We Are Water! We Are Water!

Senza Acqua

Una cosa che mi diverte sempre quando sento qualcuno lamentarsi che a loro non piace l'acqua, è il fatto che due terzi della nostra massa corporea è costituito da acqua . Muscoli consistono di 75%, il cervello è costituito da 90%, ossa consistono di 22% e il sangue è composto da 85% di acqua. Quando si scomposizione in questo modo, sottolinea proprio l'importanza di consumo regolare, tuttavia, la maggior parte delle persone non riescono a consumare qualsiasi. Certo si assorbire l'acqua attraverso il caffè, tè, frutta e verdura, ma questo ovviamente non è andare a soddisfare i corpi requisiti H2O quotidiane, si vede il corpo umano richiede acqua per il trasporto di ossigeno e sostanze nutritive alle nostre cellule e idratare i capelli nei nostri polmoni, così come, metabolizzare ed elaborare i nutrienti e le tossine che mettiamo nei nostri corpi. Credeteci o no, l'acqua è anche un regolatore di temperatura che controlla il calore nel nostro corpo mentre allo stesso tempo proteggere e idratare le articolazioni. Semplicemente negando la corpi consumo giornaliero di eseguire i gravi rischi di problemi renali, stanchezza, emicrania, costipazione, crampi muscolari e la pressione sanguigna irregolare. Una statistica che mi barcolla, è che ci vogliono solo il 20% di disidratazione a correre il rischio di morte. Detto questo, tutto ciò che serve per sradicare questi rischi, è un semplice piano giornaliero di consumare 2-3 litri al giorno. E la parte migliore è che è gratis dal cielo
!. Con Acqua

Che ci crediate o no, l'acqua è il singolo catalizzatore più importante per la perdita di peso. Non solo è un ottimo soppressore dell'appetito, che aiuta a scovare la ripartizione dei grassi e tossine all'interno delle cellule che portano a più sano, il metabolismo più veloce e la riproduzione cellulare.

Tutti abbiamo avuto, dolori alla schiena e mal di testa , ma la maggior parte delle persone la testa in farmacia per il sollievo al posto del rubinetto. Lo sapevate che il 90% dei mal di testa e dolori alla schiena sono legati alla disidratazione. Purtroppo, nel corso degli anni sono stato in grado di testare e provare questa teoria fuori e credo che questo sia vero.

Come accennato prima, con il 90% del cervello fatto di acqua non ha senso che alimentando esso, siamo in grado di pensare più chiaro, essere più attenti e concentrato per lunghi periodi di tempo.

Ora signore, la vostra intenzione di odiare me quando dico questo, ma mettere da parte la crema idratante, acqua è il chiave per reintegro tessuti della pelle, idratante della pelle e aumentare l'elasticità della pelle. Anche se idratanti possono guardare bene sulla superficie, che cosa si sta effettivamente facendo, è soffocante il rilascio di tossine attraverso il sudore.

Per quanto riguarda l'esercizio va, l'acqua aiuta ad alimentare non solo i muscoli, ma anche regolare la temperatura corporea e riduce al minimo il rischio di crampi muscolari e distorsioni articolari causati attraverso la disidratazione. Si raccomanda vivamente di consumare H2O prima durante e dopo l'esercizio.

Riassumendo, l'acqua è indispensabile per la nostra vita quotidiana e deve essere consumato in maniera regolare per ridurre in modo significativo il rischio di malattia e la fatica. Se si non si consumano abbastanza acqua, inizia oggi, vi garantisco che noterà una differenza Hotel  !;