trovato che mi piace il mio allenamento residenza estiva di meglio che andare in palestra. Ho iniziato a usare alcuni DVD di allenamento di varie “. Guru allenamento &"; Won &'; t nomi e cognomi, ma le donne di solito di forma fisica che abbiamo visto in TV centinaia di volte. Tutti sono molto buoni.

Fuori da casa

Io non solo allenamento dentro casa mia. Ho incorporare un paio di diversi programmi di fitness. Una parte è quello di camminare e /o fare jogging il quartiere di mattina o di sera. Questo è molto rilassante perché diventa scorre il mio sangue. Io di solito faccio l'interval training eseguendo per un minuto e poi a piedi il minuto successivo. Molte persone di fitness promuovere questo stile di lavoro fuori contro rimanga in funzione per 30 a 60 minuti

andare in bicicletta

Ecco &';. S un altro allenamento periodo estivo. Andare in bicicletta. Vado da me o con i miei figli a cambiare il mio allenamento. Date un'occhiata per vedere se la vostra comunità offre alcun piste ciclabili. Piste ciclabili offrono un ottimo modo per parecchie miglia in bici senza preoccuparsi automobili sulle strade trafficate.

So che questo articolo avrebbe dovuto essere di circa home fitness, ma tutti i programmi comincio a casa. Non dovete guidare al tuo locale palestra per un grande allenamento. Camminare fuori dalla porta e sfruttare il tempo soleggiato nella vostra zona.

diversi tipi di allenamenti

Amo l'estate perché io ho diversi modi di allenamento. Posso ancora andare in palestra, che faccio ancora, forse una o due volte alla settimana. Gli altri giorni sto facendo un certo tipo di home fitness. Potrei fare un allenamento DVD, andare in bici o fare jogging attorno al quartiere.

Per tutti noi che vivono al Nord che non hanno il bel tempo i nostri amici a Sud godere. Tuttavia, le estati del sud sono molto più caldo di nostre estati del nord. Ebbene noi abbiamo il caldo proprio non abbastanza caldo su una base costante. Sfruttate la mattina presto per fare la tua home fitness. Ho fare questo quando so che la temperatura sarà più di 90 gradi per la giornata.

divertirsi quando si esercita

L'esercizio fisico è pensato per essere divertente e piacevole. Il modo migliore per rendere il vostro divertimento home fitness è quello di cambiare la posizione o il tipo di allenamento. In precedenza ho accennato utilizzare ancora la palestra, ma non così spesso. Cammina il vostro quartiere e parlare con alcuni vicini di casa. Si può sviluppare un nuovo compagno di allenamento per aiutare a mantenere in pista.

Nel complesso, abbiamo bisogno di rimanere in forma facendo un certo tipo di allenamento più volte alla settimana. Ho trovato facendo home fitness si adatta meglio che andare in palestra durante l'estate

Vai fuori e godersi la natura Hotel  ..;