Yogurt greco brucia i grassi!

Quindi ero alla ricerca attraverso il mio gabinetto, l'altro giorno per il mio integratore probiotico e resi conto che ero completamente fuori. Per quelli di voi che non sanno, i probiotici sono i batteri buoni che aiutano la funzione dello stomaco in modo ottimale. Vado sul perché si dovrebbe prendere queste in appena un po '.

Chiunque, ho sentito che Yogurt greco è un'ottima fonte di probiotici. A differenza tipiche marche commerciali di yogurt, yogurt greco è al 100% naturale ed è il modo in cui lo yogurt è stato tradizionalmente, prima l'aggiunta delle quantità eccessive di zucchero e ad alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais. Inoltre, a differenza yogurt commerciali, yogurt greco è ricco di proteine!

Ho fatto qualche ricerca su di esso e sembrava buono, così sono andato al negozio un paio di giorni fa e ho comprato una marca di yogurt greco chiamato "Chobani . " Ho ottenuto il tipo pianura perché aveva solo 9 grammi di zucchero naturale e zero grammi di grassi. Inoltre, per una porzione, aveva 23 grammi di proteine ​​ed è stato caricato con batteri sani
.

Ho iniziato a mangiare a colazione ultimamente. Aggiungo 8 oz (una porzione) per una piccola tazza, quindi aggiungere in entrambi mandorle affettate o di semi di lino a terra, e un paio di pacchetti di stevia pura. Devo dire, è incredibile!

E 'più o meno verso l'alto di proteine ​​e grassi sani (dalle mandorle o semi di lino). E siccome io mangio questo ogni mattina per la colazione ora, lascia il resto della giornata delle porte aperte per essere in grado di godere dei cibi ricchi di carboidrati che mi sento come avere, senza più di mangiare su di loro. Questo è il modo Yogurt greco aiuta a bruciare i grassi.

Perché si dovrebbe avere probiotici ogni giorno?

In generale, le persone prendono solo i probiotici quando stanno prendendo un antibiotico. Vedete, quando si è malati e il medico ti dice di prendere un antibiotico, l'antibiotico uccide tutti i batteri. Esso non può distinguere tra il bene e batteri cattivi, in modo che uccide tutti i batteri che possono. Ciò significa che, insieme con i batteri cattivi che sta causando ad essere malato, è anche uccidendo il tuo batteri intestinali sani.

Quindi, l'idea è quella di prendere un integratore probiotico per sostituire i batteri buoni che l'antibiotico distrutto. Tuttavia, se si pensa che si deve solo prendere un probiotico o mangiare cibi probiotici ricchi di quando siete su farmaci, ripensateci.

Se si mangia pollo o bistecca, e non è organico, è probabile che, se si pensa così o no, sta assumendo antibiotici. Come? Perché il pollo e manzo che si sta mangiando molto probabilmente ha antibiotici in esso. E come ora sappiamo, antibiotici distruggono la vostra flora intestinale sana. Questo è un altro motivo per cui ho cominciato a mangiare Yogurt greco ogni mattina

Il vostro nella salute,

James Hallmark Hotel  .;