Come ho ricevuto questo formato

Una delle cose più comuni che i nuovi clienti dicono di me è &'; come sono arrivato questa dimensione, posso &'; t credere io didn &'; t fare nulla prima &' ;. Insieme a questa dichiarazione di solito viene commenti come &'; Io odio me stesso e ' ;, &'; I &'; m in modo cosciente e ' ;, &'; Odio andare a fare shopping &' ;, &'; mi sento poco attraente &';.

Ora ad un certo punto nel corso di questo viaggio da sottili e in forma di grande e un tempo di percorrenza bomba ci deve essere un momento in cui i campanelli di allarme hanno cominciato a suonare. Nessuno si sveglia a vedere un corpo completamente diverso la mattina. L'aumento di peso è un processo molto lento e graduale che semplicemente doesn &';. T accade durante la notte

Forse &'; s il lato l'aumento di peso dell'equazione che dovremmo guardare a al fine di risolvere il problema al posto del dopo effetti di essere grande. Certo che &'; s l'unica strada per il successo a lungo termine reale

Ma prima di giudicare nessuno per essere una certa dimensione o forma che doesn &';. T è conforme alla &'; ideale &'; in entrambi essere sano o bello, forse dovremmo guardare alle ragioni più comuni per cui molte persone finiscono sovrappeso e disperatamente infelice con se stessi.

In primo luogo vi sono fattori sociali coinvolti. Forse si &'; ve venire da una famiglia divisa o ha avuto un'educazione stressante per un motivo o un altro. Forse hai formato un amicizia con il cibo in tenera età che ti ha lasciato sempre usarlo come mezzo per sentirsi buona qualità

Non solo questo, ma se si &';. Re da una famiglia di diseredati, probabilmente didn &'; t hanno accesso per i più freschi e più sani alimenti possibile e invece sono stati dati gli alimenti meno costosi e più altamente trasformati, che ha fissato le ruote del craving elevati di zucchero /cibi grassi pienamente al movimento in tenera età

In secondo luogo vi &';. s il lato emotivo di mangiare. Forse siete stati vittima di bullismo a scuola, didn &'; t sentono di adeguarsi o semplicemente didn &'; t piace essere in quell'ambiente. Ciò potrebbe portare alla creazione di una dieta povera

In terzo luogo ci &';. S società. Noi &'; re costantemente tirato un modo o nell'altro. Sul qualcuno &' un lato; s che ci dice che abbiamo bisogno di guardare bene in modo da poter indossare questi abiti o questo profumo ecc e d'altra parte abbiamo &'; re viene detto che mangiare questo o quello ci farà piena, felice o anche sexy. I media ci manipola in qualunque modo esso sceglie, ma questi messaggi sono nelle nostre menti e, purtroppo, fare guidarci per fare certe cose

Che dire di esercizio, weren &';. T mai bravo a sport, mai preso in squadre o appena generalmente poveri a nulla di fisico?

Queste cose tutte piantare i semi di tutto ciò che accade nella vita adulta per quanto riguarda la dieta e all'esercizio fisico. Se &'; ve sempre odiato esercizio e costruito il risentimento per tutto ciò che essa rappresenta, allora &'; s molto improbabile che si &';. Re andare ad amare il pensiero di farlo regolarmente

In poche parole, dobbiamo cercare e prendere il controllo della nostra mente in quanto è questa parte di noi che determina tutto ciò che facciamo o crediamo che si tratti &'; s giusto o sbagliato. Per arrivare veramente a dare forma e essere la persona sana, sexy, attraente, energico e frizzante noi &'; D tutto l'amore per essere, dobbiamo essere responsabili delle nostre menti. Una volta che questo è realizzato ottenere e rimanere in gran forma è facile come ABC Hotel  .;